Manao ny satroka fandidiana satria satria ny fizotran'ny fandidiana dia hifandray amin'ny hoditry ny marary, izay hiteraka fahasimbana, ary ny fanaovana ny satroka fandidiana dia afaka manana anjara toerana miaro tena.
Surgical Cap dia satroka miaro ny lohany, izay mety hilalao ny fanerena manokana, manorotoro ny loha sy ny fanerena ivelany, miaro ny loha amin'ny fahasimbana ivelany, ary mitana andraikitra ihany koa amin'ny fitazonana ny lohany mba hialana amin'ny hatsiaka. Ny satroka fandidiana dia rovitra eo an-doha, ary ny habe, ny endrika ary ny fitaovana amin'ny satroka fandidiana dia miovaova, mba hahafahanao misafidy ny fomba tsara hitafy ny loha araka izay ilainao manokana.
Mandritra ny fandidiana, Mety hiteraka fahasimbana amin'ny hoditry ny loha izany, ary ny fanaovana ny satroka fandidiana dia afaka mitana andraikitra miaro tena, izay afaka misoroka ny hoditry ny loha simba, ary afaka manao anjara amin'ny hafanana ihany koa.
Rehefa mitafy baomba fandidiana ny marary, Tokony hihaino ny fisafidianana ireo fitaovana mety izy ireo ary tsy hisafidy ireo fitaovana tsy mendrika, mba tsy hiteraka hatezerana amin'ny hoditry ny loha. Rehefa mitafy baomba fandidiana ny marary dia tokony hisoroka ny fitazonana azy ireo mafy, mba tsy hanimba ny fiparitahan'ny ra ny loha, ka mahatonga ny soritr'aretina tsy mahazo aina ao an-doha. Raha toa ka tsy salama ny marary rehefa avy manao sela fandidiana dia aroso ny hikatsaka fitsaboana ara-pitsaboana ara-pitsaboana ara-pitsaboana.
Ny satroka siramamy dia headwear izay manampy mpandidy Mandritra ny fomba fiasa. Ny satroka iray dia azo atao avy amin'ny fitaovana tsy mahazatra. Ampiasaina izy io mba hiarovana ny lohany amin'ny tsiranoka sy ny ra. Ny satrika fandidiana dia mikendry ny hiarovana amin'ny fandotoana sy ny aretina ao amin'ny toerana fandidiana.
Izahay dia manolotra hatezerana be fandidiana amin'ny endrika isan-karazany, ao anatin'izany ny sombin-koditra fandidiana sy ny kapsika fandidiana.
Zava-dehibe ny fanemorana ny fahafaham-po
Amin'izao andro izao sy vanim-potoana amin'ny fividianana iray sy ny fividianana iray ary azo idirana avy hatrany, ny fahafaham-po avy hatrany dia hita fa ny fenitra. Ny izao tontolo izao foana, miaraka amin'ny Smartphone sy Wi-Fi, dia manamafy izay tsy maintsy azonao avy hatrany. Saingy ny fankasitrahana eo noho eo dia tsy tsara indrindra - raha ny marina, ny fifehezana ny tsindry dia fahaiza-manao ilaina. Rehefa tonga ny fanatrarana ny tanjonao, ny fahatarana ny fankasitrahana dia ny fahaiza-manao izay hahatonga anao haingana kokoa.
Ny marina dia tsy azo tanterahina ny mahazo izay rehetra tadiavinao, tsy dia azonao atao ny mahazo azy avy hatrany. Ny fahafaham-po eo no ho eo dia tena loharanon'ny fahasosorana - miteraka fanantenana diso izany. Amin'ny fianarana ny fampiasana ny fahafaham-po, dia mividy fotoana hamaritana fisainana sy hianatra amin'ny tsy fahombiazanao ianao. Fa inona no fanemorana ny fankasitrahana? Ary ahoana no ahafahanao manorina io fahaiza-manao tena ilaina io?
Inona no mampiato ny fankasitrahana?
Ny fahatarana ny fankasitrahana dia midika hoe manohitra ny fakam-panahy amin'ny valisoa avy hatrany, amin'ny fiandrasana fa hisy valiny lehibe kokoa any aoriana any. Fitaovana mahery vaika hianarana ny hiaina ny fiainanao amin'ny tanjona. Mifamatotra amin'ny fifehezana ny fanentanana: ireo manana fifehezana avo lenta dia matetika no tsara kokoa noho ny fanemorana ny fankasitrahana. Na izany aza, ny fanemorana ny fankasitrahana dia fahaiza-manao ihany koa azonao atao.
Araka ny filazan'ny "fitsipiky ny fahafinaretana" an'i Freud, dia nirehitra ny olombelona hitady fahafinaretana ary hialana amin'ny fanaintainana. Izany no antony hitadiavan'ny ankizy ny fahafaham-po eo noho eo. Saingy rehefa matotra isika, dia feno fototry ny fitsipiky ny "zava-misy" ity, na ny fahafahan'ny olona handinika ny risika amin'ny valisoa, izay ahafahantsika manemotra ny fahatanterahany, indrindra fa raha ny valim-pitondrana dia lehibe kokoa noho ny an-tampony. Mampihemotra ny fahafaham-po izany.
Nahoana no zava-dehibe ny fanemorana ny fankasitrahana?
Ny fahaizana mitazona izao dia mahazo valisoa tsara kokoa any aoriana dia fahaiza-manao tena ilaina. Ny fanemorana ny fahafaham-po dia ahafahanao manao zavatra toy ny fividianana be dia be hitahiry ny fialan-tsasatra, ny tsindrin-tsakafo hanary lanja na hanao asa tsy tianao.
Tamin'ny taona 1960, ny Profesora Stanford Walter Mischel dia namorona ny iray amin'ireo ohatra feno fankasitrahana tsara indrindra. Nizaha toetra ankizy an-jatony izy tamin'ny nametrahany ny ankizy tsirairay tao amin'ny efitrano tsy miankina iray, ary tamin'ny alàlan'ny marshmallow iray ihany no napetraka teo ambony latabatra. Avy eo ny mpikaroka dia nanolotra fifanarahana tsirairay: Raha tsy nihinana ny fihinanana ny marshmallow ilay zaza raha mbola namela ny efitrano ny mpikaroka, dia hovalian-tsoa ny zaza. Fa raha nihinana ny marshmallow voalohany ilay zaza dia tsy hisy faharoa.
Ny vokatry ny antsoina hoe "fanandramana marshmallow" dia nanasongadina ny fahasarotana ny olombelona na ny taonany. Ny ankizy sasany dia nihinana ny marshmallow voalohany avy hatrany. Ny hafa kosa niezaka ny tsy nitsahatra ny tenany fa nanaiky tamin'ny farany. Ankizivavy vitsivitsy ihany no nahavita nitandrina ny valisoa roa maresy.
Ny mpikaroka dia nanaraka ny mpandray anjara fanandramana ara-pisotroan-tsofina tamin'ny maha-olon-dehibe nandritra ny 40 taona. Tsy toy ny ankizy izay te-hisarika fakam-panahy, ireo ankizy nanemotra ny valisoany dia nahomby tamin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainana. Nitombo avo kokoa tamin'ny fitsapana manara-penitra izy ireo, salama kokoa, namaly tsara ny adin-tsaina, ary nanaratsy ny olana momba ny fanatsarana zavatra ary naneho fahaiza-manao ara-tsosialy tsara kokoa. Ity ohatra mampiseho fankasitrahana ity dia nanaporofo fa zava-dehibe ny fahombiazana amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainana.
Paositra: Jan-03-2024