មុំវេជ្ជសាស្រ្តគឺជាប្រភេទនៃការស្លៀកពាក់វេជ្ជសាស្រ្តមួយប្រភេទដែលត្រូវបានប្រើជាទូទៅនៅក្នុងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលត្រូវបានប្រើជាចម្បងការការពារស្នាមរបួស។
1 ។ 5 ស។ ម។ 5 ស។ ម
2.7.5 ស។ ម។ ក 7.5 ស។ ម។ : សមស្របសម្រាប់តំបន់មុខរបួសមធ្យមដូចជាមេដៃកដៃជាដើម។
3 ។ 10 ស។ ម x 10 ស។ ម។ : សាកសមសម្រាប់ស្នាមរបួសធំ ៗ ដូចជាកដៃនិងដៃ។ ល។
4.5 សង់ទីម៉ែត្រ x3 m: ទទឹងតូចជាងប្រវែងវែងជាងមុនត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជួសជុលបំពង់ខ្យល់ឬជួសជុលការស្លៀកពាក់ផ្សេងទៀត។
5.7.5 ស។ ម។ ម .3 ម 3 ម
ទីពីរការបញ្ជាក់ផ្សេងៗគ្នានៃការប្រើមារៈបង់រុំម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ
លក្ខណៈផ្សេងៗគ្នានៃមារៈបង់រុំវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ស្នាមរបួសផ្សេងៗគ្នានិងឱកាសផ្សេងៗទៀតសម្រាប់អ្នកណែនាំឱកាសទូទៅមួយចំនួន:
1 ។ 5 ស។ ម x5 ស។ ម
2.7.5 ស។ ម។ ម។ 7.5 ស។ ម
3 ។ 10 ស។ ម។ 10 ស។ មៈសាកសមសម្រាប់ការរុំផ្នែកធំ ៗ ដូចជារង្វង់ចង្កេះនិងដៃហើយក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួសជុលការស្លៀកពាក់ធំ ៗ ផងដែរ។
4.5 សង់ទីម៉ែត្រ x3 m / 7.5 សង់ទីម៉ែត្រ x3 m: សាកសមសម្រាប់ការស្លៀកពាក់ការស្លៀកពាក់នៅផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ។
ទីបីមន្តអាគមវេជ្ជសាស្ត្រ
1 ។ មុនពេលប្រើមារៈបង់រុំមុខរបួសមុខរបួសគួរតែត្រូវបានសម្អាតនិងលាងចានដើម្បីចៀសវាងការឆ្លង។
2 ។ វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសមុំវេជ្ជសាស្រ្តដែលសមស្របសម្រាប់ទំហំមុខរបួសហើយរុំមុខរថយន្តស្របតាមតម្រូវការរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីជៀសវាងពីបាក់តេរីដែលចូលក្នុងខ្លួននិងបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។
3 ។ ប្រសិនបើមុខរបួសមិនអាចត្រូវបានគ្របដណ្តប់ទាំងស្រុង, កាសែតវេជ្ជសាស្រ្តសមស្របឬការស្លៀកពាក់ផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានបន្ថែមដោយយោងតាមស្ថានភាពជាក់ស្តែង។
សារៈសំខាន់នៃសុទិដ្ឋិនិយមនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក | តើមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ
សុទិដ្ឋិនិយមគឺជាសភាពផ្លូវចិត្តដែលអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាក្តីសង្ឃឹមភាពជឿជាក់និងវិជ្ជមានឆ្ពោះទៅរកអនាគតរបស់អ្នក។ អ្នកសុទិដ្ឋិនិយមគឺជាមនុស្សដែលរំពឹងថានឹងមានរឿងល្អ ៗ កើតឡើងហើយដែលតែងតែក្រឡេកមើលផ្នែកភ្លឺនៃរបស់ដែលមិនដូចមនុស្សទុទិដ្ឋិនិយមដែលតែងតែស្វែងរកលទ្ធផលមិនសប្បាយចិត្តនាពេលអនាគតរបស់ពួកគេ។
ភាពសុទិដ្ឋិនិយមអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកក៏ដូចជាសុខភាពរាងកាយដែរ។ ការមានទស្សនវិស័យសុទិដ្ឋិនិយមក្នុងជីវិតអាចជួយអ្នកឱ្យអ្នកទាបជាងស្ត្រេសធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំនិងកសាងភាពធន់។
សុទិដ្ឋិនិយមបង្រៀនអ្នកឱ្យមើលការលំបាកដូចជាឱកាសហើយនៅពេលដែលអ្នកក្រឡេកមើលបញ្ហារបស់អ្នកក្នុងនាមជាឧបករណ៍រៀនអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកមិនសូវមានភាពតានតឹងនិងរីករាយជាងមុន។
សុទិដ្ឋិនិយមបង្រៀនអ្នកឱ្យមើលការលំបាកដូចជាឱកាសហើយនៅពេលដែលអ្នកក្រឡេកមើលបញ្ហារបស់អ្នកក្នុងនាមជាឧបករណ៍រៀនអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកមិនសូវមានភាពតានតឹងនិងរីករាយជាងមុន។
ឥឡូវសូមក្រឡេកមើលថាតើសុទិដ្ឋិនិយមអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់យើងយ៉ាងដូចម្តេច:
ហេតុអ្វីបានជាសុទិដ្ឋិនិយមមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
គំនិតរបស់យើងគឺមានឥទ្ធិពល - ពួកគេអាចធ្វើឱ្យយើងឬបំបែកយើង។ នៅពេលយើងស្រោចទឹកគំនិតរបស់យើងជាមួយនឹងការគិតដែលមានសុខភាពល្អនិងវិជ្ជមានយើងលូតលាស់ក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននិងវិជ្ជាជីវៈរបស់យើងប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងបញ្ឈប់ការចិញ្ចឹមពួកគេយើងនឹងមិនសប្បាយចិត្តហើយតែងតែដាក់ខ្លួនយើងជានិច្ច។
ការស្រាវជ្រាវមានច្រើនប្រភេទដែលបានធ្វើដើម្បីយល់ពីប្រសិទ្ធភាពនិងភាពសុទិដ្ឋិនិយមមានឥទ្ធិពលលើជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់។ អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃសុទិដ្ឋិនិយមគឺ:
សុខភាព①better
ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយមទំនងជាមានសុខភាពរាងកាយល្អជាងអ្នកទុបិននិយម។ សុទិដ្ឋិនិយមអាចជួយអ្នកបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង 50% ។ ការមានផ្នត់គំនិតសុទិដ្ឋិនិយមអាចជួយអ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនរួមទាំងការធូរស្បើយ។
ភាពធន់របស់
អ្នកសុទិដ្ឋិនិយមមិនចូលចិត្តបោះបង់ចោលនៅពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា។ សុទិដ្ឋិនិយមអាចជួយអ្នកឱ្យក្រោកឡើងនិងប្រយុទ្ធដើម្បីឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នកដោយមិនគិតពីឧបសគ្គនិងបញ្ហាប្រឈមរបស់អ្នក។ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងការថយក្រោយដែលមានសុទិដ្ឋិនិយមមនុស្សដែលមានសុទិដ្ឋិនិយមនឹងជឿថាវិធីដែលស្ថានភាពអាចផ្លាស់ប្តូរបានតាមការពេញចិត្តរបស់ពួកគេ។
"សុទិដ្ឋិនិយមនិងក្តីសង្ឃឹមទាក់ទងនឹងរបៀបដែលយើងគិតនិងមានអារម្មណ៍ចំពោះអនាគត
សុខភាពផ្លូវចិត្ត
នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនវាត្រូវបានគេរកឃើញថាការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងឬការព្យាបាលដែលរួមបញ្ចូលទាំងការបង្កើនដំណើរការនៃការគិតរបស់មនុស្សសុទិដ្ឋិនិយមអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តតែងតែអមនឹងការគិតអវិជ្ជមាននិងទុទិដ្ឋិនិយម។ ការរៀនសុទិដ្ឋិនិយមក្នុងការព្យាបាលអាចជួយឱ្យមានទំនុកចិត្តក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពអស់សង្ឃឹមនាពេលអនាគតនិងភាពអស់សង្ឃឹម។
ភាពតានតឹងដែលគ្មាន
មនុស្សដែលមានសុទិដ្ឋិនិយមមិនសូវតានតឹងទេព្រោះពួកគេមើលឃើញបញ្ហាតូចតាចទាំងឱកាសឬជាការថយចុះតិចតួចដែលអាចយកឈ្នះបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ផ្ទុយទៅវិញមនុស្សទុទិដ្ឋិនិយមផ្តោតលើបញ្ហាជាជាងរកវិធីដើម្បីយកឈ្នះវា។ មនុស្សដែលមានសុទិដ្ឋិនិយមដឹងថាពួកគេកំពុងគ្រប់គ្រងស្ត្រេសរបស់ពួកគេហើយកាន់តែសកម្មក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងរបស់ពួកគេដូច្នេះពួកគេមិនសូវមានភាពតានតឹងជាងប្រជាជនទុទិដ្ឋិនិយមទេ។
[3] ។ ធ្វើជាមនុស្សដែលមើលកញ្ចក់ពាក់កណ្តាលពេញ។ សូមកោតសរសើរចំពោះរឿងតូចតាចក្នុងជីវិតរបស់អ្នកហើយទាក់ទងបញ្ហារបស់អ្នកដោយស្នាមញញឹមនិងអាកប្បកិរិយាគិតគូរ។ ទំនុកចិត្តនិងសុទិដ្ឋិនិយមគឺជាឧបករណ៍ល្អបំផុតនៅពេលនិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកលើជីវិត។
វិធីដែលអ្នកក្រឡេកមើលអ្វីៗក្នុងជីវិតអាចមានឥទ្ធិពលលើរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកដោយអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាននិងទស្សនៈសុទិដ្ឋិនិយមវាអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ថាទោះបីបញ្ហារបស់អ្នកធំប៉ុនណាក៏ដោយនៅទីបញ្ចប់វាគ្រាន់តែជាការដែលអាចគ្រប់គ្រងបានតូចនិងងាយស្រួលគ្រប់គ្រង។
ការរក្សាផ្នត់គំនិតសុទិដ្ឋិនិយមអាចជួយអ្នកបង្កើនសុភមង្គលនិងទំនុកចិត្តហើយវាអាចជួយអ្នកឱ្យមានភាពធន់នឹងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមរបស់អ្នក។ សារៈសំខាន់នៃសុទិដ្ឋិនិយមនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមិនគួរត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយឡើយ។ វាគឺជារឿងមួយដែលអាចជួយអ្នកឱ្យបានល្អប្រសើរនូវសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានប្រសើរជាងមុន
Winston Churchill បាននិយាយយ៉ាងត្រឹមត្រូវថា "អ្នកសុទិដ្ឋិនិយមសូមមើលឱកាសនៅក្នុងការលំបាកទាំងអស់"
មិនថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងការថយក្រោយក៏ដោយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាការមានផ្នត់គំនិតសុទិដ្ឋិនិយមអាចជួយឱ្យអ្នកបានជាសះស្បើយពីការថយចុះទាំងនោះ។
ដូចគ្នានឹងច្បាប់នៃការទាក់ទាញ, ប្រសិនបើអ្នករក្សាភាពវិជ្ជមានរឿងល្អ ៗ និងមនុស្សល្អនឹងត្រូវបានទាក់ទាញឱ្យអ្នក។ ចូរមានភាពវិជ្ជមានកុំសប្បាយចិត្ត!
ពេលវេលាក្រោយ: ធ្នូ -20123