වෛද්ය ගෝස් රෝල් එය ප්රථමාධාර සහ තුවාල සඳහා භාවිතා කරන නිෂ්පාදනයකි. මෙම ස්පොන්ජ් වෛද්ය ක්ෂේත්‍රය තුළ කැපූ, ඉරිතැලීම්, සීරීම් හෝ පිළිස්සී ඇති සමට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි, එබැවින් රෝගීන් ආසාදනයෙන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඒවා වඳ ඇසුරුම්වල ගබඩා කිරීම වැදගත් වේ. අත් පා වල තුවාල වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කැරලි ගෝස් ඉතා සුලභ වේ. මක්නිසාද යත්, දිගු ගෝස් තීරු අත්, කකුල්, මැණික් කටුව හෝ ඒ හා සමාන ශරීර කොටස් ඔතා ගැනීමට භාවිතා කළ හැකි අතර, නිෂ්පාදිතය තුවාල ආරක්ෂා කිරීම සඳහා භාවිතා කරන අතර අනෙකුත් ඇඳුම් පැළඳුම් ආරක්ෂා කිරීමට ද භාවිතා කළ හැකිය.
වෛද්ය ගෝස් රෝල් sare සාමාන්යයෙන් තුවාල බැඳීමට භාවිතා කරයි.
ගෝස් විකුණන වෛද්ය සපයන්නන් බොහෝ විට විවිධ පළලින් ගෝස් ලබා දෙයි. මෙය ගෝස් රෝල්ස් සමඟ විවිධාකාර තුවාල වලට ප්රතිකාර කිරීමට වෛද්යවරුන් හේතු වී තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, කුඩා තුවාල වලට ප්රතිකාර කිරීමට හෝ ඇඟිලි සහ ඇඟිලි වැනි කුඩා ශරීර කොටස් වටා එතීමට අඟල් 1 (සෙන්ටිමීටර 2.5 ක් පමණ) පමණක් පළල ගෝස් රෝල් භාවිතා කළ හැකිය. කුඩා ප්‍රමාණයේ ගෝස් රෝල් ළමා වෛද්ය විද්‍යාවේදී ද භාවිතා කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, විශාල තුවාල වලට ප්රතිකාර කිරීමේදී සහ ඇඳීමේදී ගෝස් පුළුල් රෝල් භාවිතා කළ හැකිය.
වෛද්ය ගෝස් රෝල් එය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා මැණික් කටුව වටා ඔතා ගත හැකිය.
බොහෝ අවස්ථාවලදී, රෝල් කරන ගෝස් කපු වලින් සාදා ඇත. ප්රථමාධාර සහ වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන බොහෝ ගෝස් නිෂ්පාදන සඳහාද එයම වේ. ගෝස් ඉතා සැහැල්ලු වන අතර තුවාලයට ද්රව්යය ඇලවීම වළක්වන විවෘත රෙදි විවීමක් ඇත. තුවාල වලට ඇලී සිටින වෙළුම් පටි මගින් තවදුරටත් හානි සිදු විය හැකිය, විශේෂයෙන් පුළුල් ලෙස පැතිරුණු සමේ රෝග සහ පිලිස්සුම් අවස්ථාවන්හිදී. සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට උපකාරී වන කැලමයින් හෝ සින්ක් ඔක්සයිඩ් වැනි නිෂ්පාදනවලින් ආලේප කරන ලද ගෝස් රෝල්ස් ද ඇත.
සමහරක් වෛද්ය ගෝස් රෝල් තුවාල වලට වෙළුම් පටියක් දැමීම සඳහා මෙම සැලසුමෙන් සාදා ඇත. ගෝස් ඉතා පහසුවෙන් ඔබටම ඇලී නොසිටින්නේ නම්, තුවාලය ආවරණය වී ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා වෛද්ය ටේප් වැනි වෙනත් නිෂ්පාදනයක් සමඟ ඇඳුම් ඇඳීම අවශ්ය විය හැකිය. වෙළුම් විවිධ දිගකින් යුක්ත වන අතර නිෂ්පාදනයේ අපේක්ෂිත භාවිතය අනුව තෝරා ගත හැකිය. සාමාන්යයෙන්, හැසිරවීමේ ප්‍රදේශයේ ප්‍රමාණය ගෝස් රෝලයේ සුදුසු දිග තීරණය කරයි.
වෛද්ය ගෝස් රෝල් ඒවා රඳවා තබා ගැනීම සඳහා වඳ ඇඳුම් පැළඳුම් වටා ඔතා ගත හැකිය.
රැකවරණ රහිත ජීවිතයක් ගත කිරීමේ අවසාන අදහස් 6
ජීවිත අර්බුදයක් ගැන මෙතරම් කතාබහක් සිදුවෙමින් පවතින අතර-මැද ජීවිතය, කාර්තුවේ ජීවිතය හෝ ඒ අතර යමක් වේවා-බොහෝ අය ජීවිතය ගත කරනවාට වඩා කනස්සල්ලෙන් කාලය ගත කිරීමට නැඹුරු වෙති. ආතතිය වැඩි වන විට සහ සමාජ සම්මතයන් සමඟ වේගයෙන් ගමන් කිරීමට අපහසු වන විට, ඔබට ගැලවීමට අවශ්ය නැති ජීවිතයක් ප්‍රාර්ථනා කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
නමුත් "නොසැලකිලිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීම" ඇත්ත වශයෙන්ම අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? හොඳයි, එකක් නම්, එය නිසැකවම වගකීමක් නොමැතිකම හෝ ඔබ අවට ලෝකය ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වයි. නොසැලකිලිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමේ අදහසින් අදහස් වන්නේ සාමාන්යයෙන් ඔබව කනස්සල්ලට පත් කළ හැකි දේවල්වලට තවදුරටත් ඔබේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීම තීරණය කිරීමට හෝ කම.
ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබට වඩාත් කාරුණික වීමට උත්සාහ කිරීම නොසැලකිලිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමේ අදහස වඩාත් ළඟා විය හැකි තාරකාවක් බවට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
කාංසාව වර්ධනය වීමට ඉඩක් නොමැති විනෝදයෙන් සහ අර්ථයෙන් පිරුණු ජීවිතයකට යටින් පවතින අවසාන මූලික අදහස් 6 සඳහා කියවන්න.
①වැඩ සහ විවේකය වෙන් කිරීමට ඉගෙන ගන්න
ඔබ ඔබේ දවස්වල රස්තියාදු වීමට අවශ්ය නැත. ඔබට වඩාත් නොසැලකිලිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට අවශ්ය නම්, රැකියාව සඳහා කාලය සහ විනෝදය සඳහා කාලය ගත කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැන සිටිය යුතුය. ඔබ කළ යුතු දේවල් සහ ඔබට කිරීමට අවශ්ය දේවල් සඳහා ඔබට වෙනම කාලයක් තිබීම වැදගත් වේ. මෙම ශේෂය ඔබේ දවස ගැන වඩාත් උද්යෝගිමත් වීමට උපකාරී වේ.
②විනෝදජනක පුද්ගලයන් සමඟ ඔබ වටා සිටින්න
නොසැලකිලිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමේ අදහස නිවැරදි (විනෝදජනක) පුද්ගලයන් සමඟ කැප්සියුලර් කළ යුතුය. ඔබට පොදු අරමුණු ඇති පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ වටා සිටීම ඔබට කුඩා දේවල් භුක්ති විඳීමට පහසු කරයි. ඔබට අවශ්ය ආකාරයේ ආකල්පයක් මූර්තිමත් කරන ප්‍රීතිමත් පුද්ගලයන් සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න, සහ පහත් කරන්නන් සමඟ කාලය අවම කරන්න.
③සියල්ල ත්රාසජනක ලෙස සලකන්න
ජීවිතය එතරම් වෙහෙසකර දෙයක් නොවිය යුතුය. කුඩා දේවල් වලට ඔබව ඇති කිරීමට හෝ බිඳ දැමීමට හැකි බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය. එබැවින් සෑම දෙයක්ම ත්රාසජනක ලෙස සලකන්න. ඔබේ වැඩ කටයුතු කරගෙන ගියත්, මන්දගාමී ගමනාගමනය හරහා රිය පැදවීම හෝ සිල්ලර වෙළඳසැලේ නිමක් නැති පෝලිමක රැඳී සිටීම. ඔබට පාලනය කළ නොහැකි දේවල් ගැන ඔබම අවධාරණය නොකරන්න. ඒ වෙනුවට, එය අමතක නොවන සිදුවීමක් ලෙස ඔබේ පොත්වලට ඇතුළත් කිරීමට හේතුවක් සොයා ගන්න.
④අන් අය සිතන දේ ගැන කරදර වීම නවත්වන්න
සමාජ පීඩනය සෑම විටම අපගේ ඊළඟ හුස්ම හෙළයි. එබැවින්, කාංසාව පිළිබඳ පුලුල් සංසිද්ධිය. "මගේ යාළුවෝ මොනවා කියයිද?" "ඔවුන් අනුමත නොකරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?"
පැටියෝ මට මේක කෙලින් කරන්න දෙන්න. අන් අය සිතන දේ ගැන කරදර වීම නවත්වන්න. අන් අයගේ අදහස් පිළිගත යුත්තේ කවදාද සහ ඔබේ අදහස්වලට ප්‍රමුඛත්වය දිය යුත්තේ කවදාද යන්න ඔබ දැනගත යුතුය. ඔබට මෙය කළ හැකි නම්, ඔබට වඩාත් අව්යාජ ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඉඩ සලසයි. අන් අයගෙන් අනවශ්‍ය බලාපොරොත්තු නැත; අවශ්ය යැයි ඔබ සිතන දේ පමණි.
⑤වැරදි කිරීමට ඔබටම ඉඩ දෙන්න
ඔබටම පහසු වන්න. ඔබට එක පහරකින් සියල්ල නිවැරදි කර ගැනීමට අවශ්ය නැත. වැරදි ඔබට ඉගෙන ගැනීමට සහ වඩා හොඳ වීමට ඉඩ සලසයි. නොසැලකිලිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමේ අදහස පහළ වන්නේ ඔබේ ආත්ම ගෞරවයට ස්ථිර ප්‍රතිවිපාක නොමැතිව ගවේෂණය කිරීමට සහ වැරදි කිරීමට ඉඩ දීමයි. මේ ආකාරයට, ඔවුන් කරන්නේ කුමක්ද යන්න හරියටම දන්නා - සහ ඔවුන් එසේ නොකරන්නේ නම් කමක් නැති අයෙකු ලෙස හැදී වැඩීමට සහ අනන්‍යතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමට ඔබ ඔබව සවිබල ගන්වයි.
⑥වර්තමානය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
ඔබ දැන සිටියාද: නොසැලකිලිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීම තහනම් කරන අංක එකේ සාධකය ඔබේ සිතුවිලිය. ඔබ ඔබේ සිතුවිලිවලට ಿಿ නය * වැඩිදුර අවධානය යොමු
අතීත වැරදි සඳහා ඔබටම පහර නොදෙන්න හෝ අනාගතය ගැන ඕනෑවට වඩා සිතමින් ගිලෙන්න එපා. කාංසාව අනාගතය මත සවි කිරීමක් වන අතර, මානසික අවපීඩනය අතීතයට සවි කිරීමක් බව මතක තබා ගන්න. ඔබගේ පසුබෑම් වලට සෘජුව සිතීමට සහ විසඳුම් සෙවීමට දැන් අවධානය යොමු කිරීමට කාලයයි.
නොසැලකිලිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීම පිළිබඳ අපගේ අදහස ගැඹුරින් වැරදියි. නොසැලකිලිමත් ජීවිතයක් ඇත්ත වශයෙන්ම රඳා පවතින්නේ අපගේ ජීවිතයේ සිදුවන දේවල් අප දකින සහ සලකන ආකාරය මත ය. ඔබට ඔබේ ජීවිතය එක් වරකට වරක් ඔප්පු කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, මෙම අදහස් 6 ඔබට ජීවිතයේ හොඳම දේ අත්විඳීමට මාර්ගයක් සකස් කළ යුතුය.
පසු කාලය: ජනවාරි-03-2024