Hvernig á að vefja um hendurnar fyrir hnefaleika: Skref-fyrir-skref auðveld leið-Zhongxing

Viltu vita hvernig á að vefja um hendurnar eins og faglegur hnefaleikari? Finndu hvernig á að gera það á áhrifaríkan hátt hér til að njóta ávinningsins af því að fá réttan hnefaleikapakka.
Að fá gott sárabindi er mikilvægur hluti af öllum hnefaleikum, bardagaíþróttum, kickboxing eða öðrum bardaga aga ætti að vita. Sambandið gerir okkur kleift að æfa hreyfingar okkar á réttan hátt og þess vegna verðum við að læra að búa til gott sárabindi.
Ástæðan fyrir því að vita hvernig á að gera gott sárabindi hefur með ráðvendni keppinauta þinna að gera. Ef þeir ætla að berjast (hvort sem áhugamaður eða fagmaður)), geta röng sárabindi leitt til alvarlegra refsiaðgerða, þar sem notkun slæmra sárabindi setja andstæðinga í hættu og geta jafnvel átt í vandræðum með lögin.
Önnur ástæðan er nokkuð persónuleg. Proper umbúðir á höndunum er nauðsynleg til að vernda Phalanx og Knuckles, sem er mikilvægt í faglegri hnefaleikum sem og á áhugamannastigi.
Skref 1: Nuddaðu og mótað framhandlegginn, falanx og metacarpal bein. Verð að gera fulla beygju á ská frá hnúanum að úlnliðnum, frá undir hendi, að þumalfingri og vefja það í sárabindi. Úlnliðurinn. Settu klæðaburðinn eða grisju á hnúana, stilltu endann næst klæðaburðinn að hnúunum, settu sárabindi í kringum þá 2 sinnum. Go around the wrist again and point the bandage to the little finger, wrap it around it, and repeat with the index finger.During this step, each time you wrap your fingers and point the bandage to your wrist, be sure to place the dressing in front of your knuckles, making sure you’re in the correct position when tightening the padding.Step 11: Finally, the bandage should be placed, the dressing should be adjusted and tightened from the level of the metacarpal bone of Þumalfingurinn að metacarpal beininu á litla fingri. Möguleg spenna.
Skref 14: Skiptu 20 cm borði í 3 jafna hluta meðfram allri lengdinni til að nota sem ól í gegnum milli hnúanna. að sama fingri og verður að vera umkringdur, en að þessu sinni frá miðju svæðinu. Mælt er að brjóta spóluna í kringum bogana á fingrunum til að forðast truflun þegar það er gert. 21: Beittu öðru borði frá sjónum þar til að ná distal enda 4. metacarpal. Metacarpal bein. Önnur Metacarpal, 1 cm fyrir Phalanx að úlnliðnum.