Giunsa ang Pagputos sa Imong mga Kamot alang sa Boxing: Usa ka lakang nga lakang nga dali nga paagi - Zhongxing

Gusto ba nimong mahibal-an kung giunsa ang paglansad sa imong mga kamot sama sa usa ka propesyonal nga boksidor? Hibal-i kung giunsa kini epektibo nga makab-ot ang mga benepisyo sa pagkuha sa husto nga package sa butangan.
Ang pagkuha sa usa ka maayo nga bendahe usa ka hinungdanon nga bahin sa matag boksing, ang martial arts, kickboxing o bisan unsang uban nga pagdisiplina sa away sa kaugalingon nga nagtugot kanamo sa paghimo sa among mga lihok sa husto, nga kinahanglan naton mahibal-an kung unsaon paghimo usa ka maayong bendahe.
Ang numero unong hinungdan nga mahibal-an kung giunsa ang paghimo sa usa ka maayo nga bandage adunay kalabotan sa integridad sa imong mga kakompetensya.Kung ang mga pag-away sa peligro, ug ang mga dili maayo nga mga banda mahimo'g adunay mga problema sa peligro, ug mahimo'g adunay mga problema sa mga kaatbang, ug mahimo nga adunay mga problema sa balaod.
Ang ikaduha nga hinungdan mao ang personal.proper nga pagbalot sa mga kamot kinahanglan aron mapanalipdan ang phalanx ug mga knuckles, kung giunsa ang paghimo sa imong mga kamot gikan sa mahimo nga kadaot
Lakang 1: Massage ug ihulagway ang bukton, Phalanx ug Metacarpal Bones.Step 2: Pag-abut sa Bandage, nga wala kini ibutang sa pulso usa ka bug-os nga turno nga gikan sa knuckle hangtod sa pulso, gikan sa ilawom sa kamot, sa kumagko ug ibalik ang bendahe, apan kini nga bendahe, apan kini nga bendahe, apan kini nga bendahe, apan kini nga bendahe, apan kini nga bendahe, apan kini nga bendahe, apan kini nga bendahe pulso.Papput ang pagsinina o gauze sa mga buho, pag-adjust sa katapusan nga labing duol sa pagsinina sa mga knuckles, pag-undang sa bendahe sa tunga-tunga sa tunga-tunga sa tuhod ug pag-undang sa bandage Pag-adto sa palibot sa pulso pag-usab ug itudlo ang bendahe sa gamay nga tudlo, ibalik kini, ug balihon ang pag-undang sa imong pulso, siguruha nga ang pag-undang sa imong mga kulut-an, siguruha nga ang pag-undang sa imong pulso, siguruha nga ang pag-undang sa imong pulso, siguruha nga ang pag-undang sa imong pulso, siguruha nga ang pag-undang sa imong pulso, siguruha nga ang pag-undang sa imong mga kulut-an, siguruha nga ang pag-undang sa imong mga kulut-an, siguruha nga ang pag-undang sa imong pulso metacarpal bone of the thumb to the metacarpal bone of the little finger.Step 12: Rotate your wrist and repeat the previous step twice.Step Thirteen: The dressing stage ends with a gauze bandage, the end of which is secured at the level of the forearm with a piece of tape.Before applying the tape, wait a moment for the bandage to sense the actual tension of the bandage.The bandage is placed inside with your fingers, mobilizing bisan unsang posible nga tensyon.
Lakang 14: Bahina ang 20cm ribbon sa 3 nga patas nga mga seksyon sa tibuuk nga gitas-on aron magamit sa taliwala sa mga knumbo sa sulod sa sulod. Kinahanglan nga palibut kini, apan kini nga oras gikan sa medial nga lugar.Ang girekomenda nga mapilo sa tape sa mga tudlo sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa sulud sa usa ka carpal sa usa ka pulso Navicular hangtod nga makaabut sa layo nga katapusan sa 4th Metacarpal.Step 22: Pag-apply sa usa ka tape nga nagsugod sa bukog sa bukog sa Navicar Pisiform Bone ug i-tap ang layo sa ikatulo nga metacarpal bone.Step 26: Kung ang tanan nga lugar sa pag-undang sa Ikalimang Metacarpal, 1 cm sa wala pa ang phalanx sa Wrist.Step 28: Ipapilit ang pulso sa bukton sa sinugdanan sa bandage * Impormasyon nga nakuha gikan sa website g-SE.com.com