Wolle jo witte hoe't jo jo hannen wolle ferpakke as in profesjonele bokser? Fyn út hoe't ik it effektyf te dwaan om te genietsjen fan 'e foardielen fan it krijen fan it juste boksenpraktyk.
In goede bandage krije is in wichtich diel fan elke boksen, fjochtsport, kickboxing as alle oare fjochtscissipline moat ús om ús bewegingen goed te oefenjen, wat is wêrom wy moatte leare hoe't wy in goede bandage moatte meitsje.
It nûmer ien reden om te witten hoe't jo in goede bandage moatte dwaan om te dwaan mei de yntegriteit fan jo konkurrinten, om't se fan 'e amtner), om't minne bandages by it risiko brûke, en kinne sels problemen hawwe mei de wet.
De twadde reden is frij persoanlik.Proper fan 'e hannen is nedich om de phalanx en knokkels te beskermjen, dy't it direkt is om jo hannen te beskermjen fan mooglike blessuere.HERE JOUSE JOU KINNE BINNE AAN BEHANDEN.
Stap 1: Massearje en artikulearje en artikulearje, phalanx- en metacarpal-bonken útstrekke, sûnder de pols te drukken, en de fingers om te drukken, en de fingers ferrifelje moatte wurde skieden fan elkoar en folslein útwreide.step 4: Jo moatte diagonaal diagonaal dwaan fan 'e knikte oan' e pols, út ûnder de hân, oan 'e tomme, en de banding fan' e band, en werom bringt nei de pols, mei de rêdder fan dizze earste bandage-draine. Wip de nije bandage 3 kear om 'e Wrist.put de oanklaaiïng of gaas op 'e knokkels, oanpasse it ein oan' e klevering om 'e bandaat yn' e bandage, en bring de banding op 'e bandage, om' e bandage om 'e bandage om' e bandaat om 'e brânen om' e finger en werom nei de Wrist.Stiep 10: Gean wer om 'e pols en wiist de banding oan' e lytse finger, wrap it, en werhelje mei de kleankjen, elke kear as jo de banding sille pleatse, de oanjûn wurde, moat it oanklaaiïng wurde oanpast en strak oan 'e kant. bonke fan 'e tomme nei it metacarpal-bonke fan' e lytse finger.Sstep 12: Rotearje jo pols en werhelje de foarige stap fan 'e band fan' e banding om de bandage te fielen. De banding is ynlevere yn 'e bandage, wurdt yn' e bandage fan 'e bandage. Wachtsje yn' e bandage, wurdt yn 'e bandaard fan' e bandage. Wachtsje spanning.
Stap 14: Diel it 20cm Lint yn 3 gelikense lingte lâns om te brûken as in riem troch tusken de band, mei de THE THE THE THE THE TAPT DAT DE THE TAPT DAT DE TACHT EIN DE TAPEN, BRINT DE TAPE AAN DE TOPT OAN DE TOPT EN WURKT DIT WURDT EN WURK TE WURD DAT WURDT moat wurde omjûn, mar dizze tiid fan it mediale gebiet is oanrikkemandearre om de bân fan 'e fingers te foldwaan oan' e nij, en de ôfrûne ein fan 'e 5e MetacArpal.Stp 21: Tapasse in oare tape dy't begjint fan' e Navicular oant it berikken fan it distale ein fan 'e 4e metacarpal.ste, tapasse in oare tape, oant it distaale bonke oan' e nij oanmakke en tapyt op it distaale ein fan 'e twadde metacarpal bonke. Begjin by it pisiform bonke en tape de distaal ein fan 'e tredde metacarpal bonke.step 26: tape tapasse fan' e pisifoarm fan 'e fjirde meter fan' e bûtenste Metacarpal, 1 cm foar de phalanx nei de polsx nei de pols. To The Wrist.StE.Stp 28: Tapet The Wrist nei de FOREARM oan it begjin fan 'e bandage * Ynformaasje ekstrakt út' e webside G-se.com
Posttiid: jan-18-2022