نرم رول جي پٽي نرم ڪپهه مان ٺهيل آهي، هڪ قسم جي پٽي آهي، لچڪدار مواد جيڪي جسم جي شڪل سان مطابقت رکن ٿا. اهي عام طور تي مختلف مقصدن لاءِ طبي سيٽنگن ۾ استعمال ٿيندا آهن، خاص طور تي زخم جي سنڀال ۽ ڊريسنگ ايپليڪيشنن لاءِ.
هتي نرم رول بابت ڪجهه اهم نقطا آهن:
نرم رول هڪ ورسٽائل قسم جي پٽي آهن جيڪي آرام ۽ سپورٽ مهيا ڪرڻ لاء ٺهيل آهن.
انهن جي قابل اعتماد تعميل سان، نرم رول پنهنجي جاء تي رهن ٿا جيتوڻيڪ حرڪت يا جسماني سرگرمي دوران.
مختلف سائزن ۾ دستياب، نرم رول مختلف زخم جي سائز ۽ جسم جي علائقن کي پورو ڪن ٿا.
نرم رول hypoallergenic ۽ latex-free آهن، چمڙي جي خارش يا الرجي جي خطري کي گھٽائي ٿو.
بهترين زخم جي سنڀال مهيا ڪرڻ ۾ انهن جي اعلي معيار ۽ اثرائتي لاء نرم رولز تي اعتماد ڪريو.
نرم رول وڏي پيماني تي زخم جي سنڀال، جراحي طريقا، ۽ پهرين امداد جي ايپليڪيشنن ۾ استعمال ٿيندا آهن. ڪجهه نرم رول سرجيناٽل توهان کي مهيا ڪري ٿو جهڙوڪ انسويا نرم پيڊ. انهن جي نرمي، آرام ۽ جذبي انهن کي جسم جي حساس يا نازڪ علائقن تي استعمال ڪرڻ لاء مثالي بڻائي ٿي، جڏهن ته انهن جي استحڪام ۽ استحڪام انهن کي صحت جي سار سنڀال جي سيٽنگن ۾ قيمتي مواد بڻائي ٿو.
سست رفتار طرز زندگي جا وڏا فائدا:
1. ڪيترائي ماڻھو تيزيءَ سان زندگي گذارڻ جا عادي آھن. بهرحال، هڪ جلدي ۽ دٻاء واري زندگي جسماني ۽ ذهني دٻاء جو سبب ڏيکاريو ويو آهي.
اطالوي ڄاتل سڃاتل آهن زندگي گذارڻ لاءِ مڪمل طور تي، پر اهي حڪمت عملي سان ڪندا آهن. ڏينهن جي ذريعي جلدي ڪرڻ بدران، اهي زندگي مان لطف اندوز ڪرڻ لاء وقت وٺندا آهن. توهان کائڻ، سير لاء وڃڻ، يا پيار وارن سان ڳالهائڻ وقت سست ٿيڻ جو وقت وٺي سگهو ٿا. اطالوي جسماني ۽ ذهني صحت جي فائدن جو هڪ بهترين مثال فراهم ڪن ٿا سست ٿيڻ سان. اٽلي ۾ سست رفتار، آرامده طرز زندگي هڪ سبب آهي ته ملڪ ڪيترن ئي صدين تي فخر ڪري ٿو.
2. هيٺ ڏنل 6 بيشمار فائدن مان آهن جيڪي ذهانت سان لاڳاپيل آهن ۽ هڪ سست رفتار واري زندگي.وڌيڪ باشعور فيصلا جيڪي توهان کائيندا آهيو
ڌرتيءَ تي اصل ۾ صرف 5 نيري زون آهن، ۽ سارڊينيا اٽلي انهن مان هڪ آهي! هن جو مطلب اهو آهي ته هتي رهندڙ ماڻهو ڪجهه ڊگهي ۽ صحت مند زندگي گذاريندا آهن. رهواسي شعوري فيصلا ڪن ٿا ته هو ڇا کائين ٿا، جيئن اڪثر کاڌا گهر ۾ ٺاهيا ۽ کائيندا آهن. اهي ڄاڻن ٿا ته انهن جي کاڌي ۾ ڇا وڃي رهيو آهي، ۽ تازو کاڌو يقيني بڻائي ٿو ته اهي سڀئي ويتامين ۽ معدنيات حاصل ڪري رهيا آهن جيڪي انهن جي ضرورت آهي.
3.جسماني صحت سان لاڳاپيل مسئلن ۾ گهٽتائي
وڌندڙ دٻاءُ جيڪو اڪثر هڪ هيڪڪ، تيز رفتار زندگي سان گڏ اچي ٿو ڪيترن ئي صحت سان لاڳاپيل مسئلن سان جڙيل آهي جنهن ۾ موهپا، ذیابيطس، معدي جي مسئلن، الزائمر، ۽ وقت کان اڳ موت شامل آهن.
ذهني صحت سان لاڳاپيل مسئلن کي گھٽايو
هتي ڪو به سوال ناهي ته ڇا هڪ تيز رفتار زندگي وڌندڙ دٻاء ۽ پريشاني سان لاڳاپيل آهي يا نه. وبائي مرض کان اڳ به پريشاني وڌي رهي آهي. مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته آمريڪي بالغن لاءِ، پريشاني 2008 ۾ 5.12 سيڪڙو کان وڌي 2018 ۾ 6.68 سيڪڙو ٿي وئي. جڏهن توهان پنهنجي ڏينهن مان غير ضروري سرگرمين کي ختم ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍو ٿا، ته توهان وقت جي مقدار کي وڌايو جيڪو توهان کي پنهنجو پاڻ ڏانهن ڌيان ڏيڻو آهي.
4.سست ڪرڻ جا طريقا
سڀني سرگرمين جي دوران توهان جي رفتار تي ڌيان ڏيو جهڙوڪ کائڻ ۽ پيئڻ.
توهان جي ايمان تي عمل ڪرڻ لاء وقت جو منصوبو ٺاهيو.
پنھنجي دائري کي ننڍو ڪريو، ماڻھن سان وابستگي نه ڪريو.
انهن شين کي نه چوڻ سکو جيڪي توهان کي توهان جي مقصدن جي ويجهو نه آڻين.
ھڪڙو شوق ڳولھيو جيڪو توھان مزو ڪريو.
گھر ۾ ماني ٺاهڻ ۽ ورزش ڪرڻ لاءِ وقت جو پلان ڪريو.
پوسٽ جو وقت: نومبر-14-2023