Mìneachadh air dùmhlachd gauze
Is e dùmhlachd gauze an ìre de dh 'aodach snàth no snàth ann an sgìre gach fhaid aonad (mar as trice 1 òirleach). Mar as trice bidh seo air a chuir an cèill mar "snàithleanan gach òirleach" (TP). An t-snàth, as àirde dùmhlachd dùmhlachd nan gasaichean.
Buaidh dùmhlachd gauze air gauze meidigeach
Anns an raon slàinte, tha gauze na stòran meidigeach cumanta, air a chleachdadh airson dreasaichean lotan, dreasaichean laggical agus mar sin air adhart. Tha buaidh chudromach aig dùsachd Gaze air an tagradh aige san àrainneachd mheidigeach.
1. Neart gauze
An ìre as àirde dùmhlachd dùmhlachd a 'ghanach, tha an t-uamhas an t-snàth, agus an fheadhainn a tha nas làidire ann. Anns an àrainneachd mheidigeach, tha feum air tòrr obair èideadh is èididh, agus faodaidh gasaichean àrd-inbhe a bhith a 'seasamh ris na h-obraichean sin agus a' lughdachadh comas briseadh.
2. A 'toirt a-steach togail a' ghanadh
Ann an suidheachadh meidigeach, feumaidh na Gauze Propristion Uisge Uisge Uisge math a bhith agad gus a bhith comasach air luibhean bodhaig an euslaintich a ghabhail a-steach agus òrdughan eile. Ach, ma tha an dùmhlachd ro ìosal, bidh an dùmhlachd a 'gabhail a-steach a' ghràin gu bhith nam bochd bochd. Mar sin, tha e glè chudromach gabhalachd dùmhlachd iomchaidh a thaghadh. San fharsaingeachd, nas àirde dùsachadh dùmhlachd nan gasaichean, is ann as fheàrr a 'ghèilleadh uisge.
3. Permeity Air gauze
Faodaidh dùmhlachd gaothadh àrd a bhith a 'leantainn gu permenality an gasaichean, a dh' fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd don euslainteach. Mar sin, feumar dùmhlachd meadhanach a thaghadh fon togalach a 'dèanamh cinnteach gu bheil neart agus uisge uisge a thaghadh.
San treas àite, mar a thaghas tu an dùmhlachd gadagan meidigeach iomchaidh
Nuair a thaghas tu gasaichean meidigeach, feumar an dùmhlachd iomchaidh a thaghadh a rèir an t-suidheachaidh shònraichte. Airson a 'mhòr-chuid de dhaoine, is e dùmhlachd 17 gu 20 Gauze an roghainn mhath, tha neart gu leòr aige, ach tha uisge mòr ann cuideachd.Gu dearbh, ann an cùisean sònraichte, leithid lannsaireachd, gus dèanamh cinnteach gum feumar pròiseas laom rèidh is sàbhailte, dùmhlachd nas àirde de dhaingneachan a thaghadh. Nuair a thagh thu gasaichean, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair no luchd-obrach meidigeach gus an gasaichean as freagarraiche a thaghadh.
【Co-dhùnadh】
Tha Gaze dùmhlachd na fhactarachd chudromach a tha a 'toirt buaidh air neart, cleachdadh uisge agus permeality air gasaichean. Anns an raon mheidigeach, tha a bhith a 'taghadh na dùmhlachd gasaichean iomchaidh glè chudromach. Feumar a bhith a 'taghadh na dùmhlachd gaoze as iomchaidh fo cheann-inbhe a' toirt a-steach neart cunntais, sùbail uisge agus permeality adhair, gus seirbheisean meidigeach nas fheàrr a thoirt do euslaintich.
6 Beachdan mu dheireadh mu bhith a 'fuireach beatha gun chùram
[1]. Le uimhir de bhith a 'bruidhinn mu dheidhinn èiginn beatha - ge co dhiubh a tha mean-fhàs, cairteal-beatha, no rudeigin ann an eadar-mheudan buailteach a bhith a' cur dragh air a 'bheatha. Nuair a bheir cuideam thairis agus gnàthasan sòisealta a 'fàs nas duilghe a bhith a' cumail suas ris, is dòcha gum biodh tu airson a bhith ag iarraidh beatha nach eil thu airson teicheadh bho.
Ach dè tha "a 'fuireach beatha sunnd" a' ciallachadh? Uill, airson aon, chan eil e gu cinnteach a 'toirt cothrom air dìth dleastanais no cùram mun t-saoghal mun cuairt ort. Tha am beachd a bhith a 'fuireach beatha sunndach aig cridhe a' chàileachd a 'ciallachadh gu bheil rudan a dh' fhaodadh a bhith draghail dhut nach urrainn a bhith a 'dearbhadh do mhothachadh no smùid thairis air na faireachdainnean agad.
Gus tòiseachadh, bidh dìreach a 'feuchainn ri bhith nas coibhneil riut fhèin am beachd beatha neach-cùraim a bhith nad rionnag nas ruigsinneach.
[2]. Leugh air adhart airson na 6 beachdan bunaiteach deireannach a tha air furachadh beatha làn spòrs agus a 'ciallachadh far nach eil àite ann an iomagain.
①learn airson obair agus cur-seachad air sgaradh
Cha leig thu leas a dhol tro do làithean. Ma tha thu airson a bhith a 'fuireach beatha nas cuaraidh, feumaidh fios a bhith agad mar a nì thu ùine airson obair agus ùine airson spòrs. Tha e cudromach gum bi ùine eadar-dhealaichte agad airson rudan a dh'fheumas tu a dhèanamh, agus rudan a tha thu airson a dhèanamh. Cuidichidh an cothromachadh seo thu gus a bhith nas dealasach mun latha agad.
②surround thu fhèin le daoine spòrsail
Bu chòir am beachd a bhith a 'fuireach beatha làidir a bhith a' cur ri beatha cheart (spòrs). Mun cuairt ort fhèin le daoine leis a bheil amasan cumanta gad dhèanamh nas fhasa dhut na rudan beaga a mhealtainn. Caith barrachd ùine le daoine toilichte a tha a 'toirt a-steach an seòrsa sealladh a tha thu ag iarraidh, agus an ùine a lughdachadh le downers.
③Teart a h-uile dad mar dhàn-thuras
Cha bu chòir dha beatha a bhith cho coire. Feumaidh tu a bhith nad inntinn nach urrainn rudan beaga a bhith gad dhèanamh no a bhriseadh. Mar sin làimhseachadh a h-uile càil mar dhàn-thuras. Ge bith a bheil thu a 'dèanamh do shruthan, a' draibheadh tro thrafaig slaodach, no a 'feitheamh ri loidhne gun chrìoch aig a' bhùth ghrosaireachd. Na cuir cuideam ort fhèin thairis air rudan nach urrainn dhut smachd a chumail air. An àite sin, lorg adhbhar airson a thoirt a-steach nad leabharan mar thachartas cuimhneachail.
④stop a 'gabhail dragh mu na tha daoine eile a' smaoineachadh
Tha cuideam sòisealta an-còmhnaidh a 'toirt anail sìos ar nexts. Mar sin, an iongantas farsaing de dhragh. "Dè a chanas mo charaidean?" "Dè mura aontaich iad?"
Mil, leig dhomh seo fhaighinn dìreach. Stad a bhith a 'cur dragh air na tha daoine eile a' smaoineachadh. Feumaidh fios a bhith agad cuin a dh 'aithnicheas tu beachdan dhaoine eile agus nuair a bheir thu prìomhachas dhut fhèin. Mas urrainn dhut seo a dhèanamh, leigidh tu leat fhèin a bhith beò beatha nas dearbhte. Cha robh dùil aig daoine eile bho chàch; Is e dìreach na tha thu a 'smaoineachadh a tha riatanach.
⑤ALLOW OINSADH MITEAKKES a dhèanamh
Bi furasta ort fhèin. Cha leig thu leas a h-uile dad fhaighinn ceart ann an aon dhealbh. Leigidh mearachdan a 'leigeil leat ionnsachadh agus a bhith nas fheàrr. Tha am beachd a bhith a 'fuireach beatha sunndach a' tighinn sìos gus leigeil leat fhèin sgrùdadh agus mearachdan a dhèanamh gun a bhith a 'toirt buaidh maireannach do chuid fhèin. San dòigh seo, bidh thu a 'toirt cumhachd dhut fhèin airson dì-dhearbh-aithne a dhèanamh agus dearbh-aithne a thogail mar chuideigin aig a bheil fios dè dìreach a tha iad a' dèanamh - agus a tha ceart gu leòr mura h-eil iad.
⑥focus air an latha an-diugh
An robh fios agad: an àireamh as motha a tha a 'toirmeasg dhut bho bhith a' fuireach beatha sunndach na smuaintean. Mura gabh thu ach aire nas dlùithe do do smuaintean, tuigidh tu gu bheil thu nas dualtaiche a bhith a 'cur dragh ort mun àm a dh' fhalbh agus an àm ri teachd seach an latha an-dràsta.
Na buail thu fhèin airson mearachdan no bàthadh a-muigh thu fhèin a 'faighinn thairis air an àm ri teachd. Cuimhnich gu bheil dragh air dragh air an àm ri teachd, agus tha trom-inntinn na rèiteachadh air an àm a dh 'fhalbh. Tha an t-àm ann fòcas a chuir air an-dràsta gum bi thu a 'smaoineachadh dìreach agus lorg fuasglaidhean dha na h-sgabacairean agad.
Tha ar beachd air a bhith a 'fuireach beatha sunndach air a lasadh gu domhainn. Tha a bhith beò a 'fuireach gu dearbh an urra ri mar a chì sinn agus a' làimhseachadh rudan a thachras nar beatha. Ma tha thu airson do bheatha fhaighinn còmhla aon cheum adhartach aig àm, bu chòir na 6 beachdan sin a chruthachadh dhut gus eòlas fhaighinn air a 'chuid as fheàrr dhut.
Ùine a 'phuist: Faoilleach-17-2024