Gea-damzamynyň kesgitlemesi
Gaa guýryk dykyzlygy, birligiň uzynlygy boýunça bir ýerde ýüplük ýa-da ýüplük matanyň mukdary (köplenç 1 dýuým). Adatça adatça "daýhan üçin sapaklar" hökmünde görkezilýär. Has ýüplük, doka-nyň dykyzlygy has ýokarydyr.
Lukmançylyk doka-da doka dykyzlygynyň täsiri
Lukmançylyk pudagynda Oraargyn köýnekleri, hirurg geýimleri üçin ulanylýan umumy lukmançylyk esgeridyr. GAUZ-yň dykyzlygy lukmançylyk gurşawynda öz programmasyna möhüm täsir edýär.
1. Doka-nyň güýji
Gowşaklygyň dykyzlygy ýokary bolsa, hasam ýüplüg çekdi we has güýçli boldy. Lukmançylyk gurşawynda köp adam geýän we geýimli işler köplenç talap edilýär we bu işlerde ýokary dykyz doka-dan ýokary bolup biler we bölüniş ähtimallygyny azaldyp biler.
2. Dokuzyň suw siňdirilmegi
Lukmançylykda şertde, Offee hassanyň beden suwuklyklary we beýleki gizlinliklerini has gowy siňdirmek üçin suw siňdirilmegi üçin gowy häsiýetler bolmaly. Şeýle-de bolsa, dykyzlygy gaty pes bolsa, dokaplaryň suw sobinnesi garyp bolar. Şonuň üçin amatly dykyzlyklary ýerine ýetirmek gaty möhümdir. Umuman aýdanyňda, Gaýakyň dykyzlygy, suwuň söndüriň nädogrylygy şonça gowulary.
3. Doka-yň howa bişmegi
Higherokary kömek geçelgesi, hassalara göwnükleýin gaharlandyryp biljek dokamuranyň döremegine sebäp bolup biljek täsir galdyryp biljek dokamuranyň döremegine sebäp bolup biler. Şonuň üçin güýç we suwuň ýoklugyny üpjün etmek üçin ortaça dykyzlygy saýlamaly.
Üçünjiden üçünji lukmançylyk GEAA-dykyzlygy nädip saýlamaly
Lukmançylyk oýunlaryny saýlanyňyzda, belli bir ýagdaýa görä degişli dykyzlygy saýlamaly. Adamlaryň köpüsi, 17-den 20-ea-ens dykyzlygy iň amatly serkerde bolup, oňa güýç ýeterlik derejede güýç, eýsem ýokary suw syrkawynyň sezewarçiligi we hukugy bar.Elbetde,, has rahat we howpsuz hirurik zähmetsini üpjün etmek üçin operasiýa üçin, operasiýa ýaly operasiýa ýaly, GAPZ-den has ýokary dykyzlygyň ýokary dykyzlygyny saýlamalydyr. Geaa -A saýlananda, iň amatly doka-y saýlamak üçin lukman ýa-da lukmançylyk işgärini boýun almaly.
【Möhleti】
Gau Trase Dykylyk, Güýçli, suwuň sezewar we howa töligine täsir edýän möhüm faktordyr. Goragly doka dykyzlygyny saýlaýan lukmançylyk meýdançasynda örän möhümdir. Näsaglar üçin has laýyk gelýän dokaýyň geçelgesini, suw sezewar we howa gatnawy üpjün etmek üçin.
Hoşniýetli durmuşda ýaşamak üçin 6 -yň iň soňky pikirleri
[1]. Örän köp gezek gürleşmek bilen, orta we çärýek ýaşaýşymy ýa-da köp adamdan biriniň arasynda bir zat hereketi ýa-da arasynda bir zat hereketini ýa-da arasynda bir zat etse, wagtynyň arasynda bir zat etmegini dowam etdirýärler. Stresler galyp, içerden gaçmak islemeýän durmuşyňyzy dowam etdirmek isleýän durmuşyňyzy arzuw etmek has köp ösdürip ýetişdirenlerinde, içerden gaçyrmak islemeýän durmuşyňyzy arzuw etmek has köp ösdürip ýetişdireniňizde, sizden gaçmak islemeýän durmuşyňyzy arzuw etmek isleýärsiňiz.
Theöne "alada edýän durmuşda ýaşamak" hakykatdanam many berýärmi? Şonuň üçin birin-de, elbetde jogapkärçiligiň ýoklugyny ýa-da töweregiňiz barada alada etmeýär. Özüme garşy göreşmek pikiri, adatça, hiç hili alada edip biljek zatlaryň sizi hiç hili alada edip biljek zatlaryň, duýgularyňyzyň üstünde ýa-da duýgularyňyzyň üstünden bug duýgusyny kesgitläp bilmez ýaly.
Başlamak üçin diňe özüňize has köp mähirli bolmaga synanyşmak, aladaly durmuşda has reaksiýa bilen ýaşamak baradaky pikirine kömek eder.
[2]. Aladanyň üstünden gülmekden doly durmuşdan doly durmuşyň aşagyndaky we manysyndan doly durmuşyň aşagyndaky durmuşy gaty gyzykly we manysyndan doly durmuşyň aşagyndan doly durmuş gurmagy üçin okaň.
Işi we dynç almak üçin ①learn
Günleriňizde lold ýok. Has köp aladaly durmuşda ýaşamak isleseňiz, iş üçin iş üçin wagt we hezil etmek üçin wagt sarp etmelidigini bilseňiz hökman däl. Siziň etmeli, etmeli, siziň etjek zatlaryňyz üçin aýratyn wagtyňyz möhümdir. Bu balans, günüňize has höwesli bolmaga kömek eder.
②Sururun gyzykly adamlar bilen
Aladaly durmuşda ýaşamak pikiri, adamlar dogry (gyzykly) adamlar bilen gurşalan bolmaly. Betbagtçylykly maksatlaryňyz bilen özüňizi gurşap alýan adamlar bilen gurşap alýar, kiçijik zatlardan lezzet almagyňyz has aňsatlaşdyrýar. Isleýän garaýşyňyzy öz içine alýan we peselýän we peselýän wagtlary öz içine alýan bagtly adamlar bilen has köp wagt geçiriň.
Hemme zady başdan geçirme hökmünde
Durmuş beýle iş bolmaly däldir. Kiçijik zatlaryň sizi ýasap ýa-da döwüp biljekdigini ýadyňyzdan çykarmaň. Şonuň üçin hemme zada başdan geçirmeler hökmünde garamak. Holderiňizi sylag traffigine sürmek ýa-da azyk dükanynda tükeniksiz çyzykdan ýa-da tükeniksiz çyzykdan garaşmak. Dolandyryp bilmeýän zatlaryňyzyň üstünden özüňi gysma. Munuň ýerine, ýatdan çykmajak waka hökmünde öz sahypaňyzda goşmaga sebäp tapyň.
Başgalaryň pikir edýän zatlaryna üns bermezlik
Jemgyýetçilik basyşy elmydama nextsamyzdan dem alýar. Şeýlelik bilen, aladanyň giň ýaýran fenomenti. "Dostlarym näme diýer?" "Näme tassyklamasa, näme etmeli?"
Bal, muny göni alaýyn. Başgalaryň pikir edýän zatlaryna alada etmegi bes ediň. Başgalaryň pikirlerini we seniňki öňünden ileri tutmalydygyny boýun almalydygyny bilmeli. Muny edip bilýän bolsaňyz, has ygtybarly durmuşda ýaşamaga rugsat bermäň. Beýlekilerden beýle umytsyz garaşma ýok; diňe näme pikir edýändigiňizi görkezýär.
Mistakesalňyşlyklar etmek üçin özüňizi
Özüňe aňsat bol. Hemme zady bir okda saklamak hökman däl. Istalňyşlyklar, öwrenmäge we has gowy bolmaga mümkinçilik berýär. Hoşniýetli durmuşda ýaşamak, özüňize hemişelik netijä çykarmak üçin özüňize kömek etmek we ýalňyşlyk goýbermäge mümkinçilik bermek baradaky pikiri peseldýär. Şuňa meňzeş, özüňizi tanaýandyklaryny bilýän biri hökmünde özüni kämilleşdirmek we gurmak üçin özüni güýçlendirmek üçin özüňize şahsyýeti güýçlendirmek üçin özüňize şahsyýeti artdyrmaga mümkinçilik berýärsiňiz.
⑥fous häzirki döwürde
Muny bilýärdiňizmi: sizi aladasyz durmuşyň jogabyndan peýdalanmagy gadagan edýän bir faktor, siziň pikirleriňizdir. Diňe pikirleriňize has ýakynlaşýan bolsaňyz, geçmişden we geljege däl-de, geljege nägilelik bildirýändigiňize düşünersiňiz.
Geçmişdäki ýalňyşlyklar üçin özüňizi urmaň ýa-da gelejek hakda pikirlenmäň. Aladanyň geljegi we depressiýa bu geçmişde depressiýa düzedişdir. Göni pikirlenmegiňiz we kynçylyklaryňyza çözgüt tapmak üçin häzirki wagtda ünsi jemlemegiň wagty geldi.
Aladaly durmuşda ýaşamak pikirimiz, çuňňur kemçiliklidir. Kesir çäresi hakykatdanam durmuşymyzda bolup geçýän zatlary nähili görýän we bejerýändigimize baglydyr. Durmuşyňyzy bir wagtyň özünde bir gezekde bir gezek subut edilen bir ädim ätmek isleseňiz, bu 6 pikir, ömrüň iň gowy durmuşy başdan geçirmek üçin şaýoluna ýol açmak hökmandyr.
Iberilen wagt: Jan-17-2024