និយមន័យនៃដង់ស៊ីតេនៃរូម
ដង់ស៊ីតេនៃរុំគឺជាចំនួនអំបោះអំបោះឬក្រណាត់អំបោះក្នុងតំបន់មួយក្នុងមួយឯកតា (ជាធម្មតា 1 អ៊ីញ) ។ នេះជាធម្មតាត្រូវបានសម្តែងជា "ខ្សែស្រឡាយក្នុងមួយអ៊ីញ" (TP) ។ អំបោះកាន់តែច្រើនដង់ស៊ីតេខ្ពស់នៃមារៈបង់រុំ។
ផលប៉ះពាល់នៃដង់ស៊ីតេរបស់មារៈបង់រុំលើមារៈបង់រុំពេទ្យ
នៅក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្រ្តមារៈបង់រុំគឺជាគ្រឿងផ្គត់ផ្គង់វេជ្ជសាស្រ្តរួមដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការស្លៀកពាក់មុខរបួសសម្លៀកបំពាក់វះកាត់និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ដង់ស៊ីតេនៃមារៈបង់មានផលប៉ះពាល់ដ៏សំខាន់មួយដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើកម្មវិធីរបស់ខ្លួននៅក្នុងបរិយាកាសវេជ្ជសាស្ត្រ។
1 ។ ភាពខ្លាំងនៃមារៈបង់រុំ
ដង់ស៊ីតេខ្ពស់នៃមារៈបង់ស្រួលអំបោះអំបោះហើយវាកាន់តែខ្លាំង។ នៅក្នុងបរិយាកាសវេជ្ជសាស្ត្រការស្លៀកពាក់និងការស្លៀកពាក់ជាច្រើនត្រូវបានទាមទារជាញឹកញាប់ហើយមារៈបង់រុំដង់ស៊ីតេខ្ពស់អាចទប់ទល់នឹងការងារទាំងនេះបានល្អប្រសើរនិងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការបែកបាក់។
2 ។ ការស្រូបយកទឹកនៃមារៈបង់
នៅក្នុងការកំណត់វេជ្ជសាស្រ្តម្ជុលឈើត្រូវការអចលនទ្រព្យស្រូបយកទឹកឱ្យបានល្អដើម្បីអាចស្រូបយកវត្ថុរាវរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺបានប្រសើរជាងមុននិងការសម្ងាត់ដទៃទៀត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើដង់ស៊ីតេគឺទាបពេកការស្រូបយកទឹកនៃមារៈបង់រុំនឹងក្លាយជាអ្នកក្រ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសមារៈបង់រុំដង់ស៊ីតេដែលសមរម្យ។ ជាទូទៅដង់ស៊ីតេខ្ពស់នៃមារៈបង់រមា្ចាស់នឹងស្រូបយកទឹកកាន់តែប្រសើរ។
3 ។ ភាពធន់នឹងខ្យល់នៃមារៈបង់
ដង់ស៊ីតេរបស់មារៈបង់រុំខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានការថយចុះនូវភាពខុសគ្នានៃមារៈបង់រុំដែលអាចបណា្ខលឱ្យមានភាពមិនស្រួលដល់អ្នកជំងឺ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសដង់ស៊ីតេល្មមក្រោមការសន្និដ្ឋាននៃការធានាភាពខ្លាំងនិងការស្រូបយកទឹក។
ទីបីរបៀបជ្រើសរើសដង់ស៊ីតេមុំមុំវេជ្ជសាស្រ្តសមស្រប
នៅពេលជ្រើសរើសយកមារៈបង់រុំវេជ្ជសាស្ត្រវាចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសដង់ស៊ីតេដែលសមស្របយោងទៅតាមស្ថានភាពជាក់លាក់។ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនដង់ស៊ីតេនៃមារៈបង់រន្ទះនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតវាមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែក៏មានការស្រូបយកទឹកខ្ពស់និងមានភាពធន់ខ្ពស់ផងដែរ។ជាការពិតណាស់ក្នុងករណីពិសេសដូចជាការវះកាត់ដើម្បីធានាបាននូវដំណើរការវះកាត់ដោយរលូននិងមានសុវត្ថិភាពវាប្រហែលជាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសដង់ស៊ីតេខ្ពស់នៃមារៈបង់រយៈមារៈស័រ។ នៅពេលជ្រើសរើសយកមារៈបង់រុំអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឬបុគ្គលិកពេទ្យដើម្បីជ្រើសរើសមារៈបង់រុំដែលសមស្របបំផុត។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន】
ដង់ស៊ីតេនៃរុំគឺជាកត្តាសំខាន់ដែលជះឥទ្ធិពលដល់កម្លាំងការស្រូបយកទឹកនិងភាពខុសគ្នានៃខ្យល់នៃមារៈបង់រុំ។ នៅក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្រ្តជ្រើសរើសដង់ស៊ីតេនៃរូសដែលសមស្របគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសដង់ស៊ីតេនៃរនាំងដែលសមស្របបំផុតក្រោមការគិតពីការគិតគូរពីភាពខ្លាំងការស្រូបយកទឹកនិងភាពធន់នឹងខ្យល់ដើម្បីផ្តល់នូវសេវាកម្មវេជ្ជសាស្រ្តល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺ។
គំនិត 6 ចុងក្រោយនៃការរស់នៅដោយឥតគិតថ្លៃ
[1] ។ ដោយមានការពិភាក្សាខ្លាំងយ៉ាងខ្លាំងកើតឡើងអំពីវិបត្តិជីវិត - មិនថាពាក់កណ្តាលជីវិតមួយភាគបួននៃជីវិតឬអ្វីមួយដែលមានទំនោរចំណាយពេលវេលាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភជាជាងការរស់នៅក្នុងជីវិត។ នៅពេលស្ត្រេសកាន់កាប់លើបទដ្ឋានសង្គមកំពុងរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរក្សាល្បឿនជាមួយអ្នកប្រហែលជាចង់មានបំណងចង់ជីវិតដែលអ្នកមិនចង់រត់គេចខ្លួន។
ប៉ុន្តែតើ "ការរស់នៅដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់សម្រាប់ជីវិតដោយយកចិត្តទុកដាក់" តាមពិតមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? ជាការប្រសើរណាស់សម្រាប់មួយវាមិនប្រាកដជាបង្ហាញពីកង្វះទំនួលខុសត្រូវឬយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពិភពលោកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ គំនិតនៃការរស់នៅក្នុងជីវិតដោយឥតគិតថ្លៃនៅស្នូលរបស់វាមានន័យថាអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភមិនអាចកំណត់អារម្មណ៍សុខុមាលភាពឬចំហុយរបស់អ្នកបានទៀតទេ។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមគ្រាន់តែព្យាយាមធ្វើឱ្យចិត្តល្អចំពោះខ្លួនអ្នកនឹងជួយគំនិតនៃការរស់នៅដោយជីវិតដោយឥតគិតថ្លៃក្លាយជាផ្កាយដែលអាចទទួលយកបាន។
[2] ។ សូមអានសម្រាប់គំនិតស្នូល 6 ចុងក្រោយដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលពោរពេញទៅដោយភាពសប្បាយរីករាយនិងអត្ថន័យដែលការថប់បារម្ភមិនមានកន្លែងលូតលាស់។
①learnដើម្បីបំបែកការងារនិងការកំសាន្ត
អ្នកមិនចាំបាច់រៀបចំខ្លួនតាមថ្ងៃរបស់អ្នកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រស់នៅក្នុងជីវិតដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយកាន់តែច្រើនអ្នកត្រូវតែដឹងពីរបៀបធ្វើពេលវេលាសម្រាប់ការងារនិងពេលវេលាសម្រាប់ការសប្បាយ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកមានពេលវេលាដាច់ដោយឡែកសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើហើយអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ សមតុល្យនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យមានចំណង់ខ្លាំងចំពោះថ្ងៃរបស់អ្នក។
②សូលុយស្យុងអ្នកជាមួយមនុស្សសប្បាយ
គំនិតនៃការរស់នៅក្នុងជីវិតដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់គួរតែត្រូវបានព័ទ្ធជុំវិញដោយមនុស្សត្រឹមត្រូវ (សប្បាយ) ។ នៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលអ្នកមានគោលដៅរួមធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដើម្បីរីករាយនឹងរឿងតូចតាច។ ចំណាយពេលច្រើនជាមួយបុគ្គលដែលសប្បាយរីករាយដែលបញ្ចូលប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាដែលអ្នកចង់បាននិងកាត់បន្ថយពេលវេលារបស់អ្នក។
ettleate គ្រប់យ៉ាងជាដំណើរផ្សងព្រេង
ជីវិតមិនគួរជាការងារបែបនេះទេ។ អ្នកត្រូវតែចងចាំថារឿងតូចអាចធ្វើឱ្យឬបំបែកអ្នក។ ដូច្នេះព្យាបាលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលជាដំណើរផ្សងព្រេង។ មិនថាធ្វើកិច្ចការរបស់អ្នកទេការបើកបរតាមរយៈចរាចរណ៍យឺត ៗ ឬរង់ចាំនៅខ្សែដែលគ្មានទីបញ្ចប់នៅហាងលក់គ្រឿងទេស។ កុំសង្កត់ធ្ងន់លើខ្លួនឯងលើអ្វីដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ផ្ទុយទៅវិញរកមូលហេតុដើម្បីបញ្ចូលវានៅក្នុងសៀវភៅរបស់អ្នកដែលជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។
ststop ព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត
សម្ពាធសង្គមតែងតែដកដង្ហើមថយក្រោយរបស់យើង។ ហេតុដូច្នេះហើយបាតុភូតដែលរីករាលដាលនៃការថប់បារម្ភ។ "តើមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំនឹងនិយាយអ្វី?" ចុះបើពួកគេមិនយល់ព្រម? "
ទឹកឃ្មុំ, អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំទទួលបានត្រង់នេះ។ ឈប់ព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត។ អ្នកត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវទទួលស្គាល់យោបល់របស់អ្នកដទៃហើយនៅពេលដើម្បីផ្តល់អាទិភាពដល់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើដូចនេះអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានភាពត្រឹមត្រូវថែមទៀត។ មិនចាំបាច់មានការរំពឹងទុកពីអ្នកដទៃ; មានតែអ្វីដែលអ្នកគិតគឺចាំបាច់។
⑤яខ្លួនអ្នកធ្វើឱ្យមានកំហុស
ងាយស្រួលលើខ្លួនអ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់ទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវក្នុងការបាញ់មួយទេ។ កំហុសអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀននិងកាន់តែប្រសើរឡើង។ គំនិតនៃការរស់នៅជីវិតដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់គឺធ្លាក់ចុះដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកស្វែងយល់និងធ្វើឱ្យមានកំហុសដោយគ្មានផលវិបាកអចិន្រ្តៃយ៍ចំពោះការគោរពខ្លួនឯង។ វិធីនេះអ្នកផ្តល់អំណាចដល់ខ្លួនអ្នកឱ្យរីកចម្រើននិងបង្កើតអត្តសញ្ញាណមួយដែលជាអ្នកដែលដឹងថាពួកគេកំពុងធ្វើយ៉ាងម៉េចហើយអ្នកមិនអីទេប្រសិនបើពួកគេមិនព្រម។
⑥focusនៅលើបច្ចុប្បន្ន
តើអ្នកដឹងទេថាកត្តាលេខមួយដែលហាមឃាត់អ្នកមិនឱ្យរស់នៅដោយសុវត្ថិភាពជីវិតគឺជាគំនិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានតែអ្នកបានយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំងចំពោះគំនិតរបស់អ្នកអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកទំនងជាមានការព្រួយបារម្ភអំពីអតីតកាលនិងអនាគតជាជាងបច្ចុប្បន្ន។
កុំវាយខ្លួនឯងដោយកំហុសអតីតកាលឬលង់ទឹកខ្លួនអ្នកគិតពិចារណាអំពីអនាគត។ សូមចាំថាការថប់បារម្ភគឺជាការជួសជុលនាពេលអនាគតហើយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាការជួសជុលនាពេលកន្លងមក។ ដល់ពេលត្រូវផ្តោតលើអ្នកឥឡូវនេះសម្រាប់អ្នកគិតត្រង់ហើយរកដំណោះស្រាយចំពោះការថយក្រោយរបស់អ្នក។
គំនិតរបស់យើងក្នុងការរស់នៅជីវិតដោយឥតគិតថ្លៃគឺមានគុណវិបត្តិយ៉ាងខ្លាំង។ ការរស់នៅដោយឥតគិតថ្លៃពិតជាអាស្រ័យលើរបៀបដែលយើងឃើញនិងប្រព្រឹត្ដចំពោះអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានជីវិតរបស់អ្នកជាមួយគ្នាមួយជំហានម្តង ៗ គំនិតទាំង 6 នេះគួរតែបង្កើតឱ្យមានផ្លូវសម្រាប់អ្នកដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ល្អបំផុតនៃជីវិត។
ពេលវេលាក្រោយ: មករា -17-2024