隔離ガウン対外科用ガウン:医療用ガウンの重要な違いを理解する-Zhongxing

の世界をナビゲートします 個人用保護具(PPE) 特に、一見似たようなアイテムを区別する場合は、複雑になる可能性があります 分離ガウン そして 手術ガウン。米国のマークトンプソンのような調達マネージャーや、北米とヨーロッパのディストリビューターのために、 手術ガウンと隔離ガウンの主な違い 医療従事者の安全、患者の保護、規制のコンプライアンスを確保するためには重要です。この記事は、管理する特性、用途、標準に深く潜ります 分離ガウン そして 手術ガウン、信頼できる情報に基づいた購入の決定を支援します 医療機器 私たちのようなメーカー、Zhongxing、中国から直接。権利を選択する理由を明確にします ガウンの種類 問題とそれが感染制御と手続き上の結果にどのように影響するか。これを理解する 手術と分離の違い 保護は、効果的な医療供給管理の基本です。

孤立ガウンとは正確には何ですか?

an 分離ガウン の基本的な部分です 個人用保護具(PPE) ヘルスケア設定で使用されます。その主な目的は簡単です。微生物や体液への潜在的な暴露から着用者の衣服と腕を保護することです。感染剤との接触が予想されるときに、日常の患者ケア中に装着する保護障壁と考えてください。

分離ガウンが設計されています 患者と医療従事者の間の相互汚染を防ぐため。それらは一般的に関与する状況で使用されます 最小限のリスク患者の分離 または標準的な連絡先の予防措置。例えば、 医療専門家 andしないかもしれません 分離ガウン MRSAやC. difficileのように、接触を介して広がる感染症の患者の部屋に入るとき。 分離ガウンが使用されます 衣服が汚れたり汚染されたりするのを防ぐため。また、aとして機能することもあります 訪問者のためにガウンをカバーします 特定の患者室に入る。焦点は一般的に、液体への曝露が限られていることから着用者を保護し、細菌の拡散を防ぐことにあります 患者ケアエリアの。 通常、隔離ガウンは着用されます 重い液体汚染が予想されない基本的なケア活動中。

外科用ガウンと分離ガウン

これら 医療用ガウン 多くの場合 非定格の分離ガウン または、低い保護レベルに分類されます(Aamiレベル1または2など、後で説明します)。 分離ガウンが設計されています 主に乾燥粒子と限られた液体接触に対する障壁保護のため。感染制御には重要ですが、 隔離ガウンは一般に少ないです 保護より 手術ガウン 特に圧力の下で、流体抵抗性に関しては。 分離ガウン 手術室の外で日常の感染制御プロトコルで重要な役割を果たします。


そして、何が手術用ガウンを定義していますか?

A 手術ガウン、一方で、特殊なタイプのタイプです メディカルガウン 中に使用するために特別に設計されています 外科的処置。その役割は標準の役割よりも重要で要求が厳しい 分離ガウン手術ガウンは個人的な保護です 手術室(または)に不妊の畑を維持することを目的とした衣服。

の主要な機能 手術ガウン 2つあります:

  1. 手術チームが運ぶ微生物から患者を保護します。
  2. 患者の血液、体液、感染因子から外科チーム(外科医、看護師、技術者)を保護します 医療処置.

Shaohu高品質の工場メディカルガウンPPE分離ガウンカバーオール保護服

多くの人とは異なり 分離ガウン, 手術ガウンはしなければなりません 特に重要なゾーンにおいて、不妊と流体バリア保護のための厳しい要件を満たしてください。 手術ガウンは分類されます として クラスII医療機器 FDAのような規制機関によって、関連するリスクによる規制管理のレベルが高いことを示しています。 手術ガウンが設計されています 堅牢性を提供します 手術部位間の障壁 および潜在的な汚染物質。それらは不可欠です PPE 外科的処置中に着用 患者の安全性を確保し、外科部位感染症(SSI)を防ぐため。 手術ガウン Orの無菌技術の礎石です。


隔離ガウン対外科用ガウン:主な違いは何ですか?

それで、 違いは何ですか これら2つの間 PPEの種類手術の主な違い ガウンと 分離ガウン 目的の使用、保護レベル、設計、規制要件にあります。両方とも 医療用ガウン 保護のために設計された特定のアプリケーションは、機能を決定します。

これが強調表示されている簡単な比較テーブルです 手術ガウンと隔離ガウンの主な違い:

特徴 分離ガウン 手術ガウン
主な用途 日常的な患者ケア、連絡予防措置、 最小限のリスク患者の分離状況 外科的処置、滅菌環境(または)
保護 着用者を汚染から保護し、胚芽の拡散を防ぎます 患者を保護します そして 着用者は、滅菌畑を維持します
不妊 多くの場合、非滅菌(ただし、滅菌オプションが存在します) しなければならない 不毛になります
流体バリア さまざまな(AAMIレベル1〜4)、多くの場合レベルが低くなります より高いレベルが必要です(AAMIレベル3-4典型)
重要なゾーン 多くの場合、フロント/スリーブに均一または焦点を合わせます 重要な強化保護 外科用ゾーン 手順(前面、袖)
規制 一般的な PPE 基準 クラスII医療機器 (例:FDA)、より厳しい標準
デザインフォーカス 一般的なケアにおける相互汚染の防止 手術中の不妊、高い液体耐性を維持します

基本的に、 分離ガウンは保護するために使用されます 汚染リスクが存在するが、しばしば手術よりも低い一般的な患者の相互作用中の着用者。 手術ガウン、逆に、高性能です PPE 手術室の厳しい、流動的な、不妊の環境のために特別に設計されています。 分離ガウンの違い そして 手術ガウン 感染制御におけるそれらの明確な役割を反映しています。これを理解する 分離ガウンと手術ガウン 調達にとって区別が重要です。


保護レベルに基づいて、異なる種類の分離ガウンはありますか?

はい、 分離ガウン 万能のソリューションではありません。それらは、主に医療機器の進歩協会(AAMI)によって設定された基準を使用して、流体浸透に抵抗する能力に基づいて分類されます。これらのレベルは、医療施設に役立ちます 正しいガウンを選択してください 予想されるレベルの流体への曝露。

AAMIレベル 分離ガウン (そして 手術ガウン)1〜4の範囲:

  • レベル1の分離ガウン: 最小限の流体バリア保護を提供します。基本ケア、標準的な病院の医療ユニット、または 訪問者のためにガウンをカバーします。少量の液体浸透に対する保護を提供します(例えば、定期的な検査中)。 最小限のと主張するガウン 保護はしばしばここに落ちます。
  • レベル2の分離ガウン: 低流体バリア保護を提供します。静脈からの血液吸引や縫合中の軽傷など、低レベルの液曝露が予想される場合に使用されます。レベル1よりも優れた抵抗を提供します。
  • レベル3分離ガウン: 中程度の流体バリア保護を提供します。 IV系統の挿入、動脈血の吸い、または中程度の液体の存在が予想される外傷の場合など、液体曝露の中程度のリスクがある状況に適しています。
  • レベル4分離ガウン: 高流体バリア保護(血液およびウイルス浸透抵抗)を提供します。エボラのような感染症の疑いのある患者を扱うなど、長期の液体集約型の手順、または病原体耐性が重要な場合に使用されます。これら ガウンは提供します 中で最も高いレベルの流体とウイルス保護 分離ガウン.

これらの分類は、に適用されます ガウン全体、縫い目を含む。施設は評価する必要があります 患者の隔離を危険にさらします 適切なレベルを選択する状況。 an 分離ガウン 基本的な接触予防策に使用される場合はレベル1である可能性がありますが、外傷中のERで使用される場合は、レベル3または4である必要があります。 分離ガウンの種類 そして、彼らのAAMIレベルは効果的に重要です PPE 選択。多くの 使い捨て医療 分離ガウン AAMIレベルを明確に述べてください。


さまざまな手順に分類された外科用ガウンはどのように分類されますか?

に似ています 分離ガウン, 手術ガウンは分類されます レベル1からレベル4までの同じAAMI PB70標準を使用します。ただし、 手術ガウン ほとんどの場合、の性質により、ほとんどの場合、より高い保護カテゴリに分類されます。通常はレベル3とレベル4に分類されます。 外科的処置.

の重要な区別 手術ガウン 「重要なゾーン」の概念にあります。これらはの領域です 手術ガウン 手術中に血液、体液、および潜在的に感染性物質と接触する可能性が最も高い。

  • 重要なゾーン: 通常、 ガウンの前面全体 (胸から膝まで)と袖(袖口から肘の上まで)。
  • 保護要件: 手術ガウンはしなければなりません これらの重要なゾーン全体で、彼らの主張されたAAMIレベルの障壁保護(レベル3または4)を提供します。の背面 手術ガウン 直接液曝露に直面する可能性が低いと考えられているため、非保護的または保護が少ない場合があります。

手術ガウンレベル:

  • AAMIレベル3手術ガウン: 重要なゾーンで中程度の流体バリア保護を提供します。幅広い範囲に適しています 外科的処置 整形外科手術や腹部手術など、中程度の水分曝露リスクがあります。
  • AAMIレベル4手術ガウン: 重要なゾーンで最高レベルの流体およびウイルスバリア保護を提供します。長く、流動的なために必要です 外科的処置、汚染のリスクが高い手術(例:心血管手術)、または既知の血液媒介性病原体の患者で手術する場合。

aの適切なaamiレベルの選択 手術ガウン 予想される流体量、手順の期間、および潜在的な圧力暴露に依存します。 手術ガウンメーカー、Zhongxingの私たちのように、私たちを確保してください 手術ガウンと隔離ガウン 指定されたレベルのこれらの厳しいAAMI標準を満たします。


医療専門家はいつ分離ガウンと外科用ガウンを使用する必要がありますか?

Anの間で選択します 分離ガウン そしてa 手術ガウン 特定の臨床コンテキストと予想されるリスクのレベルに要約します。 医療専門家 適切なものを選択するには、明確なガイドラインが必要です PPE.

隔離ガウンを使用して:

  • 体液との潜在的な接触、非皮膚、または汚染された表面(例えば、ドレッシングの変化、入浴患者)との潜在的な接触を含む、日常的な患者ケアを提供します。
  • 接触または液滴の予防策を講じている患者の部屋に入る(患者の隔離を危険にさらします)。
  • 液体への曝露が最小限から中程度の状況が予想される(レベル1、2、または3つの分離ガウン)。
  • 不妊のタスク ない 主な関心事ですが、相互汚染を防ぐことです。
  • として 訪問者のためにガウンをカバーします または特定の分野のスタッフ。 分離ガウンを使用できます 多くの非外科的患者ケアの設定で柔軟に。

次の場合は外科用ガウンを使用します

  • 実行する 外科的処置 手術室または同様の滅菌環境で。
  • 滅菌フィールドを必要とする状況を維持する必要があります。
  • 中程度から高リスクの血液および体液曝露のリスクがある手​​順(レベル3または4の手術ガウン)。
  • 患者(着用者の微生物から)と着用者(患者の液体/病原体から)の両方を保護することが重要です。これら ガウンは医療によって着用されます 操作中のチーム。

基本的に、 分離ガウンが使用されます 滅菌畑の外側の一般的な感染制御の場合 手術ガウン 必須です PPE 侵襲的、無菌の場合 医療処置。誤用 分離ガウン 外科的環境では、不妊と安全性が損なわれます。 ガウンの種類 選択は感染予防に直接影響します。


物質的な問題:外科用ガウンと分離ガウンの設計の重要な違いは?

両方とも 分離ガウンと外科用ガウン 通常、織られていない生地(SMS - Spunbond-Meltblown-Spunbondなど)から作られているため、その構造と材料の焦点は、意図した使用に基づいて異なります。これら ガウンが作られています 特定のパフォーマンス特性向けに設計された材料から。

分離ガウンデザイン:

  • 材料: 多くの場合、軽量の非織りは、快適さと基本的なバリア特性を優先します。材料は、AAMIレベルに応じて液体耐性を処理する可能性があります。
  • 工事: よりシンプルなデザイン、多くの場合、首と腰にネクタイが付いています。保護レベルは一般に一貫しています ガウン全体 そのAAMI評価に基づいて(または少なくとも前面と袖)。
  • 集中: 一般的な障壁の保護、着用/doffingの容易さ、非批判的な設定で頻繁に使用するための費用対効果。 分離ガウンが提供します 基本的な保護。

手術ガウンのデザイン:

  • 材料: 多くの場合、水分の忌避と耐久性を高めるために、重要なゾーンで重い、多層的な不織布ファブリック(強化SMSなど)を使用します。通気性は保護とバランスが取れています。
  • 工事: より複雑なデザイン機能には、次のものが含まれます。
    • 強化: 重要な保護材料の余分な層 外科用ゾーン 手順(胸部、腹部、前腕)。
    • 閉鎖の安全: 多くの場合、安全なベルクロネッククロージャーとラップアラウンドデザインを使用して、より良いカバレッジと不妊のメンテナンスを行うために ガウンが置かれます の上。
    • ニットカフス: 手首にぴったりとフィットして、手術用手袋を適切に編成します。
  • 集中: 不妊を維持し、要求の際に重要な地域で高レベルの流体バリア保護を提供する 保護するための外科的処置 患者と人員の両方。デザインは、を保証します ガウンの前 最大の保護を提供します。

The ガウンは保護するように設計されています 特定のリスクに対して。 手術ガウンが設計されています 対象地域での重要な流体チャレンジの仮定で、 分離ガウンが設計されています より広範で、しばしば激しい露出シナリオのために。これら 手術ガウンの違い それぞれの機能には、構造が重要です。


隔離ガウンは、ORの外科用ガウンに代わるものですか?

絶対にそうではありません。標準の使用 分離ガウン の代わりに 手術ガウン その間 外科的処置 不適切で安全ではありません。いくつかの重要な理由があります:

  1. 不滅: 手術ガウンはしなければなりません 手術部位での感染から患者を保護するために不妊になります。最も標準 分離ガウン 非滅菌が提供されます。さらに不妊 分離ガウン または設定で不妊を維持するための厳しいパッケージングおよび処理要件を満たしていない場合があります。
  2. バリア保護: 外科的処置 多くの場合、血液や体液への著しい曝露を伴います。 手術ガウン (通常、レベル3または4)は、特に重要なゾーンでこれに耐えるように特別にテストされ、設計されています。多くの 分離ガウン 低レベルの保護(レベル1または2)を提供し、 手術ガウンよりも保護が少ない、ORのためにそれらを不十分にします。
  3. 滅菌フィールドのデザイン: のデザイン 手術ガウンラップアラウンドスタイルや安全な閉鎖を含む、滅菌フィールドの完全性を維持することを目的としています。 分離ガウン 通常、無菌技術には適していないよりシンプルな閉鎖(バックネクタイなど)があります。
  4. 規制のコンプライアンス: 手術ガウン 規制されています クラスII医療機器、外科的使用のために検証された特定のパフォーマンス基準(AAMI PB70など)への順守が必要です。非準拠を使用します 分離ガウン 病院のプロトコルと規制要件に違反する可能性があります。

を使用して 分離ガウン a 手術ガウン 必要なのは、外科部位感染のリスクを高めることにより患者の安全性を損ない、手術チームを不十分に保護することにより患者の安全性を妥協します。正しいものを使用することが不可欠です ガウンの種類 指定された手順の場合。 主な違い アプリケーションでは、この厳格な分離を決定します。


使い捨てと再利用可能なガウン:調達は何を考慮すべきですか?

両方 分離ガウン そして 手術ガウン どちらかの一枚である可能性があります(使い捨てガウン)または再利用可能。マークのような調達マネージャーとして、長所と短所の重さが不可欠​​です。 Zhongxingでは、高品質を専門としています 使い捨て医療 を含む消耗品 分離ガウン そして 外科的分離ガウン.

使い捨てガウン(隔離と外科):

  • 長所:
    • 保証された不妊 使い捨ての手術ガウン (滅菌とラベル付けされている場合)。
    • 一貫した障壁性能(洗濯からの劣化はありません)。
    • 洗濯中の洗濯コスト、管理、および潜在的な相互汚染を排除します。
    • 便利で簡単に入手できます。
    • 保護に影響を与える損傷のリスクを減らします(涙、摩耗した領域)。
  • 短所:
    • 環境への影響(廃棄物発生)。
    • 継続的な購入費用。
    • 在庫にはストレージスペースが必要です。

手術ガウン

再利用可能なガウン(主に再利用可能な分離ガウン、いくつかの手術):

  • 長所:
    • 使用あたりの長期コストの削減(潜在的に)。
    • 使い捨てと比較して環境廃棄物の減少。
    • 一部の着用者にとって、より充実した、または快適に感じることができます。
  • 短所:
    • 洗濯施設とプロセス(洗浄、乾燥、滅菌、検査)への多額の投資が必要です。
    • バリアの特性は、洗濯と滅菌を繰り返して、時間の経過とともに低下させることができます。
    • 保護を損なう損傷(裂け目、涙)のリスク。
    • 洗濯プロセスが不十分な場合、相互汚染の可能性。
    • ガウンあたりの洗浄数を追跡する必要があります。 再利用可能な分離ガウン 慎重な管理が必要です。

多くの施設では、特に厳しい要件を考慮しています 手術ガウン そして、の物流上の課題 再利用可能なガウン、 高品質 使い捨てガウン 信頼できる便利なソリューションを提供します。彼らは一貫した保護と不妊を確保します(手術ガウン)、在庫管理と感染制御プロトコルの簡素化。の間の選択 ガウンと使い捨て オプションは、施設のインフラストラクチャと費用便益分析に大きく依存します。


適切なガウンを選択し、サプライヤーの信頼性を確保するにはどうすればよいですか?

権利を選択します 分離ガウン または 手術ガウン 単にレベルを選ぶだけではありません。マークのような調達の専門家は、特に中国のような国から国際的に調達する場合、体系的なアプローチが必要です。

適切なガウンを選択する手順:

  1. リスクを評価します: 特定の手順または患者ケアの状況に基づいて、予想される水分への曝露レベルと不妊の必要性を決定します(例えば、 最小限のリスク患者の分離 vs.主要な手術)。
  2. AAMIレベルを選択します。 評価されたリスクに対応する適切なAAMIレベル(1-4)を選択します。確信が持てない場合は、常に注意を払っています。
  3. ガウンタイプを指定します: 必要なかどうかを明確に区別します 分離ガウン またはa 手術ガウン。覚えて、 手術ガウンはしなければなりません 滅菌し、通常はレベル3または4になります。
  4. 物質と快適さを考慮してください: 特に長い手順で、通気性、耐久性、着用者の快適さなどの要因を評価します。不織布SMSは、一般的でバランスの取れた選択です。
  5. コンプライアンスを確認します: を確保します ガウンはしなければなりません 関連する基準(AAMI PB70)と規制(FDAの規制)を満たしています 手術ガウン 米国では、ヨーロッパのCEマーキング)。ドキュメントをリクエストします。

サプライヤーの信頼性を確保する(マークの問題点に対処する):

  • 認定: パートナー ガウンメーカー ISO 13485のような重要な認定を保持しています(品質管理 医療機器)。これは品質へのコミットメントを示しています。コピーをリクエストし、信頼性を確認します。
  • 透明性とコミュニケーション: Zhongxingのようなサプライヤーは、生産プロセスと品質管理に関する明確なコミュニケーション、レスポンシブサービス、および透明性を提供します。これにより、マークの非効率的なコミュニケーションの痛みが軽減されます。
  • 製品の品質と一貫性: 評価のためにサンプルをリクエストします。サプライヤーが堅牢な品質保証システムを持っていることを確認して、バッチ後に一貫した製品品質バッチを保証します。信頼性に関する懸念に対処します。
  • 経験と評判: お住まいの地域(米国、ヨーロッパ、北米、オーストラリア)への輸出の実績を持つ既存のメーカーを選択してください。経験は、規制の要件とロジスティクスに精通していることを意味します。
  • ロジスティクスとリードタイム: 出荷条件、リードタイム、および緊急時対応計画について前もって話し合い、出荷の遅延と供給不足を回避します。これは、調達マネージャーにとって重要な問題点です。
  • 工場監査/訪問: 実行可能な場合、工場にアクセスしたり、サードパーティの監査を実施したりすると、能力とコンプライアンスに関する重要な保証が得られます。 7つの生産ラインを持つ工場として、私たちは精査を歓迎します。

選択 ヘルスケア用のガウン 製品の選択とサプライヤーの両方の審査の両方に勤勉が必要です。信頼できるものと提携しています 医療機器 メーカーは最重要です。


なぜ高品質のメディカルガウンを調達するのが交渉できないのですか?

ヘルスケアでは、の品質 個人用保護具 のように 分離ガウン そして 手術ガウン 単なる好みの問題ではありません。これは、安全性と患者の転帰における重要な要因です。品質を妥協すると、深刻な結果が生じる可能性があります。

  • 患者の安全性: 標準以下 手術ガウン 不妊分野の維持に失敗する可能性があり、外科部位感染症(SSI)のリスクを高め、患者の苦しみ、病院の滞在の長さ、医療費の増加につながります。
  • 医療従事者の安全性: 不十分です 分離ガウン または 手術ガウン 置く 医療専門家 感染剤および危険な液にさらされるリスクがあります。労働力を保護することは、医療能力を維持するために不可欠です。
  • 規制のコンプライアンス: 非準拠の使用 医療用ガウン 規制の罰則、施設の引用、および法的負債につながる可能性があります。標準の順守(AAMI、FDA、CE)が必須です。
  • 評判と信頼: 一貫して高品質を使用しています PPE スタッフと患者の間で信頼を築き、施設の安全性と卓越性へのコミットメントを強化します。
  • 費用対効果(長期): 高品質です ガウン 前もってわずかに高価に見えるかもしれませんが、感染症、スタッフの病気、およびコンプライアンス違反に関連するコストは、劣等製品の購入による最初の節約をはるかに上回ります。

専用のメーカーとして、 Zhongxing、プロの医療機器メーカー、これらの利害関係を理解し​​ています。私たちは、医療グレードの材料、厳密な品質管理、およびすべての国際基準へのコンプライアンスを優先します 使い捨て医療 製品、から 分離ガウン そして 医学的外科的マスク医療用のbouffantキャップ および手術用品。評判の良いソースと提携することで、信頼できるものを受け取ることができます PPE それは現代のヘルスケアの要求を満たしています。私たちのコミットメントは、信頼できるものを提供することにまで及びます 手術ガウンと隔離ガウン 医療専門家が信頼できること。私たちはそうなることを目指しています 最高の分離ガウン そして 手術ガウンメーカー 世界中のB2Bクライアントのパートナー。高品質の範囲を調べてください 分離ガウン のように Shaohu高品質の工場メディカルガウンPPE分離ガウンカバーオール保護服.


キーテイクアウト:隔離ガウンと外科用ガウン

理解します 外科用ガウンと分離ガウンの違い 適切に不可欠です PPE ヘルスケアの選択。これが簡単な要約です:

  • 主な区別: 手術ガウン 不毛で、高保護です PPE ORの場合、不妊フィールドを維持しながら患者と着用者の両方を保護します。 分離ガウン 主に非滅菌です(ただし、滅菌オプションは存在します) PPE 一般的な患者ケアのために、相互汚染を防ぎ、液体から着用者を保護します。
  • AAMIレベル: 両方 ガウンタイプ AAMIレベル(1-4)を使用して、流体バリア保護を分類します。 手術ガウン 通常、レベル3または4が必要であり、重要なゾーンに保護を集中します。 分離ガウン 予想される露出に応じて、全範囲(1-4)を利用します。
  • 重要なゾーン: 手術ガウン 重要なゾーン(前面、袖)の保護を強化します。 分離ガウン 多くの場合、保護は全体的なAAMIレベルに基づいてより均一です。
  • 使用目的: 決して代用しないでください 分離ガウン aの 手術ガウン 無菌性、バリアレベル、および設計の違いにより、滅菌外科的環境で。
  • マテリアルとデザイン: ガウンは設計されています 違う; 手術ガウン 多くの場合、一般的にシンプルなものと比較して、より堅牢で強化された材料を主要領域で使用します 分離ガウン.
  • ソーシング: 品質、コンプライアンス(ISO 13485、CE、該当する場合はFDA)、透明なコミュニケーション、および信頼できる配信を優先するZhongxingなどのサプライヤーを選択します。高品質 使い捨てガウン 一貫したパフォーマンスと利便性を提供します。

これらを理解することによって 手術ガウンと隔離ガウンの主な違い、医療施設は、彼らが正しいものを調達し、利用することを保証することができます 医療用ガウン あらゆる状況で、最終的には関係者全員の安全性を高めます。


投稿時間:3月31日 - 2025年
ここにあなたのメッセージを書いて、それを私たちに送ってください
無料の見積もりを取得します
無料の引用と製品に関するより専門的な知識については、お問い合わせください。専門的なソリューションを準備します。


    あなたのメッセージを残してください

      * 名前

      * メール

      電話/whatsapp/wechat

      * 私が言わなければならないこと