Is e còmhdhail meidigeach cumanta a th 'ann am bannadh meidigeach ann an cungaidh clionaigeach, gu tric a' cleachdadh gu lotan bandage no sgìrean air a bheil buaidh. Stuth a chleachdar gus fuasgladh fhaighinn air agus a 'dìon làrach lannsaireachd no dochann, a tha riatanach airson modhan lannsa. Is e an seòrsa as sìmplidh an t-seòrsa singilte, air a dhèanamh le gasaichean no cotan, a tha freagarrach dha na buill, earball, agus abdomen. Tha bantas dùbailte a rèir suidheachadh agus cumadh agus air a dhèanamh de dhiofar chumaidhean de bhrangan, a dh 'fhaodar a chomharrachadh le còmhdach de dhiofar chotain, a dh' fhaodas stiallan a cheangal agus a cheartachadh, a bhith a 'ceangal agus a' glaodhan Bandge. Tha bannan sònraichte air an cleachdadh airson buill is joints a chàradh.
Banage meidigeach tha mòran cleachdaidhean agad. Faodaidh iad an sgeadachadh a chumail air a 'gheamhradh, smachd air bleeding, smachd agus taic a thoirt don leòn, agus cuir taic ris a' bhadachaidh. Tha trì seòrsaichean bannan ann, bannan gasaichean siolandair, bannan triantan, agus an-diugh bheir sinn a-steach an dòigh air bunaitean gasaichean a tha a 'cleachdadh bannan Gaze.
1. Bidh bannan gagu a 'dol seachad mus cuir thu còmhraidhean:
1. Mìnich don neach a chaidh a ghoirteachadh dè a tha gu bhith air a dhèanamh, agus gu cunbhalach a 'toirt comhfhurtachd dha;
2. Leig leis an neach a chaidh a ghoirteachadh suidhe no laighe gu comhfhurtail;
3. Cùm suas an leòn. Faodar a thogail leis an neach a chaidh a ghoirteachadh no neach-cuideachaidh.
4. Paisg am bannine cho fada air beulaibh an neach a tha comasach, a 'tòiseachadh bhon taobh a leòn.
2. Bannan meidigeach nuair a bhios tu a 'cuairteachadh bannan:
1. Ma tha an neach air a ghoirteachadh na laighe, bu chòir am bann a dhèanamh fo ìsleachadh nàdurrach mar eadar na stampaichean, eadar na glùinean, waist agus amhach. Thoir air adhart an duine gu socair air adhart agus air ais suas is sìos gu suidheachadh fhèin. Nuair a bhios tu a 'pasgadh an amhach agus torso àrd, cleachd an trom-inntinn amhach gus tarraing fon tighearso chun t-suidheachadh cheart:
2 Nuair a bhios tu a 'pasgadh an bandage, bu chòir an teann a bhith stèidhichte air prionnsapal mu bhith a' sileadh a 'feallaeadh agus a' càradh an t-slighean, gus nach bu chòir dhaibh a bhith a 'cur bacadh air deireadh a' bhall;
3. Ma tha na buill ceangailte, bu chòir corragan agus òrdagan a bhith fosgailte cho fad 's a ghabhas gus sùil a thoirt air an cuairteachadh-fala;
4. Dèan cinnteach nach eil an snaidhm ag adhbhrachadh pian don neach a chaidh a ghoirteachadh; Bu chòir snaidhm còmhnard a chleachdadh gus a cheangal sìos deireadh na bann, agus nach bi a 'ceangal far a bheil na fo-chòmhnaichean cnàimh;
5. Thoir sùil air a 'chuairteachadh fala anns na h-oirean as ìsle gu cunbhalach agus ga leigeil ma sgaoil ma tha sin riatanach.
3. Nuair a bhios tu a 'cleachdadh bannan gus crìoch a chuir air buill a chaidh a ghoirteachadh:
1. Cuir cuisean eadar a 'bhuill a chaidh a ghoirteachadh agus an corp, no eadar na casan (gu sònraichte a' cho-phàirt). Faodaidh tu aodach, cotan no aodach fillte a chleachdadh mar chugachadh mus cuir thu ceangal ri bonn gus nach cuir thu sruthadh air a 'chnàimh bhriste.
2. Banarge am beàrn faisg air a 'bhall agus feuch ri gluasad a sheachnadh an leòn.
3. Bu chòir snaidhmean talbage a cheangal air beulaibh an taobh leòn mu dheireadh, agus bu chòir dhaibh feuchainn ri àiteachan a sheachnadh le prothannan cnàimh. Ma tha an neach-fulang air a ghoirteachadh air gach taobh den bhodhaig, bu chòir an snaidhm a cheangal ann am meadhan a 'chuirp, a tha na chothrom de dhroch leòn a dhèanamh.
Dè a th 'ann am fèin-mhisneachd agus carson a tha e cudromach?
Tha fèin-mhisneachd a 'toirt iomradh air na tha thu a' creidsinn ann an neartan, tàlantan agus comasan. Tha e a 'toirt iomradh air a' bheachd a tha agad dhut fhèin. Tha e a 'ciallachadh dè a tha thu a' creidsinn annad fhèin gus na h-amasan agad a choileanadh. Leugh air adhart gus faighinn a-mach freagairtean na ceiste, "Dè a th 'ann am fèin-mhisneachd agus carson a tha e cudromach?"
Is mise duine a dh 'fhuiling le ìrean deilbhealachd mu dheidhinn fèin-mhisneachd. Thòisich mi turas fada ach toraidh a dh 'ionnsaigh fèin-ghràdh, fèin-mhisneachd, fèin-spèis agus fèin-spèis. Tha mi air ìre àrd de fhèin-mhisneachd a choileanadh agus tha mi a 'cumail oirnn ag obair a dh' ionnsaigh mo fhàs pearsanta a leasachadh gach latha. Is e an turas a dh 'ionnsaigh fèin-mhisneachd fear a bheir tòrr cleachdaidh agus mothachadh. Gach latha, tha cothroman ann dhuinn barrachd a bhith nas misneachaile ann sinn fhèin fhìn.
Tha fèin-mhisneachd na thag mhòr a bhith aig an latha agus an aois seo. Bheir e mòran chothroman gu tur agus barrachd soirbheachas dhut. Bidh e a 'leasachadh do dhàimhean le teaghlach is caraidean, agus gad chuideachadh gus ceanglaichean a chruthachadh le daoine ùra.
Dè a th 'ann am fèin-mhisneachd?
Tha fèin-mhisneachd gu litireil an misneachd a th 'agad annad fhèin. Tha tàlantan, neartan sònraichte air a h-uile duine, comasan, tiodhlacan, feartan, fiosrachaidh, fiosrachadh agus turasan gun samhail. Tha slebhirean de na h-eòlasan, gnìomhan agus suidheachadh agad a ghabhas dearbhadh le duine sam bith. Nach eil e iongantach mar a tha sinn cho sònraichte nach eil duine coltach rinn idir? Tha fèin-mhisneachd a 'toirt iomradh air a bhith a' cur luach air na buadhan sin uile a tha agad agus a tha a 'creidsinn gu bheil thu airidh air na rudan math air an talamh.
n fìrinn, tha fèin-mhisneachd riatanach airson eadar-obrachaidhean àbhaisteach agus na beachdan ceart air gach suidheachadh nam beatha. Cuideachd, le bhith fèin-mhisneachail a 'toirt chothroman do bheatha. Ma tha fèin-mhisneachail misneachail agad feumaidh tu na stocainnean agad a thogail, fosgail do shùilean agus a 'tuigsinn dè a tha thu a' call do làn chomas.
Feumaidh tu fèin-mhisneachd.
Mus do thogadh tu do mhisneachd, feumaidh fios a bhith agad carson a tha fèin-mhisneachd cudromach. Nach faigh sinn a-mach carson a tha misneachd aca cudromach. Seo 5 adhbharan airson gum bi feum air fèin-mhisneachd:
①grey faireachdainn coileanaidh
Bhon uairsin ìrean àrda de fèin-mhisneachd, tha mi a 'faireachdainn air a choileanadh nad bheatha. Tha seo air sgàth gur e turas a ruigear an seo. Ach chan e sin a h-uile càil; Le bhith a 'faighinn fèin-mhisneachd cuidichidh tu gus earbsa a bhith agad annad fhèin. Lorg thu thu fhèin a 'faireachdainn misneachail nuair a bhios tu a' coinneachadh ri daoine ùra. Tha thu a 'faireachdainn misneachail gu leòr a bhith a' bruidhinn an aghaidh mì-chothromachd dhut. Tha thu a 'faireachdainn airidh gu leòr airson a dhol às deidh do bhruadar. Tha beatha a 'faireachdainn gu mòr nas gile le fèin-mhisneachd àrd.
② -sonal fàs
Nuair a tha fèin-mhisneachd agad, tha thu a 'creidsinn ann a bhith a' leasachadh thu fhèin a h-uile latha. Tha an-còmhnaidh dreach nas fheàrr ort a 'feitheamh a-mach an sin. Tha an-còmhnaidh rudeigin ri ionnsachadh. Tha daoine le fèin-mhisneachd an-còmhnaidh air an turas a dh'fhàsan. Faodaidh tu fàs pearsanta àrdachadh tro na gnìomhan a leanas:
Sireadh eòlas air grunn chuspairean
Leugh leabhraichean
Coimhead air prògraman aithriseach agus bhideothan fiosrachail
Leasaich an dòigh sa bheil thu a 'conaltradh le daoine
Obraich air na lochdan agad
Ith ceart agus obraich a-mach
Meditate, agus mòran eile
Bidh ③it gad chuideachadh gus na h-amasan agad a choileanadh
Carson a tha e cudromach gum bi fèin-mhisneachd?
Bheir fèin-mhisneachd do chreideas annad fhèin. Tha e duilich a bhith gu math nas duilghe rabhadh a thilgeil ris a 'ghaoith agus a dhol às deidh na aislingean as fhiadhaich againn. Chan fheum na aislingean agad a bhith ro fhiadhaich, ge-tà. Tha fèin-mhisneachd a 'tighinn le dìoghras gus do bheatha as fheàrr a choileanadh. Cuidichidh e thu le bhith a 'gabhail chunnartan agus a bhith trom gu leòr airson bruadar a dhèanamh agus a choileanadh. Thig a-mach às do shlige agus a 'tuigsinn an fhìor chomas a tha agad a' falach taobh a-staigh ort. Tha beatha a 'feitheamh riut a thighinn a shon agus a' sùgh as motha a-mach às.
④ Tha gu misneachd gad dhèanamh deimhinneach
Seo carson a tha feum againn air fèin-mhisneachd: cuideachaidh fèin-mhisneachd gad chuideachadh gus inntinn adhartach a chumail suas ge bith dè an suidheachadh. Negativity a gheibh thu a-nis thu a-nis. Tagh socair, inntinn reusanta mu imcheist, cuideam agus eagal. Tha gnìomhan fèin-mhisneachd ìosal a 'cur chuspairean dhut gus an droch anns a h-uile suidheachadh fhaicinn. Is dòcha gu bheil thu ag argamaid a tha àicheil a 'cumail nas slaodaiche agus mar sin cho buailte a bhith air an goirteachadh ach is e sin an dearbh mu choinneamh na tha e a' dèanamh. Bi deimhinneach agus a 'ruighinn dhuaisean a bhith a' creidsinn annad fhèin.thets còig puingean dìreach beagan adhbharan air cudromachd fèin-mhisneachd. Tha mi an dòchas gun do fhreagair mi beagan de na ceistean agad air carson a tha e cudromach fèin-mhisneachd a bhith agad?
A bheil thu airson barrachd fèin-mhisneachd a bhith agad?
Anns an artaigil seo, tha sinn air a 'cheist a fhreagairt: carson a tha fèin-mhisneachd cudromach. Ma tha thu a 'leughadh seo, tha sin, tha thu airson oileanan fèin-mhisneachd a àiteachadh. Is e co-dhùnadh math a tha seo. Tha mi air sgrìobhadh mu dheidhinn beagan de na buannachdan a tha a 'leantainn fèin-mhisneachd os cionn, agus is urrainn dhomh dèanamh cinnteach dhut gum biodh e na leasachadh math nad fhàs pearsanta. Feumaidh sinn a bhith nam dreachan as fheàrr de sinn fhèin agus a 'coileanadh mòrachd nar beatha. Tha mi an dòchas san artaigil seo a bheil mi air do cheist a fhreagairt: Dè a th 'ann am fèin-mhisneachd agus carson a tha e cudromach?
Ùine a 'phuist: Gearran-26-2024