ସହଜ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅ: ନାକ ଅମ୍ଳଜାନ କାନନୁଲା ଡେମିଷ୍ଟିକ୍ |
ବାୟୁ ପାଇଁ ଗାଧୋଇବା? ବ୍ୟସ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଏକ ସାଇ-ଫାଇ ଥ୍ରୀଲରର ଷଡଯନ୍ତ୍ର ନୁହେଁ (ଆଶାକରେ!) | କିନ୍ତୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପ୍ରକୃତ ଅସନ୍ତୋଷ ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷତ wh ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଇବାକୁ ସଂଘର୍ଷ କରେ | ଖୁସିର କଥା, ଆଧୁନିକ medicine ଷଧର କିଛି ନିଫ୍ଟାଲ ଉପକରଣରେ କିଛି ନିଫ୍ଟି ଉପକରଣ ଅଛି, ଏବଂ େଯମାେନ ନାକ ଅମ୍ଳଜାନ କାନନୁଲାକୁ | ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ |
କଳ୍ପନା କର | ଦୁଇଟି ପତଳା, ନମନୀୟ ଟ୍ୟୁବ୍ | ତୁମର ନାକ ଉପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିଶ୍ରାମ ନେଉଥିବା, ଶୁଦ୍ଧ, ଜୀବନ-ଅମ୍ଳଜାନ ଦାନ ଅମ୍ଳଜାନ | ତାହା ହେଉଛି ନାକ କ୍ୟାନୁଲା ର ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ - ଏକ ସରଳ ତଥାପି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପକରଣ ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷ କରୁଥିବା ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଇପାରେ |
ଅମ୍ଳଜାନ ଲାଇସଲାଇନ: କେବେ ଏବଂ କାହିଁକି ଆପଣ ଏକ କାନୁଲା ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରନ୍ତି |
ତେବେ, ଏହି ସାମାନ୍ୟ ନିଶ୍ୱାସ କେବେ ନଥିବା ବଡି ପ୍ଲେ ଭିତରକୁ ଆସେ? ଉତ୍ତର ଭିନ୍ନ ହୋଇଛି, କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି:
- କ୍ରନିକ୍ ଲିପିରିଗେରୋରୀ ସର୍ତ୍ତଗୁଡିକ: କୋପଡ, ଆଶ୍ମା, କିମ୍ବା ଫୁସଫୁସ ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍ ଭାବନ୍ତୁ | ଏହି ସର୍ତ୍ତଗୁଡିକ ନିଜେ ଯଥେଷ୍ଟ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ପାଇଁ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଏକ କାନୁଲା ଅତିରିକ୍ତ ଅତିରିକ୍ତ ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରଦାନ କରେ |
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥତା ଠାରୁ ପୁନ rec ଉଦ୍ଧାର: ପ୍ରମୁଖ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ରୋଗ ସାମୟିକ ଭାବରେ ତୁମର ଫୁସଫୁସକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମର ଶକ୍ତି ଫେରି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅସ୍ଥାୟୀ ଅମ୍ଳଜାନ ସମର୍ଥନ ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରିବ |
- ଉଚ୍ଚ ଉଚ୍ଚତା ଭ୍ରମଣ: ଏକ ପର୍ବତ ଉପରେ କେବେ ବି ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡିବାକୁ ଲାଗିଲା କି? ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଉଚ୍ଚ ସ୍ୱାର୍ଥଦ ଉପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଏକ ବୋନୁଲା ଅମ୍ଳଜାନ ଉପଲବ୍ଧତା ପାଇଁ କ୍ଷତିପୂରଣ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା: ବେଳେବେଳେ, ଓପିଓଏଡ୍ ପରି କିଛି iclosations ଷଧ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଦମନକୁ ଦମନ କରିପାରିବ ଏବଂ ଏକ କ୍ୟାନୁଲା ଆପଣଙ୍କ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ସର୍ବୋତ୍ତମତା ମଧ୍ୟରେ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବ |
ମ ics ଳିକ ବାହାରେ: ବିଭିନ୍ନ କାନୁଲା ପ୍ରକାର ଅନୁସନ୍ଧାନ |
ସମସ୍ତ କାନୁଲା ସମାନ ଭାବରେ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇନାହିଁ! ଏହି ଛୋଟ ଜୀବନଭୂତମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ହୋଇଗଲେ, ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ନାମିତ:
- ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ନାସାଲ୍ କାନନୁଲାର: ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ, ଦୁଇଟି ପତଳା ଟ୍ୟୁବ୍ ସହିତ ତୁମର ନାକ ଉପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିଶ୍ରାମ କରେ ଏବଂ ତୁମର କାନ ପଛରେ ସୁରକ୍ଷିତ |
- ଉଚ୍ଚ-ଫ୍ଲୋ କାନନୁଲା: ଅଧିକ ସମର୍ଥନ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଅମ୍ଣା ହାର ହାରାମା ହାର ପ୍ରଦାନ କରେ |
- ଟ୍ରାକୋଷ୍ଟୋମି କାନୁଲା: ଟ୍ରାକୋସ୍ଟୋମି ସହିତ (ଶ୍ୱାସୀ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଟ୍ୟୁବ୍ ଥିବା ସମୟରେ ସିଧାସଳଖ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଏ), ଏହି କଣ୍ଟୁଲାଗୁଡ଼ିକ ଖୋଲିବା ମାଧ୍ୟମରେ ସିଧାସଳଖ ଅମ୍ଳଜାନ ବିତରଣ କରେ |
- ପୁକ୍ରମିତ କାନନୁଲା: ପତଳାତା କିମ୍ବା କ୍ରୋଧରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି କ୍ୟାନୁଲ୍ସ ଅମ୍ଳଜାନକୁ ଅସନ୍ତୋଷକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଆର୍ଦ୍ରତା ଦିଅନ୍ତି |
କାନୁଲା ଜୀବନ 101: ଏକ ପ୍ରୋ ଭଳି ତୁମର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା |
ଯଦି ତୁମେ ଏକ ନାସାଲ୍ କାନୁଲା ପ୍ରିସାବାଇଲ, ଏଠାରେ ଚିକ୍କଣ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ କିଛି ଟିପ୍ସ ଅଛି:
- ସ୍ଥାନ: ଟ୍ୟୁବ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଡଜଷ୍ଟ୍ କରନ୍ତୁ ତେଣୁ ବାୟୁ ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ ନକରି ସେମାନେ ନିଜ ନାକରେ ଆରାମରେ ବସନ୍ତି |
- ପ୍ରବାହ ହାର: ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍କୃଷ୍ଟ ପ୍ରବାହ ହାରରେ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ |
- ସଫା କରିବା: ଜୀବାଣୁ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ରୋକିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ମୃଦୁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ସହିତ ଟ୍ୟୁବ୍ ସଫା କରନ୍ତୁ |
- ଆର୍ଦ୍ରତା: ଯଦି ଆପଣ ଶୁଷ୍କତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସାଲାଇନ୍ ଡ୍ରପ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏକ ଆର୍ଦ୍ରତା ମାନଙ୍କୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ |
- ତୁମର ଶରୀର ଶୁଣ: ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେଥିପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ କ any ଣସି ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |
ମନେରଖ, ନାସଲ ଅମ୍ଳଜାନ କାନନାଉଲା ହେଉଛି ଏକ ଉପକରଣ, କ୍ରଚ୍ ନୁହେଁ | ଆପଣଙ୍କ ହାର୍ସ୍ଥ୍ୟକାତି ପ୍ରୋଭାଇଡର୍ ଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ମାର୍ଗବୃତ୍ତି ସହିତ, ଆପଣ ଟାୱୁରେ ଥିବା କାନୁଲା ସହିତ ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବେ | ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପକେଟ ଆକାରର ଅମ୍ଳଜାନ ଓସିସ୍ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ, ସତେଜ ପବନର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ସେଠାରେ ଉପସ୍ଥିତ ହୁଅନ୍ତୁ (ଶବ୍ଦରେ!) |
FAQ:
ପ୍ର: ମୁଁ ଏକ ନାକ କ୍ୟାନୁଲା ସହିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବି କି?
ଉ: ଅବଶ୍ୟ! ବାସ୍ତବରେ, କୋମଳ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ | କେବଳ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣଙ୍କର ଅମ୍ଳଜାନ ପ୍ରବାହ ହାରକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ | ମନେରଖ, ତୁମ ଶରୀରକୁ ଶୁଣ ଏବଂ ନିଜକୁ ବହୁତ କଠିନ କର ନାହିଁ |
ତେଣୁ, ବନ୍ଧୁଗଣ, ସହଜରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ! ନାକ ଅମ୍ଳଜାନ କାନନୁଲା ପ୍ରଥମେ ଭୟଭୀତ ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ବୁ understanding ିବା ଏବଂ ସଠିକ୍ ବ୍ୟବହାର ସହିତ, ଏହା ମୁକ୍ତ ଏବଂ ଜୀବନଶ with ଶ୍ୱରଙ୍କୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସ -1 26-2023 |