Mae rhwyllen feddygol yn fath o ddresin meddygol a ddefnyddir yn gyffredin yn y maes meddygol, a ddefnyddir yn bennaf i rwymo clwyfau neu doriadau llawfeddygol, amddiffyn clwyfau rhag goresgyniad bacteriol, lleihau poen, ac ati. Yn ôl gwahanol achlysuron defnydd ac amodau clwyfau, rhennir rhwyllau meddygol yn amrywiaeth o fanylebau a modelau, y canlynol i gyflwyno sawl manyleb cyffredin:
1. 5cm x 5cm: Fe'i defnyddir yn aml ar gyfer gwisgo clwyfau ardal fach, fel bysedd, bysedd traed ac ati.
2.7.5cm x 7.5cm: Yn addas ar gyfer ardal clwyf canolig, fel bawd, arddwrn ac ati.
3. 10cm x 10cm: Yn addas ar gyfer clwyfau mwy, fel arddyrnau, breichiau, ac ati.
4.5 cm x3 m: Lled llai, hyd hirach, a ddefnyddir yn bennaf ar gyfer trwsio cathetrau neu drwsio gorchuddion eraill.
5.7.5cm x3 m: Yn debyg i'r manylebau uchod, ond mae'r lled yn fwy, yn addas ar gyfer gwisgo arwynebedd eang o drawma.
Yn ail, mae gwahanol fanylebau rhwyllen feddygol yn defnyddio achlysuron
Gwahanol fanylebau rhwyllen feddygol ar gyfer gwahanol glwyfau ac achlysuron, y canlynol i chi gyflwyno rhai achlysuron cyffredin:
1. 5cm x5cm: Yn addas ar gyfer atgyweirio mân glwyfau a bysedd bandio, bysedd traed a rhannau bach eraill.
2.7.5cm x 7.5cm: Mae'n addas ar gyfer amddiffyn yr arddwrn, cymal yr arddwrn, y pen-glin a chlwyfau ardal fawr eraill.
3. 10cm x 10cm: Yn addas ar gyfer lapio rhannau mawr fel cylchedd y waist a breichiau, a gellir eu defnyddio hefyd i drwsio gorchuddion mawr.
4.5 cm x3 m /7.5 cm x3 m: Yn addas ar gyfer lleoli gorchuddion ar rai rhannau o'r corff.
Yn drydydd, rhagofalon rhwyllen feddygol
1. Cyn defnyddio rhwyllen feddygol, dylid glanhau'r clwyf a'i ddiheintio er mwyn osgoi haint.
2. Mae angen dewis rhwyllen feddygol sy'n addas ar gyfer maint y clwyf, a rhwymo'r clwyf yn unol â gofynion y meddyg er mwyn osgoi bacteria i fynd i mewn i'r corff ac achosi haint.
3. Os na ellir gorchuddio'r clwyf yn llwyr, gellir ychwanegu tâp meddygol priodol neu ddresin arall yn ôl y sefyllfa wirioneddol.
Pwysigrwydd optimistiaeth yn eich bywyd | Beth yw ei fuddion
Mae optimistiaeth yn gyflwr meddwl y gellir ei ddiffinio fel gobaith, hyder a phositifrwydd tuag at eich dyfodol. Mae optimistiaid yn bobl sy'n disgwyl i bethau da ddigwydd ac sydd bob amser yn edrych ar ochr ddisglair pethau, yn wahanol i bobl besimistaidd sydd bob amser yn edrych am ganlyniadau anhapus yn eu dyfodol.
Gall bod yn optimistaidd gael ei fanteision i'ch iechyd meddwl yn ogystal ag iechyd corfforol fel ei gilydd. Gall cael rhagolwg optimistaidd mewn bywyd eich helpu i ostwng straen, gwella imiwnedd, ac adeiladu gwytnwch.
Mae optimistiaeth yn eich dysgu i edrych ar galedi fel cyfleoedd ac ar ôl i chi edrych ar eich problemau fel offer dysgu, rydych chi'n cael eich hun llai o straen a hapusach.
Mae optimistiaeth yn eich dysgu i edrych ar galedi fel cyfleoedd ac ar ôl i chi edrych ar eich problemau fel offer dysgu, rydych chi'n cael eich hun llai o straen a hapusach.
Nawr, gadewch i ni edrych ar sut y gall optimistiaeth fod o fudd i ni:
Pam mae optimistiaeth yn bwysig yn eich bywyd
Mae ein meddyliau'n bwerus - gallant ein gwneud neu ein torri. Pan fyddwn yn dyfrio ein meddyliau gyda meddwl iach a chadarnhaol, rydym yn ffynnu yn ein bywyd personol a phroffesiynol ond pan fyddwn yn rhoi'r gorau i'w maethu, byddwn yn mynd yn anhapus ac yn rhoi ein hunain i lawr yn gyson.
Gwneir llawer o fathau o ymchwil i ddeall effeithiolrwydd ac effaith y mae optimistiaeth yn ei gael ar fywyd unigolyn. Rhai o fuddion optimistiaeth yw:
①better iechyd
Mae llawer o astudiaethau'n dangos bod pobl optimistaidd yn fwy tebygol o fod â gwell iechyd corfforol na pesimistiaid. Gall optimistiaeth eich helpu i leihau'r risg o glefyd y galon 50%. Gall cael meddylfryd optimistaidd hefyd eich helpu i frwydro yn erbyn llawer o broblemau iechyd gan gynnwys ailwaelu.
Gwydnwch gwytnwch
Nid yw optimistiaid yn hoffi rhoi'r gorau iddi wrth wynebu problem. Gall optimistiaeth eich helpu i godi ac ymladd i gyrraedd eich nodau, waeth beth yw eich rhwystrau a'ch heriau. Wrth wynebu rhwystr, bydd pobl optimistaidd yn credu'r ffyrdd y gall y sefyllfa newid o'u plaid.
"Mae optimistiaeth a gobaith yn ymwneud â sut rydyn ni'n meddwl ac yn teimlo am y dyfodol. Os ydyn ni'n credu y bydd pethau'n gweithio allan am y gorau, mae'r holl rwystrau'n dod yn haws delio â nhw," - Michael J. Fox
③better iechyd emosiynol
Mewn rhai ymchwiliadau, darganfuwyd y gall therapi gwybyddol neu therapi sy'n cynnwys ail -fframio proses feddwl unigolyn, optimistiaeth fod yn fuddiol wrth drin iselder. Mae iselder yn aml yn cyd -fynd â meddwl negyddol a phesimistaidd. Gall dysgu optimistiaeth mewn therapi helpu i ddod ag ymdeimlad o hyder wrth ddelio ag anobaith a diymadferthedd yn y dyfodol.
Straen ④lesser
Mae llai o straen ar bobl optimistaidd oherwydd eu bod yn gweld mân broblemau naill ai fel cyfleoedd neu fel mân rwystrau y gellir eu goresgyn yn hawdd. Mae pobl besimistaidd, ar y llaw arall, yn canolbwyntio ar broblem yn hytrach na chwilio am ffyrdd i'w goresgyn. Mae pobl optimistaidd yn gwybod eu bod yn rheoli eu straen ac yn fwy rhagweithiol â rheoli eu straen, felly mae llai o straen arnynt na phobl besimistaidd.
[3]. Byddwch y person sy'n edrych ar y gwydr hanner llawn. Gwerthfawrogi'r pethau bach yn eich bywyd a mynd at eich problemau gyda gwên ac agwedd cymryd tâl. Hyder ac optimistiaeth yw'r offer gorau o ran newid eich rhagolwg ar fywyd.
Gall y ffordd rydych chi'n edrych ar bethau mewn bywyd effeithio ar y ffordd rydych chi'n byw. Pan fyddwch chi'n amgylchynu'ch hun gydag agwedd gadarnhaol a safbwynt optimistaidd, gall eich helpu i ddeall, waeth pa mor fawr y mae eich problem yn edrych, yn y diwedd, mai dim ond un bach a hawdd ei reoli ydyw.
Gall cadw meddylfryd optimistaidd eich helpu i hybu hapusrwydd a hyder a gall eich helpu i aros yn wydn yn wyneb eich heriau. Ni ddylid anwybyddu pwysigrwydd optimistiaeth yn eich bywyd. Dyma'r un peth a all eich helpu i wella eich lles meddyliol, emosiynol a chorfforol
Dywedodd Winston Churchill unwaith yn gywir, "Mae optimistiaid yn gweld cyfleoedd ym mhob anhawster"
Ni waeth pa rwystrau rydych chi'n eu hwynebu, mae'n bwysig deall y gall cael meddylfryd optimistaidd eich helpu i wella o'r rhwystrau hynny.
Yn union fel deddf atyniad, Os arhoswch yn bositif, bydd pethau da a phobl dda yn cael eu tynnu atoch chi. "Arhoswch yn bositif, arhoswch yn hapus!
Amser Post: Rhag-25-2023