Gauze yekurapa ndeyekupfeka zvekurapa zvinowanzoshandiswa mumunda wekurapa, unodzora maronda ekushandiswa, etward
1. 5cm x 5cm: inowanzoshandiswa kune diki nzvimbo yekuvanda, senge zvigunwe, zvigunwe zvichingodaro.
2.7.5cm x 7.5cm: yakakodzera kune yepakati nzvimbo yenzvimbo, senge chigunwe, chiuno uye zvichingodaro.
3. 10cm x 10cm: yakakodzera maronda akakura, akadai sembwa, maoko, nezvimwe.
4.5 cm x3 m: diki yakafara, kureba kwenguva refu, inonyanya kushandiswa kugadzirisa mabhatani kana kugadzirisa zvimwe zvipfeko.
5.7.5cm x3 m: yakafanana neyechokwadi zvakatsanangurwa, asi upamhi hwakakura, hwakakodzera kupfeka nzvimbo yakakura yekutamba.
Chechipiri, dzakasiyana dudziro dzechiremba gauze shandisa nguva
Zvimiro zvakasiyana zveGauze ezvekurapa maronda akasiyana uye zviitiko, zvinotevera kuti iwe uise dzimwe nguva zviitiko:
1. 5cm x5cm: yakakodzera kugadzirisa madiki maronda uye mabhendi eminwe, zvigunwe uye zvimwe zvidiki zvidiki.
2.7.5cm x 7.5cm: Yakakodzera kuchengetedza ruoko, ruoko rwechiuno, ibvi uye mamwe maronda makuru-emaronda.
3. 10cm x 10cm: yakakodzera kuputira zvikamu zvakakura senge chiuno kutenderera nemaoko, uye zvinogona zvakare kushandiswa kugadzirisa mapfekero makuru.
4.5 cm x3 m /7.5 cm x3 m: yakakodzera kumanikidza kupfeka pane zvimwe zvikamu zvemuviri.
Yetatu, Kurapa Gauze Zvirangaridzo
1. Usati washandisa kurapwa gauze, ronda rinofanira kucheneswa uye kurwadziswa kuti vadzivise hutachiona.
2. Izvo zvinodikanwa kusarudza chiremba wekurapa akakodzera kukura kweronda, uye banda ronda rakanyatsoenderana nezvinodiwa nachiremba kuti vadzivise mabhakitiriya vachipinda mutumwa uye vachikonzera hutachiona.
3. Kana ronda risingakwanisi kuvharwa zvakakwana, tepi yakakodzera yekurapa kana kumwe kupfeka kunogona kuwedzerwa maererano nemamiriro chaiwo.
Kukosha Kwekuimba Upenyu Hwako | Ndezvipi zvakanakira
Optimism mamiriro epfungwa anogona kutsanangurwa setariro, chivimbo, uye positivity kune ramangwana rako. Vanoona vanhu vanotarisira kuti zvinhu zvakanaka zviitike uye zvinogara zvichitarisa kune zvakajeka zvezvinhu, Kusiyana nevanotarisisa vanhu vanogara vachitsvaga zvisingafadzi mune ramangwana ravo.
Kuve netariro kunogona kuve nemakomborero ayo kune hutano hwako hwepfungwa pamwe nehutano hwemuviri zvakafanana. Kuve nemaonero akanaka muhupenyu kunogona kukubatsira kudzikisira kushushikana, kuvandudza kusadzivirirwa, uye kuvaka kusimba.
Optimism inodzidzisa kuti utaridze kutambudzika semikana uye kana iwe uchinge watarisa kumatambudziko ako sekudzidza kwekufunda, iwe unozviwana iwe pachako wakamanikidzwa uye uchifara.
Optimism inodzidzisa kuti utaridze kutambudzika semikana uye kana iwe uchinge watarisa kumatambudziko ako sekudzidza kwekufunda, iwe unozviwana iwe pachako wakamanikidzwa uye uchifara.
Zvino, ngatitarisei kuti tariro ingatibatsira sei:
Nei tarisiro yakakosha muhupenyu hwako
Pfungwa dzedu dzakasimba - dzinogona kutiita kana kutyora. Kana isu tichidya pfungwa dzedu nekufunga zvine hutano uye zvakanaka, isu tinobudirira muhupenyu hwedu uye hwenyanzvi asi kana tikamira kuvapa, isu tisingafare uye tichagara tichizviisa pasi.
Kune akawanda marudzi ekutsvaga akaitwa kuti anzwisise kushanda uye kukanganisa tariro kune hupenyu hwemunhu. Zvimwe zvezvakanakira tariro ndeiyi:
①Better Hutano
Zvidzidzo zvakawanda zvinoratidza kuti vanhu vane tariro vanokwanisa kuve nehutano hwakanaka hwepanyama pane pessimists. Optimism inogona kukubatsira kuderedza njodzi yemoyo chirwere ne50%. Kuve nepfungwa dzakanaka kunogona kukubatsira kurwisa matambudziko mazhinji ehutano kusanganisira kudzokera kudzokera.
②Better kusimba
Vanoona havadi kusiya kana vakatarisana nedambudziko. Optimism inogona kukubatsira kuti usimuke uye kurwa kuti uwane zvinangwa zvako, zvisinei nezvipingamupinyi zvako nematambudziko. Paunosangana nemhedzisiro, vanhu vane tariro vachatenda nzira iyo mamiriro ezvinhu anogona kuchinja nayo kwavari.
"Tariro uye Tariro inoenderana nemabatiro atinofunga uye kunzwa nezveramangwana. Kana isu tikatenda kuti zvinhu zvichaita zvakanakisa, zvese zvipinganidzo zvinobva zvave nyore kubata nazvo," - Michael J. Fox
③Better hutano hwepamoyo
Mune zvimwe zvinoongororwa, zvakawanikwa kuti kurapa kwekuziva kana kurapa kunosanganisira kuramba maitiro emunhu, tariro inogona kubatsira pakurapa kuora mwoyo. Kushungurudzika kunowanzoenderana nemafungiro asina kunaka uye asina tariro. Kudzidza kutarisira mukurapa kunogona kubatsira kuunza pfungwa yekuvimba mukubata nekusagadzikana kwemangwana uye kusabatsira.
④Lesser kushushikana
Vakafunga vanhu havana kushushikana nekuti vanoona matambudziko madiki kungave mikana kana semakanganiso madiki anogona kukurirwa zviri nyore. Pesessimistic vanhu, kune rumwe rutivi, tarisa pane dambudziko pane kutsvaga nzira dzekukunda iyo. Vimba dzakanaka vanoziva kuti vanotonga vanonetsekana uye vanonyanya kuita nekugadzirisa kunetseka kwavo, saka ivo havana kunetseka kupfuura vanhu vasina tariro.
[3]. Iva munhu anotarisa pagirazi hafu yakazara. Koshesa zvinhu zvidiki muhupenyu hwako uye ugova nematambudziko ako nekunyemwerera uye tora-yekubhadhara maitiro. Kuvimba uye kutarisira tariro ndiyo zvishandiso zvakanakisa kana zvasvika pakuchinja maonero ako pahupenyu.
Maitiro aunotarisa pazvinhu muhupenyu anogona kukanganisa mararamiro aunoita. Paunombokomberedze nemafungiro akanaka uye uine tariro, inogona kukubatsira kuti unzwisise kuti kunyangwe dambudziko rako rinotaridzika sei, mukupedzisira, ingori chidiki uye chiri nyore nyore.
Kuchengeta munhu ane tariro kunogona kukubatsira kuwedzera mufaro uye kuvimba uye zvinogona kukubatsira kuti urambe wakasimba mukutarisana nematambudziko ako. Kukosha kwekugutsikana muhupenyu hwako hakufanirwe kufuratirwa. Ndicho chinhu chimwe chinogona kukubatsira iwe zvirinani zvirinani mupfungwa dzako zvepfungwa, zvemanzwiro, uye hutano hwakanaka
Winston Churchill akangodaro akati, "Vanoona vanoona mikana mukuoma kwese"
Kunyangwe zvaunosangana nawo, zvakakosha kuti unzwisise kuti kuve netariro yakanaka kunogona kubatsira kuti uwanezve kubva mukukanganisa uku.
Sezvakaita mutemo wekukwezva, Kana iwe ukagara zvakanaka, zvinhu zvakanaka uye vanhu vakanaka vachakweverwa kwauri. "Gara uine zvakanaka, gara uchifara!
Kutumira Nguva: Dec-25-2023