Xirmooyinka faashashka iyo isbuunyada faashashka ayaa loo isticmaalaa tiro codsiyo kala duwan ah waxayna aad ugu fiican yihiin nadiifinta guud, dhaymada, diyaarinta, baakaynta iyo nadiifinta nabarada. Waxa kale oo loo isticmaali karaa dhaymo ku meel gaadh ah oo nuugaya oo korka boogaha ah. Waxaad u baahan doontaa inaad isticmaasho faashad barkinta ama xidhidhiyaha nabarka, kaa caawinaysa inaad ka bogsato nudaha gudaha. Farqiga u dhexeeya alaabtan ayaa ah in suufka faashaduhu ay la yimaadaan hal baakidh, halka isbuunyada faashadu ay la yimaadaan laba ama ka badan baakidhkii.
Isbuunyada Faasha
| Qalab | 100% Cudbi |
| Suufka suufka ah | 40'sx40's |
| Midabka | Caddaan bleached, Koloriin-free, Aan sun ahayn oo aan xoqin, cinjirka bilaashka ah, Nadiif ah iyo Boodh xor ah Iyadoo raajada lagu ogaan karo ama aan lahayn raajo lagu ogaan karo |
| Mesh | 18x11,18x14, 19x9, 19x11,19x15, 20x12, 24x20, 26x18, 28x24 ama mesh kale hadba baahida macmiilka. |
| Cabbirka | 22.5x22.5cm, 30x30cm, 45x45cm, iwm, ama cabbir kale oo la habeeyey |
| Ply | 4Ply, 8Ply, 12Ply iwm. |
| Nadiifinta | EO ama Gamma, Madhalays ama aan nadiif ahayn |
| Xirmooyinka nadiifka ah | 5Pcs/Laba dhinac oo boorso warqad ah ama hal warqad dhinac+ hal dhinac oo daah-furan PE-ga shandad. |
| Xirmooyinka aan nadiifka ahayn | 20pcs/ boorso badan ama jumlad |
Sifooyinka:
Isticmaalka:
[1] Waxaa jira siyaabo badan oo aad ku heli karto guul ganacsi ahaan, laakiin iyada oo aan loo eegin dariiqa aad marto, waxaa muhiim ah in aad mar walba sii wado waxbarashada. Si aad ugu xidhnaato, gaajada iyo dhiirigelinta, waxa muhiim ah in la sameeyo go'aan nololeed oo dhan waxbarashada iyo horumarinta nafta.
Taas macnaheedu maaha inaad u baahan tahay inaad dib ugu laabato dugsiga sare ama aad sii wadato waxbarashada tooska ah, laakiin waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad wax ka sii wadato dadka kale, iyada oo la adeegsanayo noocyada kala duwan ee warbaahinta iyo adduunka kugu xeeran, waxaana hoos ku qoran qaar ka mid ah sababaha asaasiga ah.
[2]. Si aad u sii waddo abuurista fikrado cusub
Maxaa dhiirigelin kara fikradaada weyn ee soo socota? Way adag tahay in la sheego, laakiin waxay u badan tahay inaan la fadhiisan doonin daawashada TV-ga ama ciyaaraha fiidiyowga. Haddii aad runtii rabto inaad ku casuunto dhiirigelinta shaqo joojinta, samee ballan qaad inaad barato wax cusub maalin kasta adiga oo akhrinaya buugaag, raacaya podcasts, la socoshada wararka ama raadraaca tiro kasta oo agab ah oo kuu soo bandhigi kara fikrado iyo fikrado cusub. Marka uu wakhtigu sii socdo, waxa aad bilaabi doontaa ururinta maktabad maskaxeed oo macluumaad ah taas oo maskaxdaada ka caawin doonta in ay xidhiidh samayso oo ay sii wadato abuurista hal-abuurnimo. Barashadu waa shidaalka dabkan!
[3] Si aad xamaasaddaada u ilaaliso
Qof kastaa wuxuu leeyahay waqtiyo uu shaqadiisu dareemo shaqo adag, iyada oo aan loo eegin inta ay jecel yihiin shaqadooda, laakiin waxbarashadu waa furaha ilaalinta dareenka nolosha mustaqbalka fog. Xukunka xamaasaddaas waxay xaqiijin doontaa oo kaliya in xirfaddaada ay sii ahaato mid kicinaysa. Markaa horay u soco, oo ku mashquul warshadahaaga. Akhri buugaag ay qoreen hogaamiyayaasha ay khusayso, raac podcasts gudaha goobtaada oo raac dhaqdhaqaaqayaasha iyo ruxruxayaasha warbaahinta bulshada. Waxa aad ku dhiirigelin doontaa waxyaalaha qabow ee ka dhex socda oo aad xiisayso dareenka gudaha ee waxa aad samayso.
[4] Si loo sameeyo wada hadal wanaagsan
Ma rabtaa inaad noqoto mid xiiso leh? Hadday sidaas tahay, xiisayso. Kaliya maahan dadka aad la hadasho, laakiin fikrado iyo mowduucyo kala duwan. Inta badan ee aad barato, waxyaabo badan ayaad awoodi doontaa inaad kala hadasho dadka kale. Laakiin kaliya maaha inaad hagaajiso chitchat-kaaga. Marka aad leedahay maslaxado iyo aqoon ballaadhan, waxa aad awood u yeelanaysaa in aad si qoto dheer ula xidhiidho dadyow kala duwan, taas oo kuu horseedi karta fursado iyo wadashaqayn aad ku horumarisa xirfadaada.
[5] In caajisnimada laga saaro
Marka aadan waqti u helin inaad wax barato, way fududahay inaad caajiso ama caajisto. Yaa raba taas? Aniga maaha. Markaad go'aansato inaad noqoto arday nolosha oo dhan ah, waxaa laga yaabaa inaad dareento in mid ka mid ah waxyeellooyinka togan ay tahay inaad awoodo inaad si weyn u yareyso raallinimada iyo caajisnimada. U fiirsashada mawduuc gaar ah waxay noqon kartaa mid soo jiidasho leh oo xiiso leh, waxay ku siinaysaa dareen weyn oo ujeedo iyo raynrayn labadaba xirfaddaada iyo nolol maalmeedkaaga.
[6] Si loo helo dheelitirnaanta shaqada iyo nolosha
Ma dareemaysaa gubasho? Taasna waxaan ula jeedaa in aad gubatay? Maraya in kastoo waqtiyo? Haa: Barashadu way kaa caawin kartaa taas. Marka aad ka nasato shaqada kelitaliska ah si aad diiradda u saarto balaadhinta maskaxdaada, waxay la mid tahay nasashada maskaxdaada barnaamijyadeeda joogtada ah.
Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ka baxdo caadooyinka xun xun sida inaad hor fadhiisatid kombayutarka oo aadan run ahaantii waxba samayn sababtoo ah waxaad u malaynaysaa inaad "ay tahay" inaad shaqeyso. Waxaad ugu dambeyntii ku noqon doontaa shaqada adigoo leh aragti wanaagsan iyo dareen tamar oo dib loo cusbooneysiiyay taasoo kaa caawin karta inaad waxtar badan yeelato.
[7]. Caafimaadkaaga
Ma ogtahay in waxbarashada nolosha oo dhan ay kaa caawin karto inaad dhab ahaantii noolaato wakhti dheer? Faa'iidooyinku waa tobaneeyo, wayna ka duwan yihiin sidaad u malaynayso. Tusaale ahaan? Iyadoo la isticmaalayo maskaxdaada lagama maarmaan ma aha inay ka hortagto Alzheimers, si joogto ah u barata waxyaabo cusub waxay dib u dhigi kartaa calaamadaha, taas oo hagaajin karta tayada noloshaada. (Xirfadaha kale sida barashada sida loo ciyaaro qalabku waxay gacan ka geysan karaan hagaajinta xusuusta
Waqtiga boostada: Nov-29-2023