Faʻauiga o le faʻauiga
Gasuze o le aofaʻi o le vulu poʻo le vulu ie i se nofoaga o loʻo umi le umi (masani 1 inisi). E masani ona faʻaalia o "filo i le inisi" (TP). O le tele o vulu, o le maualuga o le malosi o le tupe.
Le aafiaga o le tele o le tautalaga i le faafoliga faafomai
I totonu o le malae fomaʻi, galo o se faʻaaliga masani a le fomaʻi, o ofu manuʻa, taotoga taʻaloga ma isi mea. O le tele o le fua o le apamemea e i ai lona taua taua i luga o lona apalai i le siosiomaga siosiomaga.
1. Malosi o le gaeuze
O le maualuga o le tele o faʻafano, o le faʻamamafa i le vulu, ma le malosi tele. I le siʻosiʻomaga faʻafomaʻi, o le tele o laei ma o lavalava o loʻo manaʻomia, ma maualuga-lauiloa a le mafai ona sili atu ona lelei fou i nei galuega ma faʻaititia le avanoa e faʻateʻi ai.
2. Vo vai Faaputu o le gasuze
I totonu o se fomaʻi, e manaʻomia e le Galeze le lelei o vai vai e mafai ona sili atu le lelei o le tino o le tino o le gasegase. Peitai, afai e maualalo tele le tulaga, o le faʻaputuga vai o le gasupem o le a mativa. O le mea lea, e taua tele le filifilia o se malo talafeagai asu. I le aotelega, o le maualuga atu o le salamene o le gaoa, sili le lelei o le vai.
3. Air permepale o le tupe
O le maualuga o le tele o le tele o le spaze e ono tupu ai le faʻaititia o le le atoatoa o le gaʻoa, e ono mafua ai le le mautonu i le tagata gasegase. O lea la, e manaʻomia le filifilia o se lagona feololo i lalo o le manatu o le faʻamautinoaina o le malosi ma le suavai o loʻo faʻaaogaina.
Tolu, le auala e filifili ai le tali talafeagai faafomai
A filifilia faafomai o le faʻafomaʻi, e manaʻomia le filifilia o le aoga talafeagai e tusa ai ma le tulaga patino. Mo le tele o tagata, o le faitau leotele o 17 i le 20 kaleka o le filifiliga sili lea, ua lava lona malosi, ae o loʻo iai foʻi le tele o vai e faʻaputu ai le vai.Ioe, i mataupu faapitoa e pei o taotoga, ina ia mautinoa ai le alualu i luma ma saogalemu taotoga, atonu e mafai ona filifilia se maualuga maualuga o le tupe. A filifilia le gaze, e tatau ona e feutagai a sau fomaʻi poʻo ni fomaʻi e filifilia le tele o le suamalie talafeagai.
【14
O le tele o le matagofie o se mea taua o se mea taua e aʻafia ai le malosi, vai faʻaputu ma le ea e le atoatoa o le tupe. I totonu o le fanua faafomai, ua po o le talafeagai o le mumu o le malo e taua tele. E manaʻomia le filifilia o le sili ona talafeagai le avanoa o le avanoa i lalo o le alavai o le aveina o le malosi, faʻapuna vai ma le ea sili atu auaunaga.
6 O aitia manatu o le ola i se olaga malolo
[1]. Faatasi ai ma le tele o talanoaga alu e uiga i se olaga faʻafitauli - pe o le ogatotonu o le olaga, o le kuata-olaga, poʻo se mea i le va o latou taimi e popole ai nai lo le ola ai i le olaga. Ina ua alualu i luma le popole i le faʻafitauli o le Sciieta ma Societatatatamaʻe le saoasaoa ma, atonu e te manaʻo e manaʻo mo se olaga e te le manaʻo e sola ese mai.
Ae o le a le uiga o le "soifua o le olaga faatauvaa" o lona uiga moni? Ia, mo se tasi, e le o le taʻu ai o le leai o se tiute poʻo le popole i le lalolagi o siomia oe. O le manatu o le ola ai i le ola le soifua maloloina o le olaga i ona uiga e masani ona mafua ai ona e popole e le toe popole i lou lagona lelei pe o le afu i ou lagona.
I le amataga, na o le taumafai ia sili atu le agalelei ia te oe lava o le a fesoasoani i le manatu o le ola ai i le tagata ola le olaga e avea ma sili atu le mafai ona fesoasoani.
[2]. Faitau mo le 6 ulting corme manatu o loʻo i lalo o se olaga tumu i le fiafia ma le uiga o le faʻafitauli e leai se avanoa e tupu ai.
①learn e vavae ese galuega ma taimi paganoa
E te le tau i ou aso. Afai e te manaʻo e te ola sili atu le soifua maloloina o le olaga, e tatau ona e iloa fai taimi mo galuega ma taimi mo le fiafia. E taua o loʻo iai se isi taimi mo mea e tatau ona e faia, ma mea e te manaʻo e fai. O lenei paleni o le a fesoasoani ia te oe sili atu le fiafia i lou aso.
②surrounde oe ma tagata malie
O le manatu o le ola ai i se tagata alofa le olaga e tatau ona aofia ai ma le taumatau (malie) tagata. Siosiomia oe lava i tagata e te i ai ma oe masani ai sini e faigofie ona e fiafia ai i mea laiti. Faʻaalu le tele o taimi ma tagata fiafia tagata e faʻaalia ai le ituaiga uiga e te manaʻo ai, ma faʻaititia le taimi ma tagata faʻatau.
③Treat mea uma o se tagata malaga
E le tatau ona faia se tali. E tatau ona e mafaufau i mea laiti e mafai ona faia pe malepe oe. O lea togafiti mea uma e pei o se malaga. Pe o le faia o au feau, tietie i le sluggish feololo, pe faʻatali i se laina leai se mea i le faleoloa. Aua le popole ia te oe lava i luga o mea e le mafai ona e pulea. Nai lo lea, saili se mafuaʻaga e faaaofia ai i lau tusi o se mea faʻamanatuina.
④Stoo popole i mea e manatu ai isi
O le sosaiete o loʻo aʻafia i taimi uma e manavaina pea o matou nexts. O lea la, o le salalau atu o le tulaga o le popole. "O le a le tala a aʻu uo?" "Ae a pe a latou le taliaina?"
Honey, ia ou alu sao ai. Taofi le popole i mea e manatu ai isi. E tatau ona e iloa o afea e faʻailoa ai manatu o isi ma le taimi e faʻamuamua ai oe. Afai e mafai ona e faia lenei mea, ua e faʻatagaina oe lava e ola ai i se olaga moni. Leai se mea le aoga mo isi; na o le mea e te manatu e tatau ai.
⑤ Faatagaina oe lava e fai mea sese
Ia faigofie ia te oe lava. E te le tau maua mea uma i le tasi fana. O mea sese e mafai ai ona e aʻoaʻo ma ia sili atu. O le manatu o le ola i se tagata alofa o loʻo sau i lalo e faʻatagaina oe lava e suʻesuʻe ma fai ni mea sese e aunoa ma ni mea e tasi i lou manatu o oe lava. O lenei auala, e te faʻamalosia oe lava e tuputupu aʻe ma fausia se tagata o loʻo iloa le mea tonu o loʻo latou faia - ma o ai e lelei pe a leai.
Ndfocus i le taimi nei
Na e iloa: O le numera tasi e faʻatagaina ai oe mai le ola ai i le olaga o le olaga o ou mafaufauga. Afai na o lou mafaufau mausali i ou mafaufauga, o le a e iloa o oe e foliga mai o le popole i le taimi ua tuanai ma le lumanai nai lo le taimi nei.
Aua le sasaina oe lava mo mea sese ua mavae pe malemo lava e te mafaufau loloto i le lumanaʻi. Manatua o le popole o se faʻafanua i le lumanaʻi, ma le faʻanoanoa o se faʻavae i le taimi tuanaʻi. O le taimi e taulaʻi atu ai i le taimi nei mo oe e mafaufau saʻo ma saili fofo i ou siama.
O lo matou manatu o le ola i se olaga faʻamalosi ola e matua faʻaletonu. O le Uiga e faʻalagolago moni lava i auala ua tatou vaʻaia ma vaʻaia ai mea e tutupu i o tatou olaga. Afai e te manaʻo e maua lou olaga faʻatasi i se tasi taimi-faʻamaonia laasaga i le taimi, o nei 6 o nei manatu e tatau ona faʻamalosia ai le avanoa mo oe e te iloa ai le sili o olaga.
Taimi o taimi: Jan-17-2024