ਡਾਕਟਰੀ ਪੱਟੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਡਾਕਟਰੀ ਸਪਲਾਈ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਬੱਝਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਕਿਸਮ ਇਕੋ ਬੈਲਟ ਹੈ, ਜਾਲੀਦਾਰ ਜਾਂ ਸੂਤੀ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਗ, ਪੂਛ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੇਟ ਲਈ is ੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਡਬਲ ਪੱਟੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਟੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਦੀ ਬਣੀ, ਸੂਟ ਦੀ ਪੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪੱਟੀ, ਪਿਛਲੀ ਪੱਟੀ ਅਤੇ ਰਾਇਨੇਟ ਪੱਟੀ. ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮੈਡੀਕਲ ਪੱਟੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਰਤੋ. ਉਹ ਜ਼ਖ਼ਮ 'ਤੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫੜਦੇ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਬੈਂਡਸ, ਸਿਲੰਡਰ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ, ਤਿਕੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਗੌਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਬੈਂਡਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ method ੰਗ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਾਂਗੇ.
1. ਬਾਂਹਾਂ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਂਹਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ:
1. ਜ਼ਖਮੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
2. ਜ਼ਖਮੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ;
3. ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਫੜੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਦੁਆਰਾ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਜ਼ਖਮੀ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖਮੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਬੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ.
2. ਬਟੌਗਾਂ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਵੇਲੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੱਟੀਆਂ:
1. ਜੇ ਜ਼ਖਮੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲੇਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਗੋਡੇ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ. ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਧੜ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ, ਗਰਦਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਦਨ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤੰਤਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ.
2 ਜਦੋਂ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਲਪੇਟਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੰਗੀ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਅੰਗ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
3. ਜੇ ਅੰਗ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਉਕਸਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
4. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਗੰ. ਜ਼ਖਮੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ; ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਗੰ. ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੱਟੀ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੰਨ੍ਹੋ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਫੈਲਦਾ ਹੈ;
5. ਹੇਠਲੇ ਅਤਿ oftems ਲੀਆਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ.
3. ਜ਼ਖਮੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਪੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ:
1. ਜ਼ਖਮੀ ਅੰਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਉਜਾੜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ, ਕਪਾਹ ਜਾਂ ਫੋਲਡ ਕੀਤੇ ਕਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. ਅੰਗ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੱਟੀ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
3. ਬੈਂਡਜ ਗੰ .ਾਂ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਜ਼ਖਮੀ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟ੍ਰੌਸ਼ਨਾਂ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਪੀੜਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੰ. ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ?
ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ, ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ, "ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ?"
ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ ਜੋ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ, ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਪ੍ਰਤੀ ਲੰਮੀ ਪਰ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼, ਸਾਡੇ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਣਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਹਨ.
ਇਸ ਦਿਨ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਿਚ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਕ ਮਹਾਨ ਗੁਣ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀ ਹੈ?
ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰਤਿਭਾ, ਸ਼ਕਤੀਆਂ, ਯੋਗਤਾਵਾਂ, ਤੌਹਫੇ, ਗੁਣ, ਸੂਝ, ਸੂਝਵਾਨ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਯਾਤਰਾ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਸਾਰਣਾ, ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਹਨ. ਕੀ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਲੱਖਣ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਡੇ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਇਸ ਸਭ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਧਰਤੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ.
ਐੱਨ ਤੱਥ, ਆਮ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਸਵੈ-ਭਰੋਸਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ. ਨਾਲ ਹੀ, ਸਵੈ ਵਿਸ਼ਵਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮੌਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੁਰਾਬਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਯਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਆਓ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਉਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ 5 ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ①ਗਰੇਟਰ ਭਾਵਨਾ
ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਸੀ. ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵੇਲੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਇਨਸਾਫੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬੋਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਮਕਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸੈਪਰਸੋਨਲ ਵਾਧਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਉਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿੱਜੀ ਵਾਧਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ
ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ
ਕੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ
ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਸਹੀ ਖਾਓ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਸਿਮਰਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ
It ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਮਰੀਕਾ ਨੂੰ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜੰਗਲੀ ਸੁਪਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੰਗਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋਖਮ ਲਿਜਾਣ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦਲੇਰਾਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸ਼ੈੱਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਛੁਪਣ ਵਾਲੀ ਸੱਚੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੂਸ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ: ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਹਾਲਾਤ. ਨਾਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ ਚੁਣੋ. ਘੱਟ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੁਰਾ ਵੇਖਣ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਬਹਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਦਾ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੇ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਪੰਜ ਪੁਆਇੰਟ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਸਮਝ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ ਹਨ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ: ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਹਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਹੈ: ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਫਰਵਰੀ-26-2024