قولىڭىزنى كەسپىي بوكىسقا ئوخشاش قولىڭىزنى قانداق ئورىۋېلىشنى خالامسىز? توغرا بوكىس مەشىق بولىقىنى قايتۇرۇشنىڭ پايدىسىدىن ئۈنۈملۈك پايدىلىنىش ئۈچۈن بۇ يەردە ئۈنۈملۈك.
ياخشى گۇرۇھقا ئېرىشىش ھەر بىر بوغالتىرلىق سەنئىتى, لاك كولاش ياكى باشقا ئۇرۇش تەربىيىسىنىڭ مۇھىم بىر قىسمى. بىزدە قوزغىتىڭلار بىزگە ھەرىكەت قىلىشىمىزنى, شۇڭلاشقا بىزنىڭ قانداق ياخشى داسا بېرىشنى ئۆگىنىشىمىز كېرەك.
قانداق ياخشى پەرقلەندۈرۈشنىڭ رىقابەتچىلىكىنىڭ مۇكەممەللىكى ئىكەنلىكىنى بىلىشنىڭ بىر سەۋەبى. ئەگەر ئۇلار ئۇرۇش قىلىدۇ. ناچار ھەيۋەتلەر تېخىمۇ كۆپ بەلۋاغقا دۇچ كېلەلەيدۇ, ھەتتا قانۇندا مەسىلە پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
ئىككىنچى سەۋەب. قولنىڭ يوچۇقلىرى فامىۇرلىك ئورناتقان ۋە ھەۋەسكار دەرىجىلىك ئەمەلىيەتنى قوغداش كېرەك, ھەمدە كەسپىي بوكۇرس شىتەكلىكۈكىگە ۋە ھەۋەسكارلىقلارنى قانداق زەخىملەندۈرۈش بىلەن قانداق ساقلاش ئۈچۈن, بۇ يەرنى قانداق قىلىش 28 باسقۇچلۇق يېتەكچىمىز.
1-قەدەم: فامىلىسى, پەتەنەكنى ئۇۋۇلاش ۋە بايان قىلىش ئۈچۈن. ئۇششاق-چۈششەك ئىشلارنى قولدىن بېرىپ, قول ئاستىغا, باشتىن-ئاخىر داغغا ئوراپ, بۇ ۋاقىتنىڭ ئىچىگە قايتا كىرىپ, بۇ ۋاقىتنىڭ ئىچىدە, بۇ ۋاقىتنىڭ ئىچىدە, بۇ ۋاقىتنىڭ ئىچىدە. 6-چېسلا) بىلەك. بىلەكنى يەنە بىر قېتىم قىلىپ قىسقا بارماقنى ناپاك قىلىپ نابىل قىلىپ, بۇ باسقۇچنى ئۇردى. ئاخىرىدا, بۇ باسقۇچنى ئۇرغۇتىڭ كىچىككىنە بارماقنىڭ مېتافالا سۆڭىكى. جىددىيلىك.
14-قەدەم: 20cm لېنتانى پۈتۈن ئۇزۇنلۇقتا ئىشلىتىپ. بۇ ۋاقىتنى چۇۋۇلغان ئوخشاش بارماق بىلەن, ئەمما بۇ ۋاقىتنىڭ ئوتتۇرىسىغا ناتونۇش. 4-مېتارپالنىڭ يىراقتىن يىراقلاشقانلىقىدىن بۇرۇن, 1-مېتافالا سۆڭىكى. Bone.SP 25: پىس ئەترەت سۆڭىكىدىن باشلاڭ. 26: 23-مېتاكارول سۆڭەكنىڭ يىراق لېنتىسى. مېتاكاپپال, PASTEP غا 1 سانتىمېتىر كېلىدۇ.
يوللاش ۋاقتى: 1-يانۋار