Xidhashada daboolka qalliinka sababtoo ah habka qalliinku wuxuu la imaanayaa maqaarka bukaanka, taas oo keeni doonta dhaawac gaar ah, xirashada koofiyada qalliinka waxay ciyaari kartaa door difaac ah.
Koofida qaliinka waa koofiyad difaac u ah madaxa, taas oo ciyaari karta kaalin gaar ah oo cadaadis ah, ilaalin karta madaxa iyo cadaadiska dibadda, ka ilaalinta madaxa dhaawaca dibadda, iyo sidoo kale door gaar ah oo ku saabsan ilaalinta madaxa si qabow looga ilaaliyo. Koofiyadda qalliinka madaxa ayaa lagu xidhaa, cabbirka, qaabka iyo qalabka koofiyadda qalliinka waa kala duwan yihiin, markaa waxaad dooran kartaa habka saxda ah ee madaxa loo xidho iyadoo loo eegayo baahiyahaaga shakhsi ahaaneed.
Inta lagu jiro hawlgalka, waxa laga yaabaa in ay waxyeelo u geysato maqaarka madaxa, xidhashada koofiyadda qalliinka waxa ay ka ciyaari kartaa door difaac oo gaar ah, taas oo ka ilaalin karta in maqaarka madaxa dhaawacmo, waxa kale oo ay door ka qaadan kartaa diirimaad.
Marka bukaanku xidhaan koofiyadaha qalliinka, waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan doorashada alaabta saxda ah oo ay iska ilaaliyaan inay doortaan waxyaabo aan u qalmin, si aysan u keenin xanaaq maqaarka madaxa. Marka bukaanku xidho koofiyadaha qalliinka, waa inay iska ilaaliyaan xidhashada si adag, si aanay u saamayn wareegga dhiigga ee madaxa, taasoo keenta calaamado aan raaxo lahayn oo madaxa ah. Haddii bukaanku u muuqdo mid aan fiicneyn ka dib marka uu xirto daboolka qalliinka, waxaa lagula talinayaa in uu raadsado daaweyn waqtigeeda.
Koofiyadda sonkorta leh waa maro-madaxeed taasi waxay caawisaa dhakhaatiirta qaliinka inta lagu guda jiro habraacyadooda. Daboolka waxaa laga samayn karaa walxo aan tolmo lahayn. Waxa loo isticmaalaa in madaxa laga ilaaliyo dareeraha jidhka iyo dhiigga. Koofida qalliinka waxay rabta inay ka ilaaliso wasakheynta iyo caabuqa goobta qaliinka.
Waxaan bixinaa cadho balaadhan oo ah koofiyadaha qalliinka oo leh qaabab kala duwan, oo ay ku jiraan koofiyadaha qalliinka iyo koofiyadaha qalliinka ee bouffant. Xulashadayada, waxaad heli doontaa koofiyadaha qalliinka ee ragga iyo dumarka.
MUHIIMADDA QANCINTA DIIBTA
Maanta iyo da'da hal gujin wax iibsiga iyo isla markiiba macluumaadka la heli karo, ku qanacsanaanta degdega ah ayaa loo arkaa inay tahay caadada. Dunida had iyo jeer ku jirta, oo leh taleefannada casriga ah iyo Wi-Fi, waxay xoojinaysaa inaad hesho waxaad rabto isla markaaba. Laakin ku qanacsanaanta degdega ahi had iyo jeer ma fiicna - dhab ahaantii, xakamaynta dareenku waa xirfad nololeed oo lama huraan ah. Marka ay timaaddo gaaritaanka yoolalkaaga, ku qanacsanaanta daahista ayaa ah xirfadda ku gaarsiin doonta si degdeg ah.
Xaqiiqdu waxay tahay, maahan wax macquul ah inaad hesho wax kasta oo aad rabto, in ka yar si dhakhso ah u hesho. Ku qanacsanaanta degdega ahi dhab ahaantii waa il niyad jab - waxay abuurtaa rajooyin been ah. Markaad barato inaad shaqaalaysiiso ku qanacsanaanta daahday, waxaad iibsanaysaa wakhti aad ku qorsheyso si aad u fakar ah oo aad wax uga barato guul-darrooyinkaaga. Laakiin maxaa dib u dhigay ku qanacsanaanta? Sideedse u dhisi kartaa xirfaddan muhiimka ah?
Maxaa raagay ku qanacsanaanta?
Ku qanacsanaanta daahitaanka macnaheedu waa iska caabinta rabitaanka abaal-marin degdeg ah, iyadoo la filayo in ay jiri doonto abaal-marin weyn hadhow. Waa qalab awood leh oo lagu barto inaad noloshaada ugu noolaato ujeedo leh. Waxay ku xidhan tahay xakamaynta kicinta: Kuwa leh xakamaynta kicinta sare caadi ahaan aad ayay ugu sarreeyaan raaxaysi daahsan. Si kastaba ha ahaatee, ku qanacsanaanta daahista ayaa sidoo kale ah xirfad aad horumarin karto.
Sida laga soo xigtay Freud's "mabda'a raaxada," bini'aadamka waxaa loo xiraa si ay u raadiyaan raaxo oo ay iska ilaaliyaan xanuunka. Tani waa sababta ay carruurtu u raadsadaan raalligelin degdeg ah. Laakiin marka aynu qaangaadhno, rabitaankan waxa caddeeya mabda'a "xaqiiqda", ama awoodda bini'aadamka si ay u tixgeliyaan khataraha iyo abaal-marinta, taas oo aan awoodno inaan dib u dhigno buuxinta halkii aan samayn lahayn go'aan xun - gaar ahaan haddii abaalmarinta dambe ay ka weyn tahay midka aan isla markiiba heli lahayn. Tani waxay daahisay ku qanacsanaanta.
Waa maxay sababta ku qanacsanaanta daahday ay muhiim u tahay?
Kartida aad hadda u adkaysan karto si aad u hesho abaal marin hadhow waa xirfad nololeed oo lama huraan ah. Ku qanacsanaanta daahista waxay kuu ogolaaneysaa inaad sameyso waxyaabo ay ka mid yihiin inaad iska dhaafto iibsashada waaweyn si aad u badbaadiso fasaxa, ka bood macmacaanka si aad miisaanka u lumiso ama aad u qaadato shaqo aadan jeclayn laakiin taasi waxay kaa caawin doontaa xirfadaada dambe.
Sannadihii 1960-aadkii, borofisar Stanford Walter Mischel waxa uu abuuray mid ka mid ah tusaalooyinka ku qanacsanaanta dib-u-dhaca ugu wanaagsan. Waxa uu tijaabiyay boqolaal caruur ah isaga oo ilmo kasta dhigay qol gaar ah, oo ay la socoto hal marshmallow oo miiska la saaray. Cilmi-baadhayaashu waxay markaa u soo bandhigeen ilmo kasta heshiis: Haddii ilmuhu ka ilaaliyo inuu cuno marshmallow inta ay cilmi-baarayaashu si kooban uga baxeen qolka, ilmaha waxaa lagu abaalmarin doonaa marshmallow labaad. Laakiin haddii ilmuhu cuno marshmallow hore, ma jiri doono mid labaad.
Natiijooyinka waxa loogu yeero "Tijaabada Marshmallow" waxay hoosta ka xariiqday dhibka ay bani'aadamka da' kasta ku leeyihiin dib u dhigista. Carruurta qaarkood waxay isla markiiba cuneen marshmallow-kii ugu horreeyay. Qaar kale waxay isku dayeen inay is xakameeyaan laakiin ugu dambeyntii way is dhiibeen. Carruur yar oo keliya ayaa u suurtagashay inay u adkaystaan abaalmarinta laba-marshmallow.
Cilmi baadhayaashu waxay raaceen ka qaybgalayaasha Tijaabada Marshmallow ilaa qaangaadhnimada muddo 40 sano ah. Si ka duwan carruurta ku dhacday jirrabaadda, carruurta dib u dhigtay abaal-marintooda aad bay ugu guulaysteen ku dhawaad dhammaan qaybaha nolosha. Waxay dhibco sare ka keeneen imtixaannada caadiga ah, way ka caafimaad badnaayeen, waxay si fiican uga jawaabeen walaaca, waxay lahaayeen arrimo yar oo ku xadgudubka mukhaadaraadka waxayna muujiyeen xirfado bulsho oo wanaagsan. Tusaalahan ku qanacsanaanta daahsoon waxa ay caddeeyeen in ay muhiim u tahay in lagu guulaysto ku dhawaad dhinac kasta oo nolosha ah.
Waqtiga boostada: Jan-03-2024