Mohala oa bongaka oa bongaka Ke sehlahisoa se sebelisetsoang lithuso tsa pele le maqeba a ho apara. Liponche tsena li sebelisoa lefapheng la bongaka ho sebelisa letlalo le khaotsoeng, le chesoe kapa le chesoe ho sireletsa bakuli tsietsing. Boholo ba gauze bo tloaelehile haholo ho tšoara maqeba ho isa liphethong. Sena ke hobane metsero e telele ea gau e ka sebelisoa ho phekola matsoho, maoto, letsoho, letsoho le ts'oanang le 'mele, sehlahisoa se sebelisetsoa ho sireletsa maqeba, mme le ka sebelisoa le ho boloka moaparo o mong.
Mohala oa bongaka oa bongaka Ho sare ho sebelisoa hangata ho tlama maqeba.
Bafani ba bongaka ba rekisang Gauze hangata ba fana ka gauze ka bophara bo fapaneng. Sena se lebisitse lingaka ho phekola likotsi tse fapaneng tsa gauze. Mohlala, meqopa ea gauze e leng feela inch feela (e ka bang lisentimitara tse 1,5) Meqolo e nyane ea gauze e ka sebelisoa le moriana oa lingaka. Ho joalo, lipehelo tsa gaure tsa Gauze li ka sebelisoa ha li phekoloa le ho apara maqeba a maholo.
Mohala oa bongaka oa bongaka e ka koaloa ha letsoho la letsoho la ho e sireletsa.
Maemong a mangata, gauze e tla jella ka k'hothone. Hoa tšoana le ka lihlahisoa tse ngata tsa gauzi tse sebelisoang ho thuso ea pele le kalafo ea bongaka. Gauze e bobebe haholo 'me e na le lerethe le bulehileng le bulehileng le thibelang thepa eo ho shebang leqebeng. Bonnama bo khomarelang maqeba bo ka baka tšenyo e eketsehileng, haholo maemong a mafu a letlalo a phatsimang le a chesa. Ho boetse ho na le meqolo ea Gauze e kopaneng le lihlahisoa tse kang komello kapa zinc oxide, e leng thuso ea pholiso.
Tse ling Mohala oa bongaka oa bongaka li entsoe ka moralo ona ho thusa maqeba. Haeba gauze ha e tsitlelle habonolo, ho ka hlokahala ho boloka moaparo ka sehlahisoa se seng, se kang teipi e 'ngoe ea bongaka e se e koaetsoe. Melumo e mengata e tla ka bolelele bo fapaneng mme e ka khethoa ho latela ts'ebeliso ea sehlahisoa. Hangata, boholo ba sebaka se nang le mokhoa o tšoereng ba tla khetha bolelele bo loketseng ba moqolo oa gauze.
Mohala oa bongaka oa bongaka e ka koaloa ho potoloha moaparo oa sejoale-joale ho li ts'oara.
Maikutlo a 6 a ho qetela a bophelo a sa tsotelleng
Ka puo e ngata e tsoela pele ka lefu la bophelo - ebang ke ho phela ha bophelo, kotara-batho ba bangata pakeng tsa ba phela ho fapana le ho phela bophelo. Ha khatello ea maikutlo e nka li-soms tse fetang le tsa sechaba li ntse li eketseha ka thata ho boloka lebelo le uena, u ka batla ho lakatsa bophelo boo u sa batleng ho bo phonyoha.
Empa ho na le bophelo bo sa tsotelleng bo sebeletsang "bo bolelang? Ha e le hantle, ha e bue ka ho haella ka boikarabelo kapa ho tsotella lefatše le u potileng. Khopolo ea ho phela bophelo bo sa tsotelleng ka mantlha ea eona e bolela hore hangata lintho tse ka tšoenyehileng li ke ke tsa lekola hore na u ka tšoenyeha joang kapa u sisinyeha ka lebaka la maikutlo a hao.
Ho qala, ho leka feela ho ba mosa haholoanyane ho uena ho tla u thusa hore bophelo ba ho phela bo be naleli e ka fihlellang.
Bala ka mehopolo ea mantlha ea ho qetela ea bophelo e tletse bophelo bo monate le moelelo moo ho tšoenyeha ho seng hole ho hola.
①learn ho arola mosebetsi le boikhathollo
Ha ua tlameha ho bala ka matsatsi a hau. Haeba u batla ho phela bophelo bo sa tsotelleng, o tlameha ho tseba ho ipha nako ea mosebetsi le nako ea ho ithabisa. Ho bohlokoa hore o na le nako e arohaneng ea lintho tseo u tlamehang ho li etsa, le lintho tseo u batlang ho li etsa. Tekanyo ena e tla u thusa hore u chesehe haholoanyane ka letsatsi la hau.
E iqapetse ka ho ithabisa
Khopolo ea ho phela bophelo bo sa tsotelleng e lokela ho emisoa ka batho ba nepahetseng (monate). Ikopanye le batho bao o ba nang le sepheo se le bang le bona ba be bonolo ho thabela lintho tse nyane. Qeta nako e ngata le batho ba thabileng ba amohelang mofuta oa maikutlo ao u a batlang, le ho fokotsa nako le mathata.
③tret ntho e ngoe le e ngoe e le papali
Bophelo ha baa lokela ho ba mosebetsi o joalo. U tlameha ho hopola hore lintho tse nyane li ka u etsa kapa ho u khaola. Kahoo tšoara ntho e ngoe le e ngoe e le papali. Ebang o etsa mesebetsi ea hau ea mesebetsi ea lapeng, ho khanna ka sephethephethe sa sluggish, kapa o emetse mola o sa feleng lebenkeleng la korosari. Se ke oa ikhathatsa holim'a lintho tseo u ke keng ua li laola. Ho fapana le moo, fumana lebaka la ho kenyelletsa libukang tsa hau e le ketsahalo e sa lebaleheng.
④sstop ho tšoenyeha ka seo ba bang ba se nahanang
Khatello ea Sociality e lula e loana le matio a rona. Kahoo, ketsahalo e pharalletseng ea matšoenyeho. "Metsoalle ea ka e tla reng?" "Ho thoe'ng haeba ba sa lumele?"
Mahe a linotsi, e nke nke ke khethe letho. Khaotsa ho tšoenyeha ka seo ba bang ba se nahanang. U tlameha ho tseba hore na u ka amohela maikutlo a ba bang ha u amohela maikutlo a ba bang le ho fihlela ea pele. Haeba u ka etsa sena, u itumella ho phela bophelo bo sa 'nete. Ha ho na litebello tse sa hlokahaleng ho ba bang; Ke sona feela seo u nahanang hore sea hlokahala.
E keke ho etsa liphoso
E-ba bonolo ho uena. Ha ua tlameha ho fumana tsohle tse thuntsoeng. Liphoso li u lumella ho ithuta le ho ba betere. Khopolo ea ho phela bophelo bo sa tsotelleng e theoha ho ipehela ho phatloha le ho etsa liphoso ntle le ho ikhalala ho itlhahisa. Ka tsela ena, u matlafatsa ho hola le ho theha boitsebahatso ha motho ea tsebang hantle hore o ntse a etsa eng - 'me ke mang ea lokileng haeba a sa khone.
⑥focus ho ea hona joale
U tsebile: Taba ea pele e u thibelang bophelo bo sa tsotelleng ke mehopolo ea hau. Hoja feela u ela hloko mehopolo ea hau, u tla hlokomela hore u tšoenyehile haholo ka nako e fetileng le ea bokamoso eseng hona joale.
Se ke oa ikoetlisetsa liphoso tsa nakong e fetileng kapa tse ikhula haholo ka bokamoso. Hopola hore matšoenyeho ke tokiso nakong e tlang, 'me khatello ea maikutlo ke ho lokisoa nakong e fetileng. Ke nako ea ho tsepamisa maikutlo ho eona hona joale hore u nahane ka otloloha le ho fumana tharollo ho litšitiso tsa hau.
Maikutlo a rona a ho phela bophelo bo sa tsotelleng o na le bofokoli bo tebileng. Litsela tsa tlhokomelo e hlile li itšetlehile ka hore na re bona le ho sebetsana le lintho tse etsahalang bophelong ba rona. Haeba u batla ho etsa bophelo ba hau hammoho habeli ka nako, mehopolo ena e 6 e lokela ho lahleheloa ke mokhoa oa hore u fumane bophelo bo botle.
Nako ea poso: Jan-03-2024