Ṣe o fẹ lati mọ bi o ṣe le fi ọwọ rẹ silẹ bi olufisi amọdaju? Ṣawari bi o ṣe le ṣe daradara ni ibi lati gbadun package iṣẹ ti o tọ.
Gbigba bandage ti o dara kan jẹ apakan pataki ti gbogbo apaliki, keeckboxing tabi ibawi ija miiran ti o yẹ ki o gba wa laaye lati ṣe ajọṣepọ bi o ṣe le kọ ẹkọ bi o ṣe le kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe iwe-bandige ti o dara.
Nọmba ọkan ti o mọ lati mọ bi o ṣe le ṣe bandage ti o dara ni lati ja (boya awọn ọmọ ogun ti ko dara ṣe ipalara awọn alatako, ati pe o le paapaa ni awọn iṣoro pẹlu ofin.
Idi keji jẹ fifamọra ti ara ẹni patapata ti awọn ọwọ jẹ pataki lati daabobo Phalanx ati awọn ọbẹ, eyiti o ṣe pataki ni iṣe ti o ṣeeṣe lati awọn igbesẹ ti o ṣeeṣe ni awọn igbesẹ 28.
Igbesẹ 1: ifọwọra ati akiyesi iwaju, Phalanx ati awọn ika ọwọ Metacarpal pẹlu fifọ ẹsẹ kan ati pe o gbooro sii Ṣe ni kikun yi diagonally lati ọbẹ si ọwọ ọrun-ọwọ ati ni akoko atanpako, ṣugbọn fi ipari si ọrun-ọwọ Wíwọ Kọlu lẹẹkansi ati tọka si ika kekere, tẹri si ika ara rẹ, ni idaniloju pe o yẹ ki o wa ni tunṣe. atanpako si egungun metacarpal ti ika kekere.step 12: Yipada ọrun-ọwọ rẹ lemeji. Ko si nkan ti teepu naa, duro de awọn ika ọwọ naa, duro ni akoko iwaju rẹ, koriya eyikeyi ẹdọfu ti o ṣee ṣe.
Igbesẹ 14: Pin ara tẹẹrẹ 20CM sinu awọn apakan to dogba ni gbogbo ipari lati lo bi apo-ọwọ nipasẹ teepu kan si ika kanna ti o gbọdọ yika, ṣugbọn ni akoko yii lati agbegbe aarin naa.Ted lati fa oju ọrun ni akoko ti o wa ni ibẹrẹ teepu ti o bẹrẹ lati funlẹ na titi de opin opin ijinna egungun metacarpal.step 25: Bẹrẹ ni ata-ori Pisiform ati teepu ti o wa ni ilẹ meta.step 27: Lọ yẹ ki o bẹrẹ lati eti ti Netacarpal Metacarpal, 1 cm ṣaaju ki Phalanx si ọrun-ọwọ.
Akoko ifiweranṣẹ: Jan-18-2022