A ngongo momi hauora he ngongo tuwhera ka kuhu ki roto i te rua o te tinana, ki te tuwhera ranei hei tango i te wai, te hau, te hupa ranei. Ka whakamahia nga ngongo momi i roto i nga momo tikanga rongoa, tae atu ki:
Te pokanga: Ka whakamahia nga ngongo momi i roto i te pokanga hei tango i te toto, te hūpē, me etahi atu wai mai i te waahi pokanga. Ka awhina tenei ki te pupuri kia ma, kia maroke te waahi pokanga, me te whakapai ake i te tirohanga o te taote.
Te rongoa ohotata: Ka whakamahia nga ngongo ngongo i roto i nga rongoa ohorere hei horoi i te ara o nga turoro e ooowao ana, e uaua ana ki te manawa. Ka whakamahia hoki nga ngongo momi hei tango i nga wai mai i te puku, i nga ngongo ranei o nga turoro kua nui te horopeta ki nga raau taero, paihana ranei.
Tiaki kaha: Ka whakamahia nga ngongo ngongo i roto i nga waahanga tiaki kaha ki te tango i nga wai mai i nga ngongo o nga turoro kei runga i nga hikoi. Ka whakamahia hoki nga ngongo ngongo ki te tango i te hūpē mai i nga huarahi rererangi o nga turoro e mate ana i te mate pulmonary obstructive ma'i (COPD) me etahi atu raruraru manawa.
Nga Momo Tupa Momo Hauora
He maha nga momo momo ngongo momi rongoa, i hangaia ia mo tetahi kaupapa motuhake. Ko etahi o nga momo momo ngongo momi rongoa ko:
Ngongo ngongo nasal: Ka kuhuhia nga ngongo ngongo ihu ki roto i te ihu, ki roto hoki i te huarahi hau. Ka whakamahia nga ngongo momi ihu ki te horoi i te ara o te hau o te hūpē me ētahi atu wai.
Ngongo momi-waha: Ka kuhuhia nga ngongo momi a-waha ki roto i te waha, ki roto hoki i te huarahi hau. Ka whakamahia nga ngongo momi-a-waha ki te horoi i te ara o te hau o te hūpē me etahi atu wai, ka whakamahia hoki hei tango i te huware i nga waha o nga turoro kore mohio, he uaua ki te horomia.
Ngongo ngongo puku: Ka kuhuhia nga ngongo ngongo ma te ihu, ma te waha ranei, ki roto i te puku. Ka whakamahia nga ngongo ngongo ki te tango i nga wai mai i te puku, penei i te wai o te puku, te papa, me te toto.
Ngongo ngongo endotracheal: Ka kuhuhia nga ngongo ngongo endotracheal ki roto i te waha, ki roto hoki i te pukoro (windpipe). Ka whakamahia nga ngongo ngongo endotracheal ki te horoi i te ara o te hau o te hūpē me etahi atu wai i roto i nga turoro kei runga i nga hiko.
Me pehea te whakamahi i te ngongo momi rongoa
Hei whakamahi i te ngongo momi rongoa, whai i enei mahi:
Horoia o ringaringa ki te hopi me te wai.
Whakauruhia te ngongo momi ki te miihini momi.
Hoatu he whakahinuhinu ki te pito o te ngongo momi.
Whakauruhia te ngongo momi ki roto i te kohao tinana, te whakatuwhera ranei.
Whakakāhia te mihini momi ka tono momi ina hiahiatia.
Hurihia te ngongo momi ki te tango i nga wai, hau, hūpē katoa.
Whakawetohia te miihini momi ka tango i te ngongo momi.
Me tika te whakakore i te ngongo momi.
Tohutohu Haumaru
A, no te whakamahi i te ngongo momi hauora, he mea nui kia whai i enei tohutohu haumaru:
Kia tūpato kei tūkinotia te kiko huri noa i te kōhao tinana, te tuwhera rānei ki te wāhi e kuhuhia ai te ngongo momi.
Kaua e nui rawa te momi, na te mea ka kino te kiko.
Kia tupato kei kuhu rawa te ngongo momi ki roto i te rua o te tinana, te tuwhera ranei.
Ka aro turukihia te manawanui mo nga tohu o te pouri, penei i te maremare, te koowao, te mamae o te uma.
Whakamutunga
Ko nga ngongo momi rongoa he taputapu rongoa nui e whakamahia ana i roto i nga momo tikanga hei tango i te wai, te hau, me te hūpē mai i te tinana. Ka taea te whakamahi ngongo momi i roto i te pokanga, te rongoa ohorere, te tiaki kaha, me etahi atu waahi rongoa. I te wa e whakamahi ana i te ngongo momi rongoa, he mea nui kia whai i nga tohutohu haumaru kia kore ai e pakaru te manawanui.
Te wa tuku: Oketopa-18-2023