ለስላሳ ለስላሳ ጥቅል ማቀነባበሪያ እና ለምን ያህል የዘገየ የአኗኗር ዘይቤ ግዙፍ ጥቅሞች እንደያዝን ነው

ለስላሳ የጥጥ ጥጥን የተሠራ ለስላሳ ጥቅል ጥቅል ከሰውነት ቅርፅ የሚስማሙ የተጣራ, ተጣጣፊ ቁሳቁሶች ናቸው. እነሱ በተለምዶ በሕክምና ቅንብሮች ውስጥ በተለይም ለቁስል ግድያ እና ለአለባበስ ማመልከቻዎች በሕክምና ቅንብሮች ውስጥ ያገለግላሉ.

ስለ ለስላሳ ጥቅልሎች አንዳንድ ቁልፍ ነጥቦች እዚህ አሉ

ለስላሳ ጥቅልሎች መጽናኛ እና ድጋፍ ለመስጠት የተነደፉ ሁለገብ የንድፍ አይነት ነው.

በአስተማማኝ መጣያቸው, ለስላሳ ጥቅልል ​​በእንቅስቃሴ ወይም በአካላዊ እንቅስቃሴ ውስጥ እንኳን ሳይቀር ይቀራሉ.

በተለያዩ መጠኖች ውስጥ, ለስላሳ ጥቅልሎች ለተለያዩ ቁስል መጠኖች እና የሰውነት አካባቢዎች.

ለስላሳ ጥቅልሎች የሃይፖሊስ እና ዘግይተው ነፃ ናቸው, የቆዳ ማቆሚያዎች ወይም አለርጂዎች አደጋን መቀነስ.

ለተሻለ የጥቃት ግድብ እንክብካቤ በመስጠት ለስላሳ ጥራታቸው እና ውጤታማነት ለስላሳ ጥቅልሎች ይተማመኑ.

ለስላሳ ጥቅልሎች በቁስስና በቀዶ ጥገና ሂደቶች እና በመጀመሪያ የእርዳታ መተግበሪያዎች ውስጥ በሰፊው ያገለግላሉ. አንዳንድ ለስላሳ ጥቅልል ​​አስቂኝ ቀለል ያለ ለስላሳ ፓድ እንደወደዱት ይሰጥዎታል. ለስላሳነት, ምቾት እና ጠንከር ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻቸው እንዲጠቀሙ ያደርጉታል, ምክንያቱም ድህራታቸው እና ዘላቂነት በጤና አጠባበቅ ቅንብሮች ውስጥ ዋጋ ያላቸውን ጥቅሶች እንዲያሳዩ ያደርጋቸዋል. 

 

በዝግታ የታሸገ የአኗኗር ዘይቤ ከፍተኛ ጥቅሞች

1. የግለሰቦች ግለሰቦች በፍጥነት ለኑሮ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ሆኖም, ሮድ እና አእምሯዊ ውጥረት እንዲፈጠር የሚያደርገን እና አስጨናቂ ሕይወት ታይቷል.

ጣሊያኖች ሕይወት ሙሉ በሙሉ በሕይወት መኖርን ይታወቃሉ, ግን በስፋት ያደርጋሉ. ቀኖቹን ከመጣፋት ይልቅ በሕይወት ለመደሰት ጊዜ ይወስዳል. ሲበሉ, በእግር ለመሄድ ወይም ከሚወ ones ቸው ሰዎች ጋር ለመነጋገር ጊዜውን ለመቀነስ ጊዜ መውሰድ ይችላሉ. ጣሊያኖች ከመቀነባበር ጋር የተዛመዱ የአካል እና የአእምሮ ጤና ጥቅሞች ታላቅ ምሳሌን ይሰጣሉ. በዝግታ የተሠራ, በዝግታ የተሞላ, ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ ሀገሪቱ ብዙ ስቶቴሪያን የሚመካባቸው ምክንያቶች አንዱ ነው.

2. ከአእምሮው እና በቀስታ ከሚቀጠቀጡ ህይወት ጋር የተዛመዱ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጥቅሞች 6 ናቸው.የሚበላቸውን ነገር በተመለከተ የበለጠ ጠቋሚ ውሳኔዎች

በእውነቱ በምድር ላይ 5 ሰማያዊ ዞኖች ብቻ ናቸው, እና ሳርዲኒያ ጣሊያን ከእነሱ ውስጥ አንዱ ነው! ይህ ማለት እዚህ የሚኖሩ ግለሰቦች ረዣዥም እና ጤናማ የሆኑ ህይወቶችን ይኖራሉ ማለት ነው. አብዛኛዎቹ ምግቦች በቤት ውስጥ እንደሚኖሩ እና በቤት ውስጥ እንደሚገቡት ነዋሪዎቹ የሚወስዱትን ውሳኔ ያደርጋሉ. እነሱ ወደ ምግባቸው ምን እንደሚገባ ያውቃሉ, እና ትኩስ ምግብም የሚፈልጉትን ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እየተቀበሉ መሆኑን ያውቃሉ.

3.በ ከጤና-ነክ ጉዳዮች ውስጥ መቀነስ

ብዙውን ጊዜ ከትራክቲክ ጋር የሚመጣው ውጥረት ከመጠን በላይ, የስኳር በሽታ, የጨጓራና አዝናኝ ጉዳዮችን, የአልዛይመርን እና ያለዎትን ሞት ጨምሮ ብዙ ከሆኑት ጉዳዮች ጋር ተያያዥነት ያላቸው ጉዳዮችን ይዘዋል.

የአእምሮ-ነክ ጉዳዮችን ቀንስ ይቀንሱ

ፈጣን የተሸሸገ ሕይወት ከጨመረ ውጥረት እና ጭንቀት ጋር የተቆራኘ እንደሆነ ምንም ጥያቄ የለም. ወረርሽኙ በፊትም እንኳ ጭንቀት እየጨመረ ነው. ጥናቶች እ.ኤ.አ. በ 2018 እ.ኤ.አ. በ 2008 እስከ 6.68% ውስጥ ከ 5.12 በመቶው ከ 5.12% እንዲጨምር ያደርጉታል. ከዘመናዎ አላስፈላጊ የሆኑ ተግባሮችን ለማስወጣት ጊዜ ሲወስዱ በራስዎ ላይ ማተኮር ያለብዎት ጊዜዎን ይጨምራሉ.

4.የሚቀዘቅዙ መንገዶች

እንደ መብላት እና መጠጣት ባሉ እንቅስቃሴዎች ሁሉ ውስጥ ለሽንትዎ ትኩረት ይስጡ.

እምነትዎን ለመከተል ጊዜን ያቅዱ.

ሰዎችን ከማጥለቅ ጋር በማያያዝ ክበብዎን በትንሹ ያኑሩ.

ወደ ግቦችዎ ቅርብ ወደሚያመጣዎት ነገሮች አይሉም.

የሚደሰቱበትን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይፈልጉ.

በቤት ውስጥ ምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምግብ ለማዘጋጀት ጊዜ ያቅዱ.