Kupfeka Capical Cap Imhaka yekuti maitiro ekuvhiya achasangana neganda remurwere, iro rinoita kuti zvimwe kukuvara, uye kupfeka cap yekuvhiya kunogona kuridza imwe nzvimbo yekudzivirira.
Kuvhiya Cap Icho chiitiko chinodzivirira chemusoro, chinogona kutora rimwe chinzvimbo chekumanikidzwa, buffer musoro uye kumanikidzwa kwekunze, kudzivirira musoro wekunze, uye zvakare kutamba rimwe chinzvimbo mukuchengeta iyo inodziya zvakanyanya kuti udzivise kutonhora. Iyo yekuvhiya cap yakapfekwa mumusoro, uye saizi, chimiro, uye zvinhu zvezvisikwa zvekuvhiya zvakasiyana, saka unogona kusarudza nzira chaiyo yekupfeka musoro maererano nezvaunoda.
Munguva yekushanda, zvinogona kukonzera kumwe kukuvara kweganda remusoro, uye kupfeka zvekuvhiya kwacho kunogona kuridza rimwe basa rekudzivirira, iro rinogona kudzivirira ganda remusoro richikuvara, uye rinogona zvakare kuitawo basa mukuchengeta kudziya.
Kana varwere vakapfeka zvipfeko zvekuvhiya, ivo vanofanirwa kuteerera pakusarudza zvinhu zvakanaka uye kudzivirira kusarudza zvinhu zvisina kukodzera, saka kwete kukonzera kutsamwisa kune ganda remusoro. Kana varwere vakapfeka zvipfeko zvekuvhiya, vanofanira kudzivisa kuzvipfekedza zvakanyanya, kuti vasingakanganise kutenderera kweropa kwemusoro, zvichikonzera zviratidzo zvisina kugadzikana mumusoro. Kana murwere achiwoneka asina kusarudzika mushure mekupfeka zvekuvhiya cap, inokurudzirwa kutsvaga kurapwa munguva.
Iyo Sucial cap iri musoro izvo zvinobatsira kuvhiya Munguva yezvirongwa zvavo. Cap cap inogona kugadzirwa kubva kune isina-chakarukwa zvinhu. Izvo zvinoshandiswa kuchengetedza musoro kubva mumuviri wemuviri uye ropa. Kuvhiya kwekuvhiya kunovavarira kuchengetedza nekusvibiswa uye hutachiona panzvimbo yekuvhiyiwa.
Isu tinopa hasha dzakasarudzika dzekuvhiya mumatanho akasiyana siyana, kusanganisira scrucal scruc caps uye bouffant kuvhiya kwekuvhiya. Wil kuwana yedu yekapu uye yevakadzi yekuvhiya yevakadzi.
Kukosha kweKunonoka Kugutsikana
Muzuva ranhasi uye zera remunhu anodzvanya kutenga uye pakarepo ruzivo rwunowanikwa, kugutsikana pakarepo kunoonekwa sechiitiko. Iyo nguva dzose-pasi, ine smartphones uye wi-fi, inosimbisa iyo iwe unofanirwa kuwana zvaunoda ipapo ipapo. Asi kugutsikana pakarepo hakunakisi zvakanaka - kutaura zvazviri, kudzora kusimbisa hunhu hwakakosha hwehupenyu. Kana zvasvika pakuzadzisa zvinangwa zvako, kunonoka kugutsa hunyanzvi huchakutora iwe ikoko nekukurumidza.
Chokwadi ndechekuti, hazvisi zvechokwadi kuti uwane zvese zvaunoda, zvidiki zvishoma kuti zviitwe ipapo. Kugutsikana pakarepo ndiko kunobva kwaita kushushikana - kunogadzira tarisiro dzenhema. Nekudzidza kushandisa kunonoka kugutsikana, iwe unotenga nguva yekurongedza uchifunga uye kudzidza kubva mukukundikana kwako. Asi chii chinononoka kugutsikana? Uye ungaita sei kuti uvake hunyanzvi hwakakosha?
Chii chinononoka kugutsa?
Kunonoka kugutsa kunoreva kuramba muedzo wemubayiro wokukurumidza, mukutarisira kuti kuchave nemubairo wakakura gare gare. Chishandiso chine simba chekudzidza kurarama hupenyu hwako nechinangwa. Yakabatanidzwa nekumanikidza kudzora: avo vane yakakwirira yekumanikidza kudzora kazhinji vanowedzera pakunonoka kugutsa. Nekudaro, kugutsikana kunonoka zvakare hunyanzvi hwaunogona kukura.
Maererano neFreud's "nheyo yekunakidzwa," vanhu vane mukana wekutsvaga kufara uye kudzivirira kurwadziwa. Ndokusaka vana vachitsvaga kugutsikana nekukasira. Asi sezvatinoshuva, chishuwo ichi chinoshatiswa ne "nheyo" chaicho, kana kugona kwevanhu kuti vagone kunonoka kuzvizadzisa panzvimbo pekuita sarudzo isiriyo - kunyanya kana mubairo wenguva pfupi wakakura kupfuura wokuti watanga wapora. Izvi zvinonyangarika kugutsikana.
Nei kugutsa kunonoka kuchikosha?
Iko kugona kwekubata izvozvi kune mubairo uri nani gare gare ihwo hunyanzvi hwakakosha hwehupenyu. Kunonoka kugutsa kunoita kuti uite zvinhu senge zvekutenga zvekutenga kuti uchengetedze zororo, skip dessert kuti uderedze uremu kana kutora basa rausingadi asi izvo zvichabatsira basa rako gare gare.
Muna 1960s, Stanford purofesa Walter Mischel akagadzira imwe yeiyo yakanyanya kunonoka kugutsa mienzaniso. Akaedza mazana evana vadiki nekuisa mwana mumwe nemumwe mukamuri yakazvimiririra, achiperekedzwa chete neyeMarshmero akaiswa patafura. Vatsvagiri vakabva vapa mwana mumwe nemumwe chibvumirano: Kana mwana akaramba kudya marshmallow pavatsvaga muchidimbu akasiya mukamuri, mwana angawana mubayiro wechipiri marshmallow. Asi kana mwana akadya marshmallow yekutanga, hakuzove nepiri.
Mhedzisiro yeiyo inonzi "Marshmallow pesmilents" akasimbisa vanhu vakaomesa vanhu vezera ripi neripi nekunonoka kugutsa. Vamwe vana vakadya marshmallow nekukurumidza. Vamwe vakaedza kuzvidzora asi pakupedzisira vakapa.
Vanotsvagurudza vakatevera marshmallow kuyedza vatori vechikamu vave munhu mukuru pamusoro pemakore makumi mana. Kusiyana nevana vakabata pamuedzo, ivo vana vakanonoka mubairo wavo vaikwanisika zvakanyanya munharaunda dzese dzehupenyu. Vakakwira zvakakwirira pamiedzo yakaenzana, vaive vane hutano, vakapindura zviri nani kushushikana, vaive vasina kusimba zvinhu zvisina kunaka zvinodhaka uye zvakaratidza hunyanzvi hwemagariro. Iyi inonyangadza muenzaniso kugutsa yakaratidza kuti ndeyekukakavara kubudirira mune zvinenge zvese zvehupenyu.
Kutumira Nguva: Jan-03-2024