ວິທີການຫໍ່ມືຂອງທ່ານສໍາລັບການຕີມວຍ: ເປັນວິທີທີ່ກ້າວຫນ້າງ່າຍ - Zhongxing

ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວິທີທີ່ຈະຫໍ່ມືຂອງທ່ານຄືກັບນັກມວຍມືອາຊີບບໍ? ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນໃນການໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການໄດ້ຮັບການທົດລອງການຕີມວຍ.
ການໄດ້ຮັບຜ້າພັນບາດທີ່ດີແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ສໍາຄັນຂອງທຸກໆມວຍ, ຕີໂມດຫຼືການຕໍ່ສູ້ຂອງຕົວເອງ.
ເຫດຜົນຫນຶ່ງທີ່ຄວນຮູ້ວິທີການເຮັດຜ້າພັນບາດທີ່ດີຕ້ອງເຮັດກັບການລົງໂທດທີ່ບໍ່ດີ.
ເຫດຜົນທີສອງແມ່ນການຫໍ່ດ້ວຍມືທີ່ຂ້ອນຂ້າງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ການນວດແລະ articulate ແຂນດ້ານຫນ້າ, Phalanx ແລະ metacarpal bones.step 2 ລ້ຽວຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຂໍ້ຕີນຂອງແຂນ, ຈາກເບື້ອງຊ້າຍມືແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ. ການນຸ່ງຖືຫຼືຜ້າພັນບາດເທິງ knuckles, ປັບທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດກັບ knacking ໃນການແຕ່ງຕົວຂອງພວກເຂົາໄດ້, ຜ້າພັນບາດໃສ່ນິ້ວມືນ້ອຍ, ຫໍ່ມັນຢູ່ອ້ອມມັນ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມືຂອງທ່ານ, ການນຸ່ງຖືຄວນປັບປ່ຽນແລະແຫນ້ນມາຈາກລະດັບຂອງກະດູກ metacarpal ກັບກະດູກ metacarpal ຂອງນິ້ວມືພຽງເລັກນ້ອຍ.
ຂັ້ນຕອນທີ 14: ແບ່ງໂບ 20cm ອອກເປັນ 3 ສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ ອ້ອມຮອບ, ແຕ່ເວລານີ້ຈາກເຂດ Medial.it ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ພັບ tape ຂອງກະດູກຂ້າງໃນເສັ້ນທາງ CARCALLE. ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງກະດູກຂໍ້ຄວາມທີ 3, ກະດູກທີ່ມີຄວາມຫມາຍ 17: ຜ້າພັນບາດ * ຂໍ້ມູນທີ່ສະກັດຈາກເວັບໄຊທ໌ G -Se.com