Kei te pirangi koe ki te mohio me pehea te takai i o ringaringa kia rite ki te kaimekemeke ngaio?Kimihia me pehea te mahi tika i konei kia pai ai koe ki nga painga o te whiwhi i te kete whakangungu mekemeke tika.
Ko te whiwhi takai pai he waahanga nui o ia mekemeke, toi hoia, whana mekemeke me etahi atu momo whawhai whawhai kia mohio.Ma te takai i a tatou ano ka taea e tatou te whakaharatau tika i o tatou korikori, no reira me ako tatou ki te hanga takai pai.
Ko te take tuatahi mo te mohio ki te hanga takai pai e pa ana ki te pono o o hunga whakataetae.Mehemea ka whawhai ratou (ahakoa he runaruna, he tohunga ngaio ranei), ka taea e nga takai he te whiu ki te whiu kino, na te mea ko te whakamahi i nga takai kino ka raru nga hoa whawhai, ka raru pea ki te ture.
Ko te take tuarua he tino tangata.Ko te takai tika o nga ringaringa he mea tika ki te tiaki i te phalanx me nga knuckles, he mea nui i roto i nga mahi mekemeke ngaio tae atu ki te taumata runaruna.Akohia me pehea te mahi i konei ki te tiaki i o ringaringa mai i te whara ka taea.Na konei, ka whakaratohia e matou he aratohu i roto i nga waahanga 28.
Hipanga 1: Mirimiri me te whakahua i nga koiwi o mua, phalanx me te metacarpal. Hipanga 2: Me nga maihao e toro ana, me te kore e kopere, roropihia te ringa o te kaikemekemeke ki te takai kawa tae noa ki te tae ki te ringaringa.Step 3: Tangohia te takai mai i te ringaringa ki te ringaringa, kaua e pehia kia rua nga maihao mai i tetahi atu, me te takai kia rua nga maihao. extended.Step 4: Me mahi koe ka huri hauroki mai i te kukupa ki te ringaringa, mai i raro i te ringaringa, ki te koromatua ka takai ki te takai.Step 5: Ka waiho te takai ki runga, ka hoki whakamuri ki te ringaringa, ka hoki ki te koromatua, ka takai ano, engari i tenei wa mai i roto ki waho.Step 6: Me whakahoki te takai ki te ringaringa o te ringaringa. 3 nga wa huri noa i te wrist.Hoatu te whakakakahu, karekau ranei ki runga i nga kukupa, whakatikahia te pito e tata ana ki te whakakakahu ki nga kukupa, takai te takai ki a ratou kia 2 nga wa. Hipanga 8: Takahia te kakahu ki a ia kia 3 nga wa, kia mau ki te takai.Step 9: Kawea mai te takai mai i te hononga ki te ringaringa, huri te takai ki te takai o te maihao, katahi ka arahi i te takai ki te takai i waenganui, katahi ka arahi i te takai ki te takai i waenganui, katahi ka arahi i te takai ki te taha o te ringa. ringaringa.Step 10: Ka huri ano koe i te ringaringa ka tohu i te takai ki te maihao iti, takai, ka tuaruatia ki te maihao tohu. I tenei taahiraa, ia wa ka takai koe i ou maihao me te tohu i te takai ki to ringaringa, me waiho te takai ki mua i o ringaringa, kia mohio kei te tika koe i te wa e piri ana te papa. koiwi metacarpal o te koromatua ki te koiwi metacarpal o te maihao iti.Step 12: Hurihia to ringa ka tuaruatia te taahiraa o mua kia rua.Step Tekau ma toru: Ka mutu te waahi whakakakahu ki te takai kawa, ko te pito o te mea ka mau ki te taumata o te ringa ki tetahi wahi riipene. maihao, nekeneke tetahi mānukanuka taea.
Hipanga 14: Wehea te riipene 20cm kia 3 nga wahanga riterite i te roanga katoa hei here i waenga i nga kukupa.Step 15: Hoatuhia te whitiki i waenganui i nga maihao e toru.Step 16: Ripihia te ringa me te kore e pehi i tetahi wa.Step 17: Whiahia te koromatua ki roto i te riipene, ka tango i te wheua i waho1 ki te metacar8 katoa. koromatua, mauria mai te riipene ki te ringaringa ka takai ki te taha, ka hoki ano maihao e tika ana kia karapotia, engari i tenei wa mai i te takiwa o waenga.E taunaki ana kia takai te riipene ki nga kikorangi o nga maihao kia kore ai e pokanoa i te wa e mahi ana i te ringa. 21: Hoatu tetahi riipene timata mai i te navicular tae noa ki te tae atu ki te pito tawhiti o te 4th metacarpal.Step 22: Tonoa tetahi atu riipene timata mai i te navicular bone tae noa ki te tae ki te pito tawhiti o te 3rd metacarpal bone.Step 23: Tīmata mai i te navicular bone, rīpene ki te pito tawhiti o te tuarua metacarpal bone.Step 24: Me timata ki te pito o te pito o te koiwi me te ripene tuarua. Ka timata i te koiwi pisiform me te whakapiri i te pito tawhiti o te koiwi metacarpal tuatoru.Step 26: Hoatuhia te riipene mai i te koiwi pisiform ki te pito tawhiti o te whao metacarpal bone.Step 27: Kia oti katoa te riipene hauroki, timatahia te tuunga riipene taha.Me timata mai i te pito o waho o te rima o te metacarpal, ki te pito o waho o te metacarpal tuarua, pha1 cm tuarua wrist.Step 28: Tapehia te ringaringa ki te ringa i te timatanga o te takai* Ko nga korero i tangohia mai i te paetukutuku g-se.com
Te wa tuku: Hanuere-18-2022